艾尔涅斯帝丶

异地恋很困难大家都知道，所以增进感情就很重要，首先每天一定要聊天，打电话，开视频，哪怕你很忙，打电话的时间也不长也要坚持，也许每天可能没有那么多要说的，但是一样要坚持，自己以前就是异地恋，每天都是视频或者电话晚上在床上看着对方睡觉，就这么看着不说话也要做，至少让对方感觉到你心里有他，每天都可以陪着她这是一方面当然还要下面几个方法。

1.学会交谈。对于恋爱中的人而言，最令人感到的不是恋爱之后，而是向对方表白，确立关系的时候，那个羞涩的青春，是你们永远不能淡忘的时刻，所以，在没有太多情绪的时候，不妨一起回忆那段甜蜜而美好的时光。

2.一起出游。如果你们是上班一族，那一定不要忘了节假日的好好放松。要知道，感情是最需要呵护的，钱和物质的东西并不能取代精神上的感受，所以，一起出去体验大自然的美，共同感受自然秀丽是必不可少的。

3.男生而言，牢记各种纪念日。不要说这样很麻烦或者很累，谁让你是男生呢？你必须学着哄女生，学会大度，学会认真对待感情，不要认为自己大男子主义，要别人百般理解你！对于你们情感经历的见证，这是很珍贵，也必须由你去牢记的！

4.偶尔给她准备surprise。，可以通过网购来的，相信很多男同胞都做过了。女生喜欢小惊喜，因为她会认为那样的男生很有情调，所以呢，不管你有多忙，耐心去为她准备一个不一样的小惊喜，或许她会更爱你哦！

小纪情感屋

异地恋最重要的就是两个人相互理解，有话可说，对未来有明确的目标，知道何时可以在一起。

异地恋日常可以这样来增进感情：

给你们的关系定下一些原则和规定。

在一份对异地关系的研究中，格雷格·居德纳博士发现70%的异地夫妻没有设定原则，或者处理变化，于是在半年内分道扬镳了。这就意味着双方设定些指导你们异地关系的原则是及其重要的。定制专属契约。比如，非见面不吵架，吵架不许提分手；无论多忙都要提前交代清楚，突发情况事后一定要解释；有矛盾一定要说出来，不可以在心里憋着；每天休息一定要互道晚安；定期视频通话等等。

虽然规矩是死的，人是活的，但是有了这些契约，潜意识里还是会相对遵守，这样才会让你们的异地恋更加稳固。

每天都交流交流。

要学会分享，分享自己的生活。让对方了解你的生活环境和动态，增加彼此的安全感。

成功的异地关系部分是因为能够仿照正常关系的模式。其中之一就是每天的交流。互联网的出现对于处于异地关系的人们简直是天赐之物。不仅是你们可以免费地通过电子邮件和即时通讯工具沟通。

把你的感情表达出来。

通过电子邮件，即时通讯工具，电话来表达你的情感对于你们的关系的发展和稳定是非常重要的。其中一个可以增进你们的关系的稳定的方式是安慰她/他你会负责的，让对方放心。情话会加分，当你表达出你的感情的时候，你就是对方知道你在付出，你会维护好你们的关系。

有问题不要积压，用缓和的方式表达出你的想法，把吵架变成调情，最好可以吵着吵着对方就笑了。

一定要记住，情绪失控的女生是不讲道理的，即使你是对的，事后找个彼此开心的时候再给她讲道理。

别想当然。

对彼此间的感情要确信不疑。不要想当然人家知道你在想什么——要跟她/分享。不管是好是坏，对你们的感情不能含糊。想当然会断送异地关系，而明确的交流会使异地关系走向成功。让另一个人知道你的抱负，恐惧，情绪和渴望。这有助于对方跟你分享更深入的东西，当你们一起努力掌握了沟通能力后。

规划定期见面。

经常见面对于异地关系的成功是非常重要的。向第一条一样，定个准则，多久见一次，什么时候见。订好了日子后要确保那天不受干扰。

制造惊喜。

你会经常听别人说，“我喜欢惊喜”。惊喜很好玩，因为它来得突然，而且表现了制造惊喜之人的体贴和好玩。想想看有什么你可以给人家制造惊喜的。但是别让人觉得早该有了，那么他们就会盼着惊喜了。

明确的未来计划。

计划越具体可靠越好。未知是最可怕的，彼此都不知道以后会怎么样什么时候能结束异地，半年一年三年或者永无止境。不断投入着时间精力机会成本，换来的有可能是一场空，就会产生强烈动荡的不安全感，就会想要转化成对感情的索取来达到平衡，就会猜疑任性。相反有共同的计划让彼此有个盼头，更愿意去熬过艰难时期。

异地往往有许多因素导致两个人渐行渐远，例如：

1.情绪表达障碍：文字信息看不到表情和语气，视频通话又感受不到气息和触觉，这之中必然会产生交流上的障碍。有时候一个拥抱就可以解决的事情，却成了最难实现的方式。能打电话就不要发文字，哪怕看不到对方的表情，也能感知对方的情绪。

2.共同语言缺失：随着距离推远，彼此出现新的交际圈，共同生活规律消失。不同的生活环境决定了语言行为模式上的差异，很难理解对方。

3.逐渐缺乏信任：不信任往往来自于对未知的恐惧和自信程度。很多时候不确定对方是否在隐瞒和欺骗自己，产生大量的误会难以调和。

4.情感无处寄托：思念和寂寞是最容易令人发狂的两种情绪，同时也是异地最大的敌人，当我们彼此的情感无法传递和释放时，就容易通过逃避来选择解脱。远水不救近火，我这里下雨了，来送伞的是同学的弟弟；我吃饭忘带钱了，来解围的是朋友的朋友。原来你不吭声是因为你生病了，可我再担忧，也不能在你身边端一杯水呢。

给异地的你们一些小tips，希望能够帮助到你们感情的维持与增进。

troyess

有多少人正在经历着异地恋呢？来，举个小手，蜜蜜很佩服你的勇气。只有经历过异地恋的人才能明白：信任比什么都重要。

在对方需要温暖的时候，你无法拥抱对方；在对方需要你的时候，你无法出现在TA的身边；在手机没电的时候，你好像就失去了对方，这样的爱情，还能做些什么来增进感情呢？

1.记住彼此每一个值得纪念的日子，并制造惊喜

在有男朋友，跟没有男朋友一样的日子里，除了跟你讲电话、视频，你在她的生活里是绝缘的。

增进感情，只能靠制造惊喜，和让她的生活圈知道有自己这样一个人。

你可以在对方生日的时候，订上一束花。她会一边说你浪费说你俗气，一边心里又比蜜还甜。

2.跟对方分享自己生活的点滴

异地恋最怕的不是寂寞，而是猜忌和不信任。为了给对方安全感，你可以经常分享一些自己的生活状态和心理变化，不是每天，想起就行。

如果对方不知道你最近都在干些什么，想些什么心里就会慌，慌了之后就是胡思乱想。

异地恋怎样修成正果？

异地恋要修成正果，双方目标必须一致，行动一致。例如，计划如何战胜现实中的每一个困难，总之，最后的结果就是要在一起。

如果你们没有一定的感情基础，建议不要轻易选择异地恋。很多时候，距离产生的不是美，而是嫌隙。

蜜禅

异地恋，顾名思义，指情侣间相隔两地的谈恋爱，人之三情中，只有异地恋的维持最为艰难。多数都是缺乏安全感，对方不在自己身边，偶尔猜疑便多过牵挂。

A：打电话

想对方的时候可以通过打电话，听听对方的声音，跟对方分享你的喜怒哀乐，讲讲你的近况，让你的电话成为对方生活的一部分，每天接到对方的电话就会很安心，很踏实，很开心，仿佛听到对方的声音，可以感受到对方就在你身边。💝
电话又是个期许，每天都可以数着日子，总在倒计时，渴望能够马上见到对方，甚至偶尔会幻想，见到对方的时候，我要跟他（她）说什么，这也是维系异地恋的好方法。

彼此都会担心对方过的好不好，在外面怎么样，压力大不大，心情是否愉悦，有没有受欺负，受委屈。
微信是个不错的设计软件，通过微信可以表现对对方的思念，偶尔发个小表情，逗逗对方，看到什么美好的东西，美丽的风景，都可以分享给对方，还有一个挺重点的，可以关注对方的朋友圈，这样就知道对方的生活点点滴滴，了解对方。

C：送小惊喜

送小礼物也是可以增进感情的，对方的是许久未见，每当节日或是你发现了什么好东西想与对方分享，都可以通过快递送给对方，反正现在物流发达，送东西，可以让对方感受到你心里有他（她）

别担心异地恋会带来的只有对方的变心，也许小分别能够让感情更深呢，有句话叫“小别胜新婚”，是吧。

祝你们都能够遇上对的人，能够拥有一段完美的爱情，你的故事，你是主角。😘

90视线

我觉得，一般只有刚开始异地或者三五几个月的人才会问：异地恋每天应该做些什么增进感情？

最开始，我也会问怎么去做，或者我也会想很多要说的要聊的，我和先生也都愿意分享愿意去听，都很乐此不疲。

一年后，两年，甚至更久，你不会去想这个问题了。因为彼此已经足够信任对方了，那种信任有点像，你觉得他非你不娶，或者除了你，他娶不到别人了，他觉得你非他不嫁，或者除了他，你嫁不到别人了。

最开始，你会担心一晚的无话可说是不是感情变了，当异地一年，两年，甚至更久，你不会这样觉得，你已经习惯没有多少话可说，没有什么新鲜事可以分享，就算曾经你在米饭里吃到头发丝都会像他吐槽好久，久而久之后，就算你在米饭里吃到虫子也不会告诉他了。因为你不觉得那是什么新鲜事，日常的事情，再也没有心情分享或者再也不需要对方知道。

可能你们的交流变成了，一个月一次视频，每天依然电话粥，但是你会发现，这粥虽然不温不火的煲着，但是再也不会有粥沸腾的时候了，彼此已经习惯了，粥让它慢慢煲着，就那样在彼此煲电话粥的时间做着自己的事情。没有觉得奇怪，甚至旁人都觉得无趣，但是自己却安慰自己这段感情轰轰烈烈后是细水长流，是坚守，而不需要再去像曾经那般炙热的追求。因为感情已经发展到了一个稳定期，当然这是很可怕的，如果一方受不了这种氛围，就崩盘。分手的说辞也是因为没有了热情觉得没有感觉了。

还有最开始他制造的各种惊喜，自己也很容易满足，可是，久而久之，惊喜缓慢了，自己也觉得不再容易被惊喜了，但是你会觉得这种状态像老夫老妻，一切趋于平淡，但是自己已经习惯了，或者已经懒得计较了。若异地恋，真的你不要奢求太多惊喜，惊喜多了不叫惊喜，最多算哄你开心的礼物，惊喜不会那么频繁出现在生活中，这是生活的道理。

所以，彼此信任着，走到未来都是平淡的。

当然你问你的，每天做些什么？想想当初，我那个时候：

上课，会被问上的什么课，感觉怎样呀。然后我会科普，因为这些他不知道

下课，下节课是什么课，中午吃什么啊？然后我也一一回答

周末，去哪里玩呀，和谁去玩啊，心情怎么不好了呀？

我也会问他，你在干什么呢，吃的什么呢，见没见到美女呢，天气怎么样呢等等

会发现，就是汇报彼此情况。所以在最开始，你们还很有热情的时候，就不断的汇报自己的情况就行了。姑娘呢，适当撒个娇，男生呢，适当说点情话；给娘呢少做，男生呢多哄，就这样简单吧。嘿嘿

祝你此情长久。

先生的姑娘

大家好，我是伊人情感伊人老师，欢迎大家收听伊人情感电台，如果大家有情感方面的困惑，欢迎私信我并关注我

经历过异地恋的人都会觉得异地恋是一件非常痛苦的事，而在经历过异地恋之后最终走到一起的人都会觉得异地恋是一件既心酸又幸福的事情。异地恋是一场考验，考验对方的忠诚，考验爱情的忠贞不渝。坚持下来的，都会相信爱情；分手的，都会觉得爱情只是在童话里骗人的。

其实，如何维持一段异地恋也是有技巧的。我见过一段最遥远的异地恋是一个在南半球，一个在北半球，这一场旷日持久的恋爱持续了整整三年，最终两个人喜结连理。

男生和女生都在国外读书，一个在澳大利亚，一个在加拿大。有一次回国后，两人在朋友的party上相遇，真可谓是一见钟情，或者用现在最流行的一句话来说就是，确认过眼神，遇见对的人。两人惺惺相惜，对于长期在外的人都有一种莫名的归属感，总而言之两人互相聊着对方在国外的趣事。

没人会看好这段感情，包括两人共同的朋友，因为这样的差距实在太大了，不仅是距离上的问题，还有时差。两人所在的地方相差了有十个小时，真的是一种跨时空的恋爱。我很好奇，也很八卦的想女主了解了一些他们异地恋的状态，是一种什么样的方式能够让两个天南地北的人坚持了三年。

女孩告诉我，也许跟他们的性格有关，两个人都是一种认定了就不会改变的人。

我觉得他们很幸运，茫茫人海两个坚定不移的人能够恰好相遇。但我还是得到一些更加详细的信息。

女孩告诉我，首先两个人都是中国人，留着一样的血液，并且两个人都在异国他乡，相互之间都会有一种安慰。但是他们聊天的时间有限，他要休息的时候她正闲，他想聊天的时候她已经进入了梦想。由于在学校课程比较多，而且各自都还有自己的兼职工作，所以他们极少熬夜来聊天。最多的聊天方式就是留言，而且是以日记的方式聊天，写一天日记然后留给对方来看，对方看完后也会以同样的方式留言。

很难想象，绝大多数人都难以相信这样也能维持三年。你在难以置信的同时是不是也会不停地质问自己，为什么这样的人自己没有遇到？其实，你也遇到了，只不过，你没有好好地维持。

调整你的心态，坚定信念。在异地恋之前你就得想清楚了，这就像一场拉锯战，一场和时间、和空间的拉锯战，如果你觉得自己没有足够的勇气来面对一个看似男友实则虚无的人物，建议你不要轻易地尝试。在异地恋之前，你要做好独自面对困难的勇气，你要做好在无聊日子中充实自己的准备，你要做好如何与他沟通的准备，你要想好你想要的是一种什么样的未来。

互相鼓励对方，保持联系。异地恋是两个人的战争，两个人都要有坚定地信念，才能够克服中间的种种困难，最终走向胜利，迎来幸福。很多时候，当某一方在工作的时候累了，心中有思念却不能见面，这个时候最容易出现裂缝，最容易让人趁机而入。异地恋的时候要多一些换位思考，理解是非常重要的，理解对方，多多鼓励对方，让对方心中别无杂念，只想好好地和你谈一场恋爱。某种程度上，异地恋是非常脆弱的，也是非常敏感的，有时候两人一天不联系，可能你的心中就会产生疑问，她为什么没有给我发信息，为什么没有给我打电话，她是不是有别人了？但是你有没有想过，联系是两个人的事，你们是恋人，他没有联系你，你为什么不能够主动联系他呢？异地恋有很多的忌讳，比如猜疑、吵架、冷战。

偶尔见一面，加固感情。异地恋见一面所产生的效果远远大于平时经常腻在一起打电话这些效果，不然怎么回有一句老话叫做：小别胜新婚。分开久了，就像一张弓慢慢地拉开，恰当的时候见一面，刚好是弓拉满的时候，此时产生的效果是最好的。

伊人情感之情感挽回

对于这个问题我觉得我是有发言权的。因为当时跟我女朋友也是谈了一年的异地恋。可能对于很多人来说一年的异地恋好像不是很长，但是对于当事人我们来说确实很漫长。

那么下面我就一边回忆一边从中总结出一些技巧和方法给到你们。

异地恋正式拉开了序幕

刚开始分开，她在学校也很轻松，每天开开心心的，我在公司也不算累，所以大家都处在一个轻松的状态，而且我们也是刚分开每天都聊得热火朝天，都是很想念对方。后来随着时间的推移，问题就开始接踵而至。

女友学业任务加重，心情不好，我是她的知心“大姐”

多沟通，有什么说什么不要藏着掖着，因为我不是你，不可能完全知道你在想什么。

人难免会有心情不好的时候，心情不好就容易胡思乱想。想着我的四级怎么办？想着我们异地恋好辛苦！这时我就应该哄她开心啊，让她从悲观的想法中走出来。那么怎么哄女友开心呢？我想这是很多男同胞们想知道的吧

你可以做一些事情来转移她的注意力，比如我会说：宝宝，最近我学了一首歌我唱给你听吧。然后我就会给她唱歌。或者我会跟她聊聊轻松的话题，比如什么电影贼好看，裂墙推荐。鼓励她周末跟朋友出去吃喝玩乐。

分析原因法

其实很多时候我们都不知道自己为什么生气，为什么心情不好。用心理学来说就是潜意识在作怪。那么这时候我会让她先表达出来，让她认真去看待问题，去接受它。因为情感释放的第一部就是接纳。然后我就会设身处地，试着把这种感受说出来，当然也是经过几次尝试才能表达准确，接着就是告诉她怎么做能缓解这种心情，这时候她当然豁然开朗，认为我是她最好的朋友。

没错，你要成为她最好的朋友，你要学会和她感同身受，你要让她对你无话不谈。

来大姨妈心情不好，我是她的轰炸对象……

这个我是有吃亏的，所以告诉你们，一定一定千万千万要记得女朋友来姨妈的时间。在姨妈快要来之前一星期你要提醒她该注意的饮食和作息时间，然后可以寄点东西给她，制造点惊喜，钱多少不重要，她都会感受到你的关心和爱，而且她在朋友面前也很有面子。

爱情是两个人相互的，不求完全相等的付出，也不存在。只要我们心里都想着对方，都愿意为对方付出这就够了。

我坚决反对跪舔式的恋爱，以上我说的关心女友的举动都是建立在她也关心我之上的。她在我心情不好的时候也会安慰我，在我生病的时候她会心疼我。用陈奕迅的一句歌词来说就是得不到的永远在骚动，被偏爱的总有恃无恐……

希望我的一些想法可以帮到你们，最后祝天下有情人终成眷属！！

卡农

异地恋一直以来都是人们讨论热度很高的话题，怎么样维持异地恋？该不该异地恋？异地恋最后的结局都怎么样了？

小冷在国外旅游的时候认识了疑问老乡，两个人很聊的来，面对这个讲话风趣幽默，在异国生存也算是一个有能力的男生，双方都互有好感。

现在小冷回国了，男生在微信了对着小冷表白，开始最求小冷，问小冷愿不愿意做他的女朋友，小冷告诉我自己也很喜欢他，但是因为距离太远了，感觉很没有安全感，不知道该怎么办？

我记得当时是这样跟她说的，现在的异地恋都要比普通的恋爱困难的多，何况是异国恋。如果还没有处于确定的关系下，贸然的答应了在一起，我是很不看好的。

对于异地恋我的看法是：

双方处于还没有"确定关系"的情况下，异地恋是很困难的。

当然如果在无法避免的情况下走入了异地恋，我们应该学会一下的三件事：

1、每天都要与对方联系

现在不管是异地恋还是普通的恋爱我都认为，双方要保持每天的联系。每天联系不仅可以让对方了解你的动态，让对方感觉到有参与你的生活。

当然除了每天的聊聊你们每天的日常生活意外，你们最好的培养共同的兴趣爱好，让你们一起参与进去。

例如，两人可以一起打最近火热的《绝地求生》，两个人可以追同一部电视剧，甚至两个人看同一本书。这样你们具有同样的一个话题，能够更好的加深交流。

2、经常的去看看女生

作为异地恋的男生我想你遇到了一个愿意跟你走向异地恋的姑娘已经很难得了，所以你更应该多体谅姑娘多去姑娘的地方看看她。

两个人经常能够到对方的城市，一方面能够提升你们的感情浓度；两一方面这样能够给姑娘带来更多的安全感。

3、结束异地恋

恋爱最终的目的是为了双方能够修成正果，然而最终的结果是要有两个人一起参与的。所以唯一成功的可能性是结束异地恋。

如果你想要结束异地恋我给你两点建议：

（1）两个一起规划你们以后的生活。在规划的过程中你试着设定好一个目标，然而为这个目标你们应该怎么样一步一步的为之付出努力。

（2）结束异地恋应该是男生去女生的城市为好。因为在两个人的感情遇到了困难的时候，如果女生在异乡，很难寻求到亲友的支持，容易无法找到适合的人进行倾诉，这样更容易造成更深的挫折。

我是Actor,关注我，更多的两性知识，情感问题为你解答！

情感咨询师Actor

可以从以下八点着手：

01. 被需要很重要！ 可以每天规定时间视频或通电话，只要想对方了，就要告诉她， 要让对方感觉到自己的被需要，这样可以让对方时刻感觉到自己在你心中的重要性。

02. 分享日常。 哪怕再忙，也要抽时间告诉对方关乎你每天的生活，这样她才会觉得，你的日常她都参与其中。

03. 不能有隔夜架。 恋人之间闹情绪是很常有的事，但是决不能有隔夜架，一般作为男方，是主要的道歉方，其实很多时候一方哄着让着了，另一方也会心软，心安，说出自己的不对，相互理解的。

04. 生活需要仪式感。 无论是在重要节日还是日常，都可以偶尔给对方制造一些小惊喜，以表达自己对对方的浓浓爱意与牵挂。

05. 制造见面的机会。 无论多恩爱，也不能一味只依靠网络来维持联络，可以双方商议一个时间，一个月或两个月之内，就得见上一面，你来或她去。

06. 共同规划未来。 哪怕你们现在不在一个城市，但是也要告诉对方，你以后的人生规划里都有她。

07. 培养个人兴趣爱好。 这点也很重要，无论是在一起，还是分隔两地，都得有自我空间， 适当的距离感会让对方更想念。

08. 相互信任。 这点是不可置疑的，很多恋情最终以失败告终，就是败给了不信任。

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沙子说情感

所谓丈夫，一丈以内，才是夫君，所以异地恋是两个人感情最容易生出变数的情况！
如何异地还能保持感情坚定不移，不会走到分手的地步呢？

下面几点，你做到基本就可以让爱情保鲜：

第一点：时刻保持两人的联络，短信、电话时时在线！

两个人不在一起，但是现在手机网络交流十分的方便，所以只要你想要联系，时时刻刻都可以视频或者电话，就像在身边一样的感觉，不会让她觉得孤单和无助！

第二点：时刻的分享你们生活的点点滴滴！

爱人就是要彼此关心，彼此融入对方的生活，既然不在身边，你时刻的把你的一举一动，都告诉和分享给对方，彼此就像在身边一样，时时刻刻可以为对方出主意。

第三点：有矛盾的时候，及时低头！
既然不在身边，最怕的就是闹矛盾，电话不通就找不到人了，你们彼此一赌气，这是最容易让两人没了联系的一种！

第四点：时刻制造见面的惊喜！

不要因为异地，怕麻烦和辛苦，就减少见面的次数，勤跑跑，让对方知道你很重视！

下面的对话，就是两个异地恋，因为没有做到以上几点，造成了彼此的不满很多，大家引以为戒！

關鍵字: 恋爱 异地 每天