情感美文樂享
修養指的是培養高尚的品質和正確的待人處世的態度，求取學識品德的充實完美。說白了就是修理去除自身的缺點與不足。養育優質的思想品德。
內涵指的是人的內在涵養和素質。
人格魅力指一個人在性格、氣質、能力、道德品質等方面具有的很能吸引人的力量。
它們的關係是，修養是內涵的重要組成部分，是內涵的靈魂。內涵是人格魅力的基礎，是指導人格魅力表現，展示自己的源泉。
女人如何快速提高自己的內涵修養並且培養自己的人格魅力？我覺的先從以下幾方面開始做起。
一有明辨是非的能力。
遇到事情，不管事情大小，都要知道怎麼做是對的，怎樣做是錯的。比如你下班很晚，上樓時要輕一些，因為鄰居都休息了，不要打擾鄰居們休息，你輕輕上樓做的就是對的。如果你用很大勁上樓，把樓道震的很響，影響大家休息，這樣做就是不對的。明辨是非是提高自己修養最直接方法。
第二溫柔，賢淑，善待他人。
對家人，同事有耐心，愛心，溫柔體貼，不粗暴做事。
第三通情達理，不居高自傲。
為人處世善於理解他人，幫助他人，不高高在上，擺出一副盛氣凌人的樣子，而是放下身段，與人相處，時間長了，人們自然願意和你在一起。
總之，女人快速提高自己的內涵修養並把自己培養成有人格魅力的人。不應該是一朝一夕的事情，而是需要不斷的進取，不斷的學習，不斷的充實自己才能做到的。從以上幾點做起，僅僅是個開頭。僅供大家參考。
長春富島
風吹花開619
這個問題吧要解答的很仔細的話得從兩方面講起。首先就是需要付出的行動。看你認為需要看的書。學習別人有你沒有的，你和別人都沒有你認為應該有的。把你所學的，所看的累積起來。在適當的時候和適當的場合加以昇華運用。總結自己的經歷，可用的加以昇華，可棄的加以避免。學無止境，永不止步。這是一個長期的過程，不是三五天可以速成的。
再就是要有一個好的心態。要做到平靜，雍容，寬容，從容。平靜是指在面對突發的，驚慌的，恐懼的事情的時候能理性的分析和處理。。雍容是指要大方，從容不迫的為人處事。寬容是指體諒，諒解不美好，不符合你要求的人和事。從容是指在得到或者失去，理解和誤會的時候能保持淡定。保持適當的自信，善於微笑和傾聽。能很好的調節和釋放自己的情緒。堅持自我和勇敢的做自己，自尊自愛。
茉莉V情緣
我認為一個人的內涵和修養不是一天兩天就能修養成的，也不是像很多人說的那樣，快速多看書就可以提高自己的書卷氣息。俗話說讀萬卷書不如行萬里路，一個人的氣質內涵要從小培養出來的。都說孩子的第一個老師是家長，家長的一言一行都會給孩子起到教育作用，說粗話的打人，小孩就會罵人。動口又動手的父母，孩子長大了就會打架。父母身份權貴，教出來的孩子絕對是有貴族氣息的。但是窮人家的孩子就會早當家，因為窮，孩子小小年紀就學會洗米煮飯，洗衣炒菜，過著自給自足的生活，不會給貧窮的家庭增加一點點負擔，該上學就上學，該幫家裡幹活就幫家裡幹活，就算沒錢繼續上學了，出到社會工作了還是會繼續深造自已，讓自已從失去的學習中慢慢的找回自已，在貧富懸殊的年代裡，所有的孩子的起跑線是不一樣的，等到出來社會一比較，他們的社會責任感就不盡相同，所產生的世界觀和價值觀就會不一樣，這些就是氣質和內涵。沒有誰想自已看起來像一杯白開水一樣，這樣就催生了像形象禮儀，瑜伽，健身，舞蹈，化妝，造型，形象設計，鋼琴，小提琴等等課程會所，好多人去參與學習了，改變了外在的形象，還有的中餐禮儀都還沒搞懂，就被忽悠去學西餐禮儀，可笑的是中國人骨子裡的那點中餐情懷是無法抹去的。氣質真的不是學出來的，內涵也不需要裝出來。當你看到一個穿著禮服帶著禮貌的年輕貌美的女士從星級酒店出來，面對清潔工時和麵對權貴人士時，是兩種不同的嘴臉，你認為這是一種氣質修養嗎？反正我不認同。我覺得有兩個公眾人物很有內涵，一個是黃渤，一個是董卿。
龐佳諾
這個問題的精華應該在於“快速”兩字。
在古代，受儒家思想的影響，女子要遵循“三從四德”，而作為現代來說，可能很多人連“三從四德”是什麼意思也不太明白。
言歸正傳，我們先來看內涵修養，什麼是內涵？從字面我們就應該明白，它是是一種由內向外散發出的涵養。而修養，它需要修，需要養，才能提高我們的綜合素質。所以說提高內涵修養，並不是一朝一夕的事。
那我們怎麼提高呢？我覺得可以從以下幾點入手：1、肯定是要多讀書，讀書可以靜心，也可以提高人的思考能力，不僅能讓你肚子裡多點墨，還能讓你成為一個有獨立思想的人。2、多和品行兼優的人在一起，可以成為良師益友，近朱者赤，慢慢的讓她們優良的學識和品德薰陶你。3、日常生活中工作中，要多注意自己的言談舉止和梳妝打扮，多聽少言不輕浮。如果有人在你面前總是汙言穢語，或是整天奇裝異服，你會覺得她很有內涵和修養嗎？你最多會覺得她有個性罷了！4、自身有缺點要正視，做任何事情不要總是考慮自己，不要太過自私，要懂得謙讓，懂得禮貌，懂得尊重，我們中華民族，向來是禮儀之邦國。當和別人要一起用某種工具，應讓別人先用，當別人幫助了你，要懂得說一聲謝謝你，碰到親朋或長輩要問好，等等很多不一一列舉。把這些力所能及的事慢慢變成習慣，那個時候你就會有非常明顯的變化了！
至於個人魅力如何培養，我們知道每個人的魅力是不同的，每個人身上所發散出的閃光點也是不同的，這是因為我們每個人都有自己的性格，你的性格也許不會讓所有人都喜歡，但肯定會有欣賞你的人，被人欣賞就是對你個人魅力的肯定，所以我們做人做事不必太刻意為之，做好自己，做好這個世界唯一的你就是你的魅力所在。
阿拉善賀蘭山人
氣質和素質的好差與否是檢驗一個好女人的唯一標準。
78650313一一雪域來客
很多人都說看書是提升內涵的最快方法，我認為不是，看書是一個儲存漫長的積累過程，短期內不會提升多少內涵，而且短期內對一個不愛或者不經常看書的女性來說根本不知道看什麼書。我認為最快的方法應該是跟人的相處，跟身邊成功的有內涵有素養的人相處，有時候和這些人喝一個下午茶的功夫能比你更能看清自己的不足。多走出去你才能知道人在人都是怎麼樣的思想和生活方式。
手機用戶59103514606
一個女人自信是最大的魅力，多看書，培養自己正確的價值觀，多出去走走，不要宅在家裡。
C位科技
多看書，書中自有顏如玉，書中自有房金屋。書中的思想會影響你，影響你的三觀，為人出世。和對這個世界的洞察，另外多和那樣的人學習，從她身上學習。人與人之間的學習是最為重要的。學習人家身上的品質
煙花情感
多看一些有深度的書籍，在書中學習優秀的思維方式，受人尊敬的品德和良好的習慣，刻進心裡，剩下的就靠你自己在現實生活中磨練體會了。
