情感美文乐享
修养指的是培养高尚的品质和正确的待人处世的态度，求取学识品德的充实完美。说白了就是修理去除自身的缺点与不足。养育优质的思想品德。
内涵指的是人的内在涵养和素质。
人格魅力指一个人在性格、气质、能力、道德品质等方面具有的很能吸引人的力量。
它们的关系是，修养是内涵的重要组成部分，是内涵的灵魂。内涵是人格魅力的基础，是指导人格魅力表现，展示自己的源泉。
女人如何快速提高自己的内涵修养并且培养自己的人格魅力？我觉的先从以下几方面开始做起。
一有明辨是非的能力。
遇到事情，不管事情大小，都要知道怎么做是对的，怎样做是错的。比如你下班很晚，上楼时要轻一些，因为邻居都休息了，不要打扰邻居们休息，你轻轻上楼做的就是对的。如果你用很大劲上楼，把楼道震的很响，影响大家休息，这样做就是不对的。明辨是非是提高自己修养最直接方法。
第二温柔，贤淑，善待他人。
对家人，同事有耐心，爱心，温柔体贴，不粗暴做事。
第三通情达理，不居高自傲。
为人处世善于理解他人，帮助他人，不高高在上，摆出一副盛气凌人的样子，而是放下身段，与人相处，时间长了，人们自然愿意和你在一起。
总之，女人快速提高自己的内涵修养并把自己培养成有人格魅力的人。不应该是一朝一夕的事情，而是需要不断的进取，不断的学习，不断的充实自己才能做到的。从以上几点做起，仅仅是个开头。仅供大家参考。
长春富岛
风吹花开619
这个问题吧要解答的很仔细的话得从两方面讲起。首先就是需要付出的行动。看你认为需要看的书。学习别人有你没有的，你和别人都没有你认为应该有的。把你所学的，所看的累积起来。在适当的时候和适当的场合加以升华运用。总结自己的经历，可用的加以升华，可弃的加以避免。学无止境，永不止步。这是一个长期的过程，不是三五天可以速成的。
再就是要有一个好的心态。要做到平静，雍容，宽容，从容。平静是指在面对突发的，惊慌的，恐惧的事情的时候能理性的分析和处理。。雍容是指要大方，从容不迫的为人处事。宽容是指体谅，谅解不美好，不符合你要求的人和事。从容是指在得到或者失去，理解和误会的时候能保持淡定。保持适当的自信，善于微笑和倾听。能很好的调节和释放自己的情绪。坚持自我和勇敢的做自己，自尊自爱。
茉莉V情缘
我认为一个人的内涵和修养不是一天两天就能修养成的，也不是像很多人说的那样，快速多看书就可以提高自己的书卷气息。俗话说读万卷书不如行万里路，一个人的气质内涵要从小培养出来的。都说孩子的第一个老师是家长，家长的一言一行都会给孩子起到教育作用，说粗话的打人，小孩就会骂人。动口又动手的父母，孩子长大了就会打架。父母身份权贵，教出来的孩子绝对是有贵族气息的。但是穷人家的孩子就会早当家，因为穷，孩子小小年纪就学会洗米煮饭，洗衣炒菜，过着自给自足的生活，不会给贫穷的家庭增加一点点负担，该上学就上学，该帮家里干活就帮家里干活，就算没钱继续上学了，出到社会工作了还是会继续深造自已，让自已从失去的学习中慢慢的找回自已，在贫富悬殊的年代里，所有的孩子的起跑线是不一样的，等到出来社会一比较，他们的社会责任感就不尽相同，所产生的世界观和价值观就会不一样，这些就是气质和内涵。没有谁想自已看起来像一杯白开水一样，这样就催生了像形象礼仪，瑜伽，健身，舞蹈，化妆，造型，形象设计，钢琴，小提琴等等课程会所，好多人去参与学习了，改变了外在的形象，还有的中餐礼仪都还没搞懂，就被忽悠去学西餐礼仪，可笑的是中国人骨子里的那点中餐情怀是无法抹去的。气质真的不是学出来的，内涵也不需要装出来。当你看到一个穿着礼服带着礼貌的年轻貌美的女士从星级酒店出来，面对清洁工时和面对权贵人士时，是两种不同的嘴脸，你认为这是一种气质修养吗？反正我不认同。我觉得有两个公众人物很有内涵，一个是黄渤，一个是董卿。
庞佳诺
这个问题的精华应该在于“快速”两字。
在古代，受儒家思想的影响，女子要遵循“三从四德”，而作为现代来说，可能很多人连“三从四德”是什么意思也不太明白。
言归正传，我们先来看内涵修养，什么是内涵？从字面我们就应该明白，它是是一种由内向外散发出的涵养。而修养，它需要修，需要养，才能提高我们的综合素质。所以说提高内涵修养，并不是一朝一夕的事。
那我们怎么提高呢？我觉得可以从以下几点入手：1、肯定是要多读书，读书可以静心，也可以提高人的思考能力，不仅能让你肚子里多点墨，还能让你成为一个有独立思想的人。2、多和品行兼优的人在一起，可以成为良师益友，近朱者赤，慢慢的让她们优良的学识和品德熏陶你。3、日常生活中工作中，要多注意自己的言谈举止和梳妆打扮，多听少言不轻浮。如果有人在你面前总是污言秽语，或是整天奇装异服，你会觉得她很有内涵和修养吗？你最多会觉得她有个性罢了！4、自身有缺点要正视，做任何事情不要总是考虑自己，不要太过自私，要懂得谦让，懂得礼貌，懂得尊重，我们中华民族，向来是礼仪之邦国。当和别人要一起用某种工具，应让别人先用，当别人帮助了你，要懂得说一声谢谢你，碰到亲朋或长辈要问好，等等很多不一一列举。把这些力所能及的事慢慢变成习惯，那个时候你就会有非常明显的变化了！
至于个人魅力如何培养，我们知道每个人的魅力是不同的，每个人身上所发散出的闪光点也是不同的，这是因为我们每个人都有自己的性格，你的性格也许不会让所有人都喜欢，但肯定会有欣赏你的人，被人欣赏就是对你个人魅力的肯定，所以我们做人做事不必太刻意为之，做好自己，做好这个世界唯一的你就是你的魅力所在。
阿拉善贺兰山人
气质和素质的好差与否是检验一个好女人的唯一标准。
78650313一一雪域来客
很多人都说看书是提升内涵的最快方法，我认为不是，看书是一个储存漫长的积累过程，短期内不会提升多少内涵，而且短期内对一个不爱或者不经常看书的女性来说根本不知道看什么书。我认为最快的方法应该是跟人的相处，跟身边成功的有内涵有素养的人相处，有时候和这些人喝一个下午茶的功夫能比你更能看清自己的不足。多走出去你才能知道人在人都是怎么样的思想和生活方式。
手机用户59103514606
一个女人自信是最大的魅力，多看书，培养自己正确的价值观，多出去走走，不要宅在家里。
C位科技
多看书，书中自有颜如玉，书中自有房金屋。书中的思想会影响你，影响你的三观，为人出世。和对这个世界的洞察，另外多和那样的人学习，从她身上学习。人与人之间的学习是最为重要的。学习人家身上的品质
烟花情感
多看一些有深度的书籍，在书中学习优秀的思维方式，受人尊敬的品德和良好的习惯，刻进心里，剩下的就靠你自己在现实生活中磨练体会了。
