笑逍遥Don
说实话，我也是个不自律的人，每天生活的一团糟，做事拖拉，我幻想过很多的事，比如我想我要跑步🏃，锻炼身体；想要学习英语；想要平时多读书等等等等。但是只是幻想而已，并没有付出行动，说到底就是不自律的表现，我觉得我的这种“病”应该是大多数人的“通病”吧。
我看过很多鸡汤来激励自己，开始很有信心，发誓一定要改变自己，可鸡汤看的多了以后就麻木了，然后起不到任何作用。
再后来我开始强迫自己做事，即使是不喜欢的事也要做好，我见过一句话是这么说的：把你不喜欢的事做的好，是一种了不起的才华。每天我都激励自己去做，我每天都为自己制定了一个每日任务清单，
晚上的时候反思自己，如果完成了打一个√，没有完成打×，然后及时反思自己，想想到底今天做的哪里有不足的地方，然后及时改进。
总之就是坚持自己，相信自己，改变自己，改变是痛苦的过程，改变之后你会遇到更美好的自己，这是真的！希望你能自律！加油
薇视野
每个人总会想让自己变得更好，如果一直有这些想法却无实际行动，与其虚度时光，不妨把想做的事作为一个动机，尝试以下三个步骤：
1、设定目标
如果一个人觉得学习本专业的知识没什么意思，自己完全提不起兴趣，毕业后也不打算从事本专业工作，那么考试不挂科和考进年级前十名，他可能会选择前者为目标。因为后者所消耗的时间精力会很多，结果对于个人来说却没有什么诱惑力。
反之，如果一个人很喜欢本专业，那么名列前茅就应该是他所追求的目标，花更多的时间精力也值得。
所以，不需要做得太多或太少，你只要设定和动力相匹配的目标即可。
2、合理分配时间精力
接下来，我们需要根据自身作息规律，确定一个最适合自己的计划。
在刚开始执行计划的时候，我把时间安排得满满的，从晚上7点开始，读书锻炼练琴直到10点多，然后洗澡睡觉，不知觉时间就到11点多了。
坚持了几天，心里虽然很充实，却感觉身体有股莫名的疲惫，上班也无精打采，结果就是事情虽然做了很多，却感觉非常累。
这种现象出现的原因就是，自律也是会消耗精力的，如果没有调整好自己精力与自律的契合程度，往往适得其反。
3、坚持，养成习惯
当你有想要实现的目标，并合理分配好时间精力后，你每天都是在做自己喜欢的事，要坚持下去其实已经不存在什么难度了。
在坚持两周后，你会发现自己慢慢养成了某种习惯，并成为了自己生活的一部分。
只要开始行动，过自律的生活，并不困难。
如果小伙伴们觉此方法对自己有帮助，希望多多点赞支持~
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保宝攻略
有个小经验可以给大家分享一下，超级管用的。真的，听我慢慢道来，别睡哈……
撑着我的眼皮把今天要做的做完了，虽然很困很累，但是很快乐，很满足，原因就是，当你做一件事是幸福的时候，自然就自律了，这也就是我们要说的第一条，享受工作的过程。
第二，不断想象自律以后带来的好处，完美的身材，红润的气色，迷人的气质，你想要的结果都可以想。
第三，自然是目标，一个短期目标，每天倒计时，你会发现时间越来越短，自己越来越好，为何用减法呢？这里有个小窍门，人，在做自己觉得痛苦的事情时，看到数字越来越大会烦，但是，特别喜欢看着数字越来越小，结束等于解脱，自然会越来越自律，而不是不断累加，没有出头的感觉。
其实自律，就是养成成功的习惯，让自己更好，但是成功不是随随便便的，必须经历常人所经历不了的痛才能走到成功的彼岸，也就是通过自律爱上成功的习惯，加油
江兰
自律这件事情对大部分人尤其是年轻人来说是很困难的，就比如说熬夜吧，基本上所有的年轻人都知道熬夜对身体不好，可是却极大一部分人不会到点睡觉，哪怕是定了闹钟也没啥用。
像我本身就是一位不懂得自律的人，但是我却可以告诉你扔手机是治疗熬夜见效最快的方法（当然不是让你真的扔），到点该睡觉的时候把手机平板这些电子产品都扔到客厅，你到床上躺好后基本半个小时内肯定睡着（除了像我不得不努力赚钱的人）。不过在一开始你可能会有点焦虑急躁，这个时候你就可以在脑海里想想今天一天发生的事情，安排一下明天的事情，熬过去这段情绪以后保证你睡的特别香～
感觉是不是有点跑题了… 反正我要表达的意思就是说想要自律，就去强迫自己找到每件事的解决方法，然后每天坚持强迫自己养成习惯。
不过我忘记以前好像在哪里看过的几句话，大体意思就是说：自律的人都是很“可怕”的 。 希望你可以成为一名懂得自律的人～加油加油
迷一样的羔羊
自律是不是可以理解为按时起床按时睡觉按时吃饭，按时做自己想做的事！
那我现在就活的很自律啊！
每天睡觉睡到自然醒，基本上是十一点左右，然后点个外卖，下午打一会游戏，看看电视剧，晚上再出去吃个饭，到处逛逛，欧儿喝个小酒，回到家差不多十一点了，这时再看看电影，差不多看到两点左右吧！就看着看着就睡着了！
每天都是这么的稳定，我也不知道自己为什么如此自律，是爱吗？是责任吗？也许只是我单身吧！
气运缠身
睡前拿根棍棍撑开钱包口，放在能看得到的地方。如果这样都自律不起来就好好的去享受安逸吧
3叔仔
自律。就是自己给自己的纪律。
如果能做到自律，我相信没有什么事是做不了的
ISpeakForMyself505
成功的人一般都很自律。
自律必须具备目标感和行动力，设定大目标分解，找到在其中的乐趣。
维持自律比较困难，可以寻找兴趣小组，相互监督。关注自我成长，阶段反省。
可以激励自己。
一步一步踏实来，行动最重要！
番茄谈情说爱
自律，遇见最好的自己！给自己订个小目标，慢慢去完成！加油！！！
360朵云
有事没事看看干瘪的钱包，三位数的银行卡，再照照镜子，立马像打了鸡血，加油努力挣钱
