生鮮電商情報局
我是兒科醫生魚小南,很高興回答你的問題。
寶寶的身高75%左右由爸媽決定,25%左右後天能努力一把,尤其是父母都不高的寶寶,更要重視後天努力的部分。
寶寶身高遺傳怎麼算:
1、 最常見的計算公式為——男孩成年終身高為(父親身高+母親身高+13)÷2,女孩成年終身高為(父親身高+母親身高-13)÷2。
2、 目前有數據結論是男孩身高遺傳率為72.9%,女孩的遺傳率為62.8%。
3、 具體到遺傳爸爸多還是媽媽多,相對來說女孩身高和媽媽有略強的遺傳作用,男孩則和爸爸有略強的遺傳作用。
人的一生有 3 個黃金生長期:
1、 寶寶1 週歲內。
2、 4-6歲學齡前。
3、 13-18歲青春期。
你家寶寶現在10週歲,還是可以
在青春期多努努力:1、 營養要跟上,確保全面均衡,不挑食偏食,但不要餵養過度。
2、 多進行戶外運動。
3、 保持良好的睡眠。
4、 保持心情舒暢。
祝寶寶長高高!
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兒科醫生魚小南
如果按照長高公式,您孩子的成年身高是172cm,屬標準。對應快查表,10歲身高應該是140,如果您孩子只有130,那就是矮小了。
但是,這個身高表只是統計值,很明顯的一個弊端就是:孩子從1~18歲,80%的孩子都會在各個指標間“竄”。例如某小孩,6歲是超高的,10歲時標準的,12歲是超高的,但成年就是偏矮的。極少極少的孩子,是18年都在矮小等級,或者都在超高等級。
這是為什麼的?就是關於孩子身高的12個主要基因在“作怪”。
這12個基因有控制生長激素分泌的;
有控制骨骺線閉合的,有人22歲還在長高,就是骨骺線閉合晚,有更長的長高時間。
有控制青春期的,有人12歲就進入青春期開始猛長,但14歲長到165以後就不長了,身材終歸矮小。有人16歲只有155,但是沒有進入青春期,以後成年就能到180以上。
有控制運動是否促進長高的,有人打了一輩子籃球都長不高,就是運動長高基因是關閉或者低效的。30%的人,運動長高基因是關閉或者低效的。如果低效就別花力氣了。
有控制睡眠促進長高的,40%的人,睡眠長高基因是關閉或者低效的。
還有很多長高的營養素,鈣、鋅、維D都要合理補充,不能貪多 。鈣多了會讓骨骺線提早閉合,壓縮了長高時間。鋅多了會影響其他元素的吸收,會導致噁心、智力發展緩慢、神經系統損害和腎功能損傷。維生素D過量會導致體內鈣吸收過多,損害腎和循環系統,厭食、煩躁、哭鬧、精神不振。
微因生物科技
按照身高標準來說,10歲男孩的標準身高應該是140.2cm。
當孩子的身高不足標準身高時,可能是生長激素分泌出現了狀況,或是孩子是矮小症、肥胖症都會導致孩子身材矮小,所以去醫院檢查是有必要的,這樣我們才能排除病理性原因。
在身材矮小的孩子中,有很大部分是由於缺乏(部分缺乏)生長激素導致。
對於這類孩子來說,最有效的辦法就是注射補充人生長激素。
如果排除病理性原因,那麼身高不足就跟孩子的飲食、運動、睡眠有關了。
夏季是人體內各器官和細胞的功能十分活躍,新陳代謝旺盛,血液循環加快,呼吸消化功能加強,體內生長激素分泌增多,生長髮育加快。
另外,孩子們戶外活動的時間增加,更多地在陽光下進行跑跳等活動,能夠對骨骼進行良性刺激,使骨骼生長速度加快。
在適當的陽光照射下,人體可以更好地合成維生素D,更好地促進鈣的吸收,鈣元素是促進骨骼生長的必需元素。
這也正是每個暑假開學後班上總有同學突然“躥高”了的原因所在。
孩子的身高,雖然
70%與父母遺傳因素有關,但仍然有30%的後天努力空間。均衡營養、充足睡眠和適當運動是孩子長高的“3大法寶”,家長們一定要抓住機會。
法寶一、均衡營養
孩子的生長是一個很複雜的生理過程,有很多的影響因素,其中最主要的生長材料——各種營養素,需要不斷地從食物中得到。
食物的各種營養素含量是不同的,都是各有優缺點,目前並沒有任何一種食物能夠完全滿足人體的所有需要。
要完全滿足需要,就是要求進行平衡的膳食搭配。
法寶二、充足睡眠
正處於生長髮育階段的孩子,為了促進體內生長激素的分泌,更加需要優質睡眠的支持。
人體分泌生長激素在一天24小時內是不均衡的,分泌量在睡眠狀態下明顯增高,這一點在深睡眠狀態中尤為明顯。
只有在人體進入深睡眠階段時,生長激素才會大量分泌,一般在晚上10點半左右開始,所以孩子一定要在9點前睡覺,保證在10點半前進入深睡眠狀態。另外,孩子睡眠一定要有規律。
法寶三、適當運動
想讓孩子的身高增高,適當的運動也不可少。
孩子經常參加體育鍛煉,可以改善血液循環,同時能夠刺激 骨骺板和骨骼,促進生長激素的分泌,使骨骼生長更旺盛。
經常運動還有利於骨骼鈣磷代謝,加速礦物質的骨骼沉積,使骨密度增加,從而促進孩子身高的增長。
據調查研究:同齡兒童經常參加體育鍛煉的比不愛運動的平均身高相差
4-8cm,有的甚至更多。關注“一路童行”瞭解更多兒童健康知識、育兒知識——
一路童行
我覺得要吧,有些小孩子不到7歲就有130了,10歲這個身高是比一般的小孩子矮的,還是去醫院體檢一下比較好,聽聽醫生怎麼說,製作孩子長高計劃表,從運動,飲食,睡眠,心理進行干預,現在孩子還小,還沒進入青春期,長高還是很有希望的,要是等青春期過了再進行干預,效果就沒那麼好了
小藍195879365
應該不用的,因為我10時136嘛,也不到底線,11歲了144,但還是建議去醫院檢查一下,有沒有矮小症,如果有的話,那就去找醫生開一種生長激素,每天一針,打兩年,如果沒有,就要加強鍛鍊,早睡早起
雅音燻子
建議去兒童內分泌科拍骨齡,做一些相關檢查