长阳毕生之作
2017年初，一篇走红的网文。没说明具体是哪家公司，网文讲的是一著名通信公司的员工，在公司工作了10年, 属于基层的员工，离职前年薪百万，原以为离职后找工作妥妥当当的，连续的碰壁，让他不断将期望值降低，最后变成想找份2万元的工资都难，在深圳和家乡各有一套房要还房贷，老婆没上班，两个孩子要抚养，两万元工资，不吃不喝，还房贷都不够。网文一出，网络上马上炸了锅，温情脉脉的企业变成了资本家卸磨杀驴 ，本来拥有中国最稳定高薪的企业，当时又传闻将派出2000名研发人员赶赴一线，还有网上闹的沸沸扬扬的34岁裁员,一时间职场人人自危，中年危机，焦虑变成了挥之不去的符号。
网络的出现，日新月异的科技革新，大大加速了社会各个层面的变革，以前一份工作可以做到老甚至子承父业，在这个互联网时代已变得一去不复返。目前面临中年危机的人大多数是70年代出生的那拨人，那时候成长的经历非常简单，好好读书是最好的出路，考上大学端铁饭碗，对市场变化预估严重不足。
人到中年，就接受事实，不忘初心，保持一颗创业的激情，用心工作。学会包容，既是铁汉，也能化作绕指柔。多向同行学习，多和家人相处，多与晚辈交流。少看心灵鸡汤。能居于闹市，亦善于独居。经历过繁华，受得了孤独。
人到中年，我们依然在路上。
杜拉拉职场
中年危机，就是年龄上不占优势、精力上不占优势、能力上不占优势，表现为上升无奔头，上进无想头！因为可能有这几种情况导致。
1、人到中年，世事看淡。到了中年，过了拼搏的年龄，从向往社会美好的美梦中醒来，人情事故都已经历，世间百态都已尝遍，眼看进入老年，有志气又能如何？有荣辱又能咋样？这时候，很多人会苦也一天，闲也一天的过着;好也一天，歹也一天的拖着，慢慢奔入老年。
2、人到中年，精力有限。到了中年，身体的本钱基本掏空，脑子慢慢不灵光，思想慢慢不开放，行为慢慢变迟缓，工作慢慢成消遣。精力不如年轻人，上升空间不如年轻人，奋斗热情不如年轻人，自己也慢慢退居二线，因为精力有限。
3、人到中年，沉重负担。到了中年，上有老，下有小，眼巴巴指望着，谁都不能不管。父母年老，身体病也多了，花钱看病也多了。孩子年幼，教育正是时候，投入更多了。日常生活，也让人吃不消。人情事故，还得撑着透支。一件件，一桩桩，把中年人逐渐压扁、压变形、压得老气横秋！
中年人的危机，就是时日不多、精力有限，能力不足、上升无望，收入不增、负担沉重！
当然，成功后的中年人不存在危机，他们正春风得意、风光无限！有的正享受着第二春、甚至多春的爱情迷梦呢！
刚哥33561
我理解的中年危机是，长期的婚姻生活，普通的重复性工作，导致人心态的消沉。会有压力和迷茫，失去了梦想，不知道未来还有什么希望？不知道下一步该如何走，不知道方向，也没有方向。
本质是中年男人的生理上的变化，体力精力上的减退，生活家庭的变化，儿女成家立业，在工作中同年龄同事工作开始发生变动，放在年轻时候不是问题的问题，到中年则会举措失当，无所适从。
鲁迅说过，不在沉默中爆发，就在沉默中灭亡。这句话很适合处于长期压抑状态的，中年危机的人们。中年危机往往会导致婚外恋，也只是爆发的一个出口而已，内心深处想寻找刺激。
当事业、感情、健康，带来的压力增大，带来多种困扰，会陷入中年危机。我认为这是人人都会面临的问题，也是可以平稳解决的问题！
首先接受现实，理智的看待得失，克制欲望，放平心态。
其次，加强与他人的沟通，与父母，儿女，朋友多交流，与年轻人交流，尝试一些有益的新事物，能调整心态。
最后，善待自己的身体，适时休息，放慢生活节奏，体会幸福，这些都是帮助减压的好办法。
平凡人的喜怒哀乐
中年危机的本质是社会保障上的缺失。青年人把中年来转出去，社会承接不住！无转机就危机。
那么，如何创造中年转机？实质上是传统与创新的相结合。比如说：人的观念，中年人比较相信传统的东西，扎实的功底，能够起到传承的作用。但是一些行业为了所谓竞争优势，把传统的东西去掉了。实际上是“偷工减料”，靠宣传广告欺骗消费者。
一些企业把三十五岁定位为裁员对象。这是为何？就是企业竞争力的认识误区。实质上是企业缺乏深耕能力，靠的是圈地式的粗犷型发展。
为什么中年人的境况不好，说到底还是由于自身跟不上。职业规划上的欠缺，理念上缺乏更新。特别是被互联网的各种各样的新模式所抛弃。
闲适人家
1、中年危机，也称“灰色中年”，一般高发在39～50岁，从广义上来讲，是指这个人生阶段可能经历的事业、健康、家庭婚姻等各种关卡和危机。
2、中年危机的本质是个体在35～59岁，即进入中年之后，产生的生理及行为上的不适应和心理上的不平衡。男性在此阶段感受到老化的威胁，女性则在45岁以后进入更年期，生殖能力结束；在家庭与社会中的地位受到挑战，家庭中子女开始成家立业，部分工作为青年人接替，这种地位的变化，破坏了他们长期养成的生活习惯，内心矛盾重重，产生焦虑、紧张、自卑等情绪。若长期不能解决这种危机，就会使个体心理发展失调，出现病态的行为方式。
3、每个人都会遭遇中年危机，我建议的应对方式是:
A充分的认知自己的能力和身心状态，做量力而行的事情就好。
B深刻的分析自己有危机感的原因是什么?是健康问题，工作问题，还是家庭问题。给自己设立一些容易做到的改善目标，逐步改善现状。
C如果自己已经尽力了，危机仍然存在着，就先放一放，试着把关注点放到其他更让自己开心的地方去，例如自己的兴趣爱好，健身交友等事情上。相信事情总有解决或者淡化的一天
D知足常乐，不要盲目攀比，每个人都生活得不容易。别拿别人长处比自己的短处。
E培养宽容大度、温柔耐心的个性，与人为善，不苛责自己，也不苛责他人，相信一切都会越来越好的。
小猪宝贝80673726
中年危机有多方面原因而产生:
社会的生产力不断向前推之，促使大多数没有上进心的人不适应生活潮流的发展，导致经济收入不能平衡家庭开支需求，从而引起家庭成员矛盾产生。
一些人未富先骄，生活上攀比他人，在家庭中老是怨家穷，怨男人无本事，双方感情开始产生淡薄，逐渐走向分离状态，危机四伏。
人到中年万事忧，就算无忧也有愁。各家都有一本难念经，做人低调生活要求，高调适应社会向前需要，人伦交往谨慎好坏，家人多作沟通人生之道，以己尽责之力创业持家，会使中年危机降到最低限度。
誠實11
人的一生每个年龄段"危机"与"生机"并存，只是个体上有些差异。
殷竹
为了生存，上有老，下有小，压力太大，只能在危机勇敢前行。
