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我是初高中數學老師，很高興能回答這個問題。對口！
我數學成績也經歷了幾次起伏:
初一: 80左右/120
高一:80左右/150
高二高三110-140
高考:146/150
我本來數學底子還可以，但是通過上面的數據可以看出：在每個轉折點，我都表現出很強的不適應，我遇到的，也是很多同學遇到的問題: 就是在關鍵的時候沒做好過渡。
下面開始進入正題：初中數學宏觀上可以分為: 代數 和 幾何，七年級教材目錄如下圖所示，基本都是代數內容。但是代數部分做錯題目的原因也不完全是計算能力差，很多時候是沒有理解概念。
舉例說明一下: 整式的加減中，很多學生不理解同類項這個概念，所以即使你明白了計算法則，你還是把題目做錯了。
具體的解決措施：
1. 先把課本概念理解到位，課本上的例題，課後的習題先做熟練，這個過程也提升了計算能力。
2. 把做錯的題目收集起來，重新做，並將錯誤歸類。比如： 計算錯的；概念沒理解清楚的；公式記錯的等等。
3. 完成上面兩個步驟同時，跟上老師的上課節奏。並後面做題的時候儘量避免犯同樣的錯誤。
4. 多做限時訓練，比如一個小時做15道題，做完仔細檢查，把1個小時使用充分，不要做完立刻對答案。這樣才能逐步提升解題能力。
另一個視角看世界
首先，剛上初一，很多孩子計算題都會錯特別多，這是常態，不必著急，只要正確對待即可。
其實，七上數學5章有四章都是計算，比如有理數的計算、整式加減、一元一次方程和方程組，即便是幾何部分的直線與角，本質上還是在考計算。
而且，這些計算不同於小學計算題，綜合性更強，靈活性更高，不只是負數參與了計算，還有代數式的計算和複雜的解方程，最主要的是：有的題目不僅考查了學生的觀察能力和計算能力，更是綜合考查了學生的數學思想，比如數形結合、分類討論、整體代入和轉化的思想。所以，計算正是初一上冊的一個重難點。
那麼，我們應該怎樣提高孩子的計算能力和準確率呢？我覺得應該從以下幾個方面入手：
1、先讓孩子透徹理解和熟記各種運算法則、運算律和計算步驟，同時還要讓孩子自己總結各種計算的易錯點。如：有理數的加減乘除和乘方的法則、整式加減的計算方法、解一元一次方程的步驟和易錯點。
2、培養良好的計算和做題習慣。比如做計算題首先格式要規範，其次不要省略步驟，不要胡亂打草稿，更不要迷信心算，也就是計算過程在腦子中完成，這都是不好的習慣。前期，基礎一定要打紮實。
3、多練習，多總結經典題型。這裡不是普通的練習，最好是刻意練習，有目標，有要求，有時限，有反饋，只有這樣才能不斷提高。對於複雜的題型，一定要先觀察，再計算，切忌盲目下筆。
初一數學學習一定要穩紮穩打，計算是基礎，在初一隻要你計算能力超強，我覺得就可以超越百分之九十的學生了。想要提高計算能力，猶如練就絕世武功，得先熟悉秘籍，然後再加以苦練，熟能生巧，苦能成才！
毛老師數學課
計算能力是數學的一項基本能力，是學好數學和其他學科的基礎，也是影響學生數學學習成績的一個重要因素。
計算能力的掌握，第一要緊是在小學。孩子計算題錯比較多， 從一個方面反映出孩子小學數學計算這一塊沒有很好的掌握。
初一階段，家長可以從以下幾個方面去加強和提升孩子的計算能力。
1.改變對計算題的認識，用細心認真來對待計算題。
對於計算題，很多孩子有輕視的態度，覺得不就是計算題嗎？簡單！於是在做時掉以輕心，出現注意力不夠集中、抄錯題、運算粗心、不進行驗算等等行為。所以，第一要緊的是改變對計算題的態度，認真細心的對待它，做好後進行驗算，這樣能減少很多的錯誤的出現。
2.用好草稿紙
計算題的計算離不開草稿紙。很多同學拿到紙，想用哪裡就用哪裡，幾道題下來，到處都有草稿列著，毫無章法。運算好的答案很容易在抄到試卷上時出現錯誤。
所以在用草稿紙時，可以把草稿紙分成四大塊。第一道題就在第一塊區域演算，如果不夠用第二塊，這樣一塊塊下來，非常的清楚。試卷做完檢查時，也可以拿出草稿紙，一點點看下來，方便自己尋找錯誤的地方。
3.上課認真聽講，掌握運算技巧。
計算題也是有技巧和方法的，上課認真聽講，掌握解題技巧是減少錯誤的重中之重。
4.多多練習
有一句話說“熟能生巧”，多練習也能減少錯誤，更能提高速度。很多題目練習到一定程度後，就會達到一個質的飛躍，成績就會升一個檔次。所以，多練習也是一大訣竅。
希望我的回答對你有用。
小婷君育兒記
數學的計算能力極為重要，在計算中孩子們主要容易出現如下幾個問題：
1準確率不夠
經常犯低級錯誤，注意力不集中，腦子裡想著這個數寫出來卻是另一個數。草稿零亂導致計算錯誤。
2速度慢
為何速度慢，常用數的積累不夠。別看算理簡單，但快速計算，並且準確得結果，基本0失誤還真不容易。
很多家長老說要孩子細心，這是空話。
為何這麼說呢？考試的時候有時間睡覺，沒時間檢查的學生絕不少。可是結果卻丟了10多分。
所以一定要學會如何檢查。養成檢查的好習慣。
在有時間的情況下不厭其煩的檢查是很有必要的。把這個事情做好後，久而久之就能又快又準。
訓練方法：
1、口算能力的訓練，每天持續不斷。
2、檢驗的必不可少，學會快速檢驗也是能保證速算正確率的基本素質，但這一點往往被孩子們忽略，原因就是一個“嫌麻煩”，所以，要培養孩子這方面的強烈意識。
對孩子的建議希望總在實踐中
1、仔細體會老師講過的一些計算方法，多實踐。
2、從基礎方法開始做起逐步過渡到簡便方法，再檢查，儘量計算零失誤。
3、在一定題量的訓練中培養簡便計算的意識，這個慾望越強烈越好。
4、規範草稿。建議用A4紙或信紙，草稿一定要條理清楚，當一頁寫不下的時候換一張，怕之前的數據不記得的話撕下那張對著看即可。
5、積累常用數和公式，這和英語的語感道理一樣，如同詞彙量的積累。只有達到量的積累，才能實現質的飛躍。
媛媛媽
“數學運算”是中學生核心素養之一，也是數學課堂教學重要內容。計算能力高低決定了學生的數學發展。中學生計算能力的培養，必須抓好初一計算教學。 為提高學生計算能力，特提出幾點建議： 一、抓習慣 養成“一看、二想、三計算”的認真計算習慣。 一看：即做題前，先完整地看題，看清每個數和每個運算符號（包括括號），進行初步感知。 二想：即在看清題目的基礎上，弄清算式的特點與各運算之間的關係，根據具體情況選擇合理的方法，確定運算步驟。 三算：即在確定運算步驟和方法後，認真地進行計算。
二、明算理 要弄清每一步計算依據，“算理”是什麼，為什麼要這麼算，不能那麼算。計算訓練時應把重點放在算理的理解上，根據算理，掌握法則，再以法則指導計算。掌握計算法則關鍵在於理解。即要懂得怎樣算，更要懂得為什麼要這樣算。
三、重檢查 學生計算常常出錯的一個重要原因是粗心大意，因此計算完後，務必認真檢查。重點查：1、符號問題；2、去括號問題；3、去分母問題。
叮噹fly
數學知識同其它學科一樣，在教學內容安排上也是由淺入深，初中階段比小學的難度加深的更快，本質上都基礎知識範疇。
數學知識的掌握突出表現在計算能力，推理能力，邏輯思維能力，想象能力等。其中計算能力及知識的運用能力極其重要，計算能力強，可以在物理，化學等學科上同樣重要，可以對促進學科能力提高起到事半功倍的作用。
初一的孩子，學習能力，主動性，自覺性方面不太強，這是情有可原的，畢竟孩子尚少。孩子特別是在做作業、考試期間自我檢查習慣沒形成，對錯誤及失誤的問題有時因為忽視，是很容易在考試中丟分的。好的習慣既要一個過程，也要老師反覆督促才會記住，家長的鼓勵及提醒同樣很重要的。
孩子初一數學題出錯多，主要有三個方面原因，對症下藥，逐一改正，還不會晚，沒關係的，誰都是從那個年齡及階段過來的。
1.性格上大大咧咧的人，做事比較快，馬馬虎虎，還沒正式把精力用於學習上。
2.沒有完全聽懂老師的授課要求及內容。
3.計算能力弱，進入初中後，內容更復雜了，更加不適應。這要真正的加強，一方面理解透定義，公式，定理等，另外要多練習，熟能生巧嘛。
彭斯斯
第一 徹底 熟悉並記憶公式
第二 養成做題分析總結的習慣
