曾華倩1965年生於香港，父親和兩個哥哥都是醫生，家境算是非常不錯了。她自己對學醫興趣不大，1982年陪同學報名TVB訓練班時，被老師看上，就勸說她也試試，結果順利考上了第12期藝員培訓班。
她這一期的同學有劉青雲，陶大宇，吳君如，劉嘉玲，她和吳君如關係從訓練班開始就一直是最好。她和藍潔瑛是當時班裡最受歡迎的女孩，因為很美，很多師兄都會專門來看她們。
值得一提的是，她在訓練班時期認識了梁朝偉，開始了長達六年斷斷續續的戀愛長跑，三度分手，最後到1988年徹底結束。
她在班裡是無可爭議的班花，性格活潑開朗，喜歡結交朋友。一開始她去兒童節目組主持《403穿梭機》，和周星馳搭檔，話說這個節目出了很多明星。
1985年曾華倩與無線簽了一份五年的合約，第一部戲就是和呂良偉合作《雪山飛狐》，她飾演苗若蘭。同一年的四月，與梅豔芳，梁朝偉，呂方主演電影《青春差館》，這是tvb第一次投資的電影項目。
同年7月份，她繼續與梁朝偉合作，在《新紮師兄續集》中飾演葉巧宜，劇中最後與張偉傑結為夫妻。到了9月份，參演臺慶劇《楊家將》，飾演杜金娥。
1986年梁朝偉版本的《倚天屠龍記》，曾華倩飾演了郭襄，在梁朝偉和劉青雲主演的《大運河》中飾演了長孫無垢。1987年在梁朝偉的《新紮師兄1988》中，飾演張偉傑的妻子葉巧宜。所以，她和梁朝偉怎麼可能分得開，一鬧彆扭無線就安排他們合作了。
其實小編印象最深的有兩部戲，其中一部就是1989年的《邊城浪子》，她飾演丁靈琳。原因是小時候電視臺會播，最紅的不是張兆輝的葉開，而是吳岱融的傅紅雪，又酷又帥！當時學校裡很多人下課沒事模仿他走路，現在想起來，真是好玩。
1991年曾華倩與無線合約到期，簽約亞視，另外一部最經典的電視劇《勝者為王之天下無敵》，成為亞視收視率第一的劇集，與陳庭威愛恨糾葛，這是非常經典的賭片，個人感覺是該系列中最精彩的一個。好像最後一幕是漫天扔牌，響起了《瀟灑走一回》的片尾曲，經典。
1993年和黃日華合作，出演臺慶電視劇《銀狐》。1994年回到無線電視臺與歐陽震華合作《前世冤家》。在演藝生涯中，曾華倩一共出演了37部電視劇，六部電影。電影生涯裡一般都是客串，其中有四部是和曾志偉合作的。
在後期，曾華倩主要是做主持，所謂技多不壓身，一出道就是《403穿梭機》，從2000年簽約亞視以後，主要工作也是多個節目的主持人。到了2006年，曾華倩再次迴歸無線電視臺，與郭晉安，郭羨妮合作《古靈精探》，2007年與羅嘉良，胡杏兒合作《當狗愛上貓》，同時在無線還主持了三檔節目。
時至今日的2018年，曾華倩還是奮戰在主持一線，她主持過的節目非常多，數量不亞於她拍過的電視劇。
在2015年初，曾華倩還放下手頭的工作，照顧兒子去國內外參加各種游泳比賽。包括2017年的天津亞運會，兒子林浩賢參加了四個游泳項目，她全程陪同。一路走來，淡定從容，事業和家庭能夠兼顧，處事低調。給人感覺，她還是訓練班那個樂觀開朗，愛說愛笑的‘‘美麗化身’’。
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