飘摇6500
你说的微创手术，应该是指
腰椎（椎间盘镜，椎间孔镜）手术，这类型手术目前被普遍认为创伤小，恢复时间短，已经成为解决单纯腰椎间盘突出手术治疗的主要方式！根据我平时的临床经验，该手术后的康复锻炼及注意事项主要有下面几点:1、术后3小时后即可带腰围下床上洗手间，3天内每次不超过20分钟。
2、1周内咳嗽要双手捂住腰部！下床每次不超过30分钟。
3、1月内除了卧床，坐起及站立均需带腰围。
4、2月内室内可不带腰围，户外带腰围。
5、3月内避免扭腰弯腰或搬重物，3月后可恢复上班，但不能跑跳活动。
6、6月内避免剧烈运动。
朱昱龙医生
做完手术不可以剧烈运动，向篮球，足球⚽⚽跳高等之类运动是不允许的，一般情况下5-7月才能慢慢进行。注意加强营养，早晨晨练漫步竞走，做做倒走，多喝热水，休息俯卧，定时锻炼身体等祝病患者早日康复！谢谢参考。
李甲辰绿色疗法
你好，这个手术后不能剧烈运动，比如打篮球、踢足球、摔跤等之类运动是不允许的，腰部不能受风寒。另外，忌甜酸食物和寒凉饮食，水果尽可能少吃，多吃温热食物和补充热能的东西。
御骨堂
只要恢复后，可以循序渐进的进行跑步锻炼，开始不要运动量过大，适应后再加大运动量。
拳手—龙哥
微创指小针刀吧。对此，众说纷云。未经调查统计，没有发言权。
蓝天9856079199319
要注意修养，补好肾功能。
用户92677112729
这个就很简单啊，避免外来刺激，日常活动注意些，在也就没啥了啊
用户95150732871
只要是已经恢复了，可以做一些适当的锻炼。如跑步，拉单杠，慢走。但不可做聚裂运动，或超强度训练，注意保护椎体。
孙中存
具体还要看做的是什么手术，之前是什么病?还是要注意一下的，有的是不能做剧烈运动啊！容易复发等。
chenya2012
是因为什么原因做的微创？腰间盘问题还是别的，一般情况下恢复较好，可以跑步，但是控制好时间。
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