誰說腸胃不好，就不能品嚐美食？腸胃不好，也需要補充自身需要的營養，養生專家推薦的兩道美食，腸胃不好的人都說好，不僅美味，還健胃消食。
腸胃不適
第一道鮮薑絲瓜湯
原料：絲瓜300克，姜60克，鹽或者白糖少量。
做法：首先將絲瓜去皮洗淨，切成長方形。
其次將姜去皮，切成片，備好
鮮薑絲瓜湯
第三將薑片放入沸水中滾3分鐘。
第四步再將鍋內放入提前切好的絲瓜，一起煮15分鐘。
第五步根據每個人不同的口味在適量加入鹽或者白糖。
功效：此道美食清熱利腸，解暑除煩，止咳化痰，健胃消食。其中絲瓜清熱化痰，涼血解毒，絲瓜中含有的維生素B1可以防治皮膚老化，維生素C可以使皮膚潔白細嫩。
第二道陳皮蘿蔔羊排湯
陳皮蘿蔔羊排湯
原料：羊排500克，蘿蔔500克，陳皮10克，生薑，大蔥，料酒，鹽適量。
做法：首先將羊排骨洗淨，放入冷水鍋內，加入兩勺料酒，大火燒開煮至出浮沫，撈出來洗淨後瀝水備用。
食積
其次將蔥，薑切片，熱鍋上油，油熱後再放入姜，蔥，陳皮煽香。
第三倒入羊排炒香，加入大約羊肉三倍量的清水，大火燒開後再轉入小火煮60分鐘左右。
第四撈出陳皮，加入洗淨去皮後切成塊的白蘿蔔，再煮40分鐘即可。
功效：此美食藥膳具有開胃，溫補，消食，最適合冬天食用。
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