给点sunshine就灿烂
每个人都有一帆风顺的时候，也会有人生低谷的时候，一帆风顺的时候，身边都不会缺友情、爱情、亲情，跌入低俗的时候除了至亲情以外，爱情与友情似乎都很难留的住。
人生在世起起落落都是世间常态，也就是这一起一落世间常态能深刻的让人从内心深处体会到什么叫做人情世故与冷暖自知。
一帆风顺的时候人的心境是平淡的也是积极的 ，看待所有的事情也都会是美好的一面，精神也是焕发的。
低谷的时候人的心境是烦忧的错综复杂的，虽然明白很多道理可依旧很难说通自己的，精神也是负面崩溃的。
一丿两丨
当我遭遇人生低谷，我是…
人生不简单，但要简单过！话是这样说，道理也不难懂。可是当你有一天真的遭遇人生低谷的时候，想让自己把低谷看得风轻云淡，就未必真的如说的那般简单啦。
十三年前，是我人生最黑暗的日子，我的生活遇到了突如其来的变故！事业的不顺，挚友的背叛，将我推入了深渊！屋漏偏遇连绵雨，随后我又检查出得了肿瘤（所幸后来病理检查是良性）。那时，我真的击倒了…
就在那时，是我亲爱的母亲，用爱陪伴着我。我深深记得母亲对我说过的一句话，那句话让我在未来的日子里每每遇到挫折、困难时都用来警醒安慰自己。
母亲说：人生没有过不去的坎！
就是这样一句简单而质朴的话，它带着母亲的爱和牵挂，鼓励着我，让我坚强的挺直脊梁，让我与困难拼搏，让我充满了直面波折的力量！
人生不会一帆风顺，没有坎坷的人生未免太过平淡！人生需要经历风雨，风雨过后才能见到绚丽的彩虹！
不要惧怕人生的低谷，让我们的心里装满阳光，人生没有过不去的坎，迈开步，跨过去，依旧是一片艳阳天！
泰然格格
屋漏偏遭连阴雨，破船偏遇顶头风。
人这一生，总不免起起伏伏，总要经历过很多次失败，才会臻至成长。低谷不要气馁，失败其实也不可怕，怕的是你自暴自弃，没有勇气爬起来。
当然，我也遇见过，也痛苦过，挣扎过，无力过，分享给你，希望你能振作起来，早日扬帆起航，踏上新的征程。
1.心态
不管你面临怎么样的困境，心态肯定是最重要的，如果你是消极的、被动的，那一切改变都无从谈起。因为人生低谷的时候，总会被负面情绪所纠缠，而人是很容易被情绪操控，失去理智，要学会控制自己的情绪，调整自己的心态，你要知道：
所有积极的暗示和行为，都会导致良性的结果。
2. 勇敢
所有困难低谷都是纸老虎，你越怕它越退缩，它则越强大。人都是无畏则强大，如果面对困难一味的退缩，只会让自己心生怯弱，长此以往，则陷入恶性的循环。所以不管面临什么样的困境，不要畏惧，要学会勇敢，分析它，找到解决办法，一次次去打败它，这样才能建立起积极面对人生的信心。
3.学习
越是到了人生低谷的时候，越是不能放弃提升自己，要学会总结失败的教训，认清自己的短板，不断学习，知识的力量是无穷尽的，当你处于人生低谷，一无所有的时候，别放弃这么强劲的“武器”。
最后，希望你越来越好，祝福你，加油！
凉城月上心
人生的低谷熬过来的有效方法：
1、贵在持之以恒的坚持。
2、一定要稳住、淡定。
3、有一个良好的心态，根据具体情况及时调整自己心态。
4、相信自己一定能挺过去。
5、保持正常的规律及生活状态。
6、忽略心里的警报器，告诉自己“没那么严重”。
7、与不确定感和平共处。告诉自己：一定能够顶住心理压力。
8、休息好，处理好、控制好自己情绪，比立即起来行动效果更加。
9、静下心来好好的考虑考虑。
10、真正能让你走出低谷的，唯有时间，多出去走走，努力奋斗吧！
天下文化在行走
人生低谷时你是怎么熬过来的？
我的人生最低谷时，是我刚参加工作的那一年。师范院校一毕业，我就被分配到偏远乡下的一所中学。没有地方住，跟另一位大龄女教师合住一间宿舍。谁知道那是一个心理变态的女人，心情不爽的时候，常常吸烟，搞得卧室里乌烟瘴气。我那时工资待遇极低，基本生活几乎都不能保障。交通十分不便，想回一趟家都很不容易。仅仅令人欣慰的是那两个班的学生，都善良质朴，勤奋好学。靠着年轻的热情，我把满腔的爱都给了这些纯真的面孔。
通过自己数年的踏实勤奋，我最终走出了人生的低谷，收获了事业的成功和家庭的幸福。
春华秋实13090
人生在世，就像翻山越岭，不可能总是一路平坦，也许会有站在山顶的那种自豪;也许会有抬头望山顶的失落;也许会有站在半山腰的尴尬。
当你爬上山顶时，享受极巅的快乐的时候，不要忘记前面就是一望无底的悬崖。所以如果你为爬上山顶而沾沾自喜，等待你的将是跌入山谷的万般无奈。
曾经的的中国八路军，在每一次的对日袭击前，都要进行周全的计划，制定几项计划，这是为了什么？防患于未然，因为下一步的事谁都说不定？
当自己站在了一个视角不开阔的地方去观望，你总有种冲动想去看看更宽的地方，于是你内心坚定着念想，无所畏惧，为了自己心中的那个地方而努力着！不去尝试逼自己一把的人，你永远不知道自己有多强👍！
F学长君
谈谈人生低谷时怎么熬过来的。人生低谷也分两个层面，包括精神的和物质的。是人生这个大课题，一个问题的两个方面。然而，这两个方面又是相互联系，相互制约的。物质方面基本没有低谷，谈点精神层面的。人这一生不可能一帆风顺，无论是哪个层面上，有高峰必然有低谷这也是天道，既自然规律。好事都落到一个人头上，其它人还活吗。自已从毕业到工作基本上是意随已心。二零一四年的一次精神低谷，突然降临……。前文说过自已的外孙女得了白血病。在孩子没有康愎回家前的一年多，我整天六神无主，与同事唠喀时，也是说上句，不知下句咋说。孩子被病魔折磨得痛苦呻吟，无时不响在耳边，那痛苦无奈的小脸，无刻不呈现在面前。特别是离开宣闹的白天，进入夜晚，更是碾转反复难以入睡，一个月掉二十斤重量，我七颗为已服务半百的牙，也离我而去。突然一天自己感到，照这样生活下去，可能离人生终点那推黄土不远了。我耽心起来，自己真的撒手人环，孩子也是一种不负责任的背判。从那天起又重新拣回儿时的习惯……读书。一年里我读了昜经中的六爻，老子的道德经，鬼谷子的纵横论等……。并从道德经中找出了一些人生哲理。比如，高者抑之，下者举之，不足者补之，余者损之。等从中得出人生高峰低谷也是交替的，不可能永久的高峰，也不可能总是低谷，一切必须从容面对，正所谓到什么山唱什么哥，过什么河搭什么桥，遇什么问题就解决什么问题，一切哀怨痛苦都无济于事。就这样孩子的病愈了，我又一次回到以前，找到真正的我。
刘相成213
忍。人生低谷也不要怕。忍字头上一把刀，但是总能熬过去的。
Alex夜兮
92年中考后，骑自行车一小时去县城看分数，得知落榜的我，看着大街来来往往的人，感到世界都要塌下来。出生农村的我，只有考上学，出来就有工作，也就是有了铁饭碗，如果落榜，就要面朝黄土背朝天，每天日出而作，日落而息的当一名农民，可是家里只有三亩薄田。
回家的路很长，又下起大雨，无助的我，含着泪推着自行车，直到日落西山才到家。到了家门口，看到瘦弱的母亲正打着伞，一人孤单的站在雨中等我。到家就开始发烧，病了一星期，父母已经看出我落榜，没有说什么，他们每天还是去收拾庄稼，母亲回来还要操心我的吃喝。
人生的路千万条，虽然没有考上学，好歹也是一名读书人，面对现实，顺其自然，随遇而安。痛定思痛后，现在的我已经长大成人，你改变不了环境，但可以改变自己。你改变不了事实，但可以改变态度。
所以，一个男人，不能成为家里的负担，病好后一人来到县城打工，到现在经过自己努力打拼，在城里买了楼房，还娶妻生子，过着平淡的普通人生活，每天下班看到知冷知热的妻子，还有可爱的女儿，对于生活我已经知足了。
懂得知足，就是最幸福的人生。
诉说沧桑
人的一生都会经历大起大落，没有人能够直上云霄，所以遭遇人生低谷是很正常的事，不能因为一次的失败就一蹶不振，首先得让自己得克夫心理上的障碍，对于如何走出困境，我们也整理了以下三种方法，希望能够帮助到大家。今天我们来说一说，当你处于人生低谷时，要做的几件事：
（1）承认失败
很多人在经历挫折后都会通过各种方式去发泄，找朋友倾诉，友会给你安慰与鼓励，去夜场狂嗨，希望别人的兴奋能感染自己。可最后都没能使自己放松，反而更落寞自卑了。在面对人生低谷时，我们不应该迫切的想走出阴影，否则会物极必反。首先要做的就是承认并接纳自己的失败，找出问题的所在，然后去改正。不要一味地自我麻痹，认为是外界因素导致的这次失败。只有正确认识了自己，才能慢慢走出低谷，并且心理素质会更加强大。
（2）反省自己
失败并不可怕，可怕的是你在经历过一次失败之后就止步不前甚至是就此堕落。所以在低谷时你得好好的反省自己，失败并不意味着光明前途的毁灭，一切都还可以卷土重来。找出这次犯错的原因，谨记在心，谁都会犯错，只要吸取了教训这也是一次成长，会在今后的生活中给自己很大的帮助。还有最重要的一点就是当你实在扛不住的时候，可以哭可以闹，不要憋在心里，别一直沉沦在负面情绪里无法自拔，尽情的发泄会使身心轻松很多。
（3）提升自己
失败既是一次跌倒也是一次成长，在这之后你会更加清楚自己的不足，同时也会更加冷静的去思考问题。当知道问题的源头时，要做的就是提升自己，之前的失败就是因为自己不够优秀，不够睿智，这个时候不管是在心理上还是思想上都要提高境界，付诸于行动，主动学习更多的知识，了解市场行情，相信勤能补拙，为自己东山再起打下坚实的基础。
时间是疗伤的良药，任何创伤最终都会被时间抹平，我们要的就是保证自己的清醒，不被负面情绪拉到阴暗的角落，相信一切都会过去的，等扛过了这个时期，之后便又是一片艳阳天。
