有你无最
如何改掉做事拖延的坏习惯。
我以前很懒，喜欢睡觉。每天都是8点起床。不论家人怎样劝告，都没有结果。我自己知道是为什么，我这人贪图安逸。对生活不上心，做事拖拉。
记得有一天看到了60多岁的老大爷三三两两的六点钟散步途经我家门口。我就在想，我为什么不能早点起。
当天我就心中默念，如果在拖拉就自己给自己巴掌拧自己的肉。就这样每当清早想继续睡觉时候就打自己，打醒了就起，工作时如果不上心了就拧自己。就这样悬梁刺股般的和自己较劲，最终我得了精神分裂症。
想做什么做神么，想一出是一出。
好了不逗你了 想要变得积极，只有健康的身体和顽强的意志来支撑。
走心小孩
问自己三个简单的问题，就ok。
问题1：你自己拖延的原因在哪里？
拖延的习惯，你我之间多少都会有，无非严重程度和自我把控的意识力度不一样罢了。
为啥会喜欢拖延？
①贪图于眼前的轻松愉悦
②改变是一个痛苦且漫长的过程
举例，很多人都想养成早起的习惯，头天晚上信誓旦旦，第二天早上还是粘在床上起不来。（多睡一会儿很舒服，起来让自己感觉不舒服，暗示自己反正没事继续不起来）
问题2：了解人们习惯养成的核心原因吗？
每个人的日常行为，简单讲是有一个回路的，明白这点你才能长期有效的进行关联，在多纬度刺激下，习得好的结果。
怎样的习惯回路？
请思考，为什么要养成某个习惯~这个习惯养成对应的相关检查内容是什么？如果做到了会有怎样的奖励回馈？
举个例子，养成及时提交工作总结（习惯）：
我为什么要养成（一个没有准时提交，直接kpi扣分），
养成工作总结对应的具体内容（本周的工作成果展示，下周的工作方向简述）
准时提交会有什么奖励（kpi加分，让领导知道自己的工作进度，岗位上的价值贡献，评选优秀员工等等）
问题3：如何有效建立良好的习惯？
习惯的养成非一朝一夕，的持续努力。拿自己举例：
①别想一口吃成一个大胖子
制作个简单表格，每天自己打卡（打勾），一点点的自我确认，在潜意识中进行自我激励
②要成自我记录目视化管理
每个阶段进行目视化记录，让自己的努力每一点都看得见。
③每次专注聚焦一个好习惯
很多人的习惯坚持不下来，我一打听，原来他想在一个月养成五六个好习惯，这简直是对自己太过苛刻。习惯塑造，单点聚焦才会更加有效。
总之，小腹三层非一日之馋，冰冻三尺非一日之寒。这一路上你要一点点去努力，以上的方法，不妨试试看，希望对你有启发。
职场逗伴匠
不管你是大人还是小孩，也不管你是懒癌晚期还是轻微的拖延症，要改掉拖拉懒散的习惯。目标、计划和执行力，三者缺一不可。
首先，要有明确的目标。所谓目标，就是你要消除的懒散拖延的缺点和你要形成的高效快捷的习惯。这一点是最基本的动力与方向，连改变的愿望都没有，连改变的方向都不明确，就谈不上后续的努力与坚持，更无所谓效果与结果。
其次，必须制定改变的计划。计划就是以目标为中心，以每天为一个时间节点，按由易到难由急到缓的顺序，罗列出在一个时间段内自己所要完成的学习、工作和生活任务。有了明确的方向和明晰的计划，每段宝贵的时间都将能够被合理的充分利用。
最后，个人一定要有执行力。所谓的执行力，就是个人能否督促甚至强迫自己在规定时间内完成每天的任务清单。如果能够做到在规定的时间内一事一毕，一日一结，那么这样的执行力就是有效的；如果三天打鱼两天晒网，望着目标空喊口号，甚至对计划置之不理，那么这样的执行力就是无效的。没有了坚决严格的执行力，所谓的目标和计划都将流于形式，化为纸上谈兵。
俗话说江山易改，本性难移。要改变拖延懒散的作风，无法一蹴而就，更不能只靠空想泛谈，必须要有明确的目标、详细的计划和坚决有效的执行力。三者如能成功结合，假以时日，懒散拖延的作风必然会被扭转，彻底形成高效简洁、又好又快的良好习惯。
百姓百言
首先，给自己定计划，每天要做的事情不要找任何客观理由，一定要做完！
其次，把自己做的事情定期的去统计一下，写一个列表，然后把做得事情进行对比，从而让自己能把有效的时间利用起来。
再来，改掉睡懒觉的习惯，定一个起床的时间，就算工作到再晚睡也要这个时间起床。
最后，多与人沟通，从起初的问好开始，时间长了就好了，把自己的想法都说出来写出来，这样对你做事的帮助是很重要的！
小情绪小妤
自我约束很重要，自己要有时间观念，今天的事情今天做，不要什么事情都要说等一下做，等一下又说明天做
Coisim
给自己一个坚定的自主意识，不要用借口来弥补自己的错误。
卖手机的尤里
给自己列个每日清单吧，按照轻重缓急的顺序，做完打对勾，时刻提醒自己哪个没有完成
