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先明确中医的“补血”和现代的贫血是两码事!
补血是中医治疗血虚证的方法，又称养血。
贫血是指人体外周血红细胞容量减少，低于正常范围下限的一种常见的临床症状。
阿胶补的是中医所说的气血中的血，不是贫血的血，阿胶不能补血，只对失血导致的血虚有效。
中医对血的概念和西医的血，有些不同，指的是能承载气（包括营养物质在内）能和于津液的物质，它更像血浆的定义。
所以不是贫血吃阿胶就管用的!
如果贫血的话，要针对不同情况选择药物，比如缺铁性贫血要补充维生素Ｃ和多糖铁复合物，如果是叶酸缺乏要补叶酸。
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药物咨询师军
可能有一点作用，但绝对谈不上有很好的补血功能。
熬制阿胶的主要原料是驴皮，可以说阿胶是约等于水煮驴皮。其中所含的铁其实很少。而我们平时说的贫血，大多是缺铁性贫血，要补血，就是要补铁。但阿胶里的铁很少，吃阿胶怎么就能补血呢？所以，理论上，吃阿胶对补血其实没有什么帮助。
实际情况呢？目前也没有很足够的科学 研究证明吃阿胶有很好的补血效果。
目前宣传阿胶能补血的经常会提到2016年一篇发表于国际血液学杂志的文章。
但这项研究其实也存在它的问题。
这项对照试验中不能排除安慰剂效应，对照组是空白的，并非双盲试验，研究质量并不高。而且，参与研究的孕妇患者不能补充叶酸，也不能吃任何补铁剂，但她们的饮食营养的差异是否考虑了？同时，有20%的实验组孕妇出现炎症反应，有2人因为严重炎症反应不得不终止实验，副反应的原因也没有解释说明。
总的来说，目前并没有足够证据显示吃阿胶有很好的补铁效果。
阮光锋
阿胶，味甘，性平，归肺、肝、肾经，是驴皮经漂泡去皮后熬制而成的胶质块。别名傅致胶、盆覆胶、驴皮胶。其功效主要为补血养阴，润燥止血，用于血虚萎黄，眩晕心悸，心烦不眠，虚风内动，肺燥咳嗽，吐血尿血，便血崩漏，妊娠胎漏。在保健方面，阿胶具有促进造血功能、增强免疫力、抗疲劳、止血、抗缺氧、抗辐射、抗肿瘤、促进钙吸收、抗肌痿，抗休克、延缓衰老促进记忆等作用。
本草纲目中记载阿胶可“疗吐血、衄血、血淋、尿血、肠风，下痢。女子血痛、血枯，经水不调，无子，崩中，带下，胎前产后诸疾。男子一切风痛，骨节疼痛，水气浮肿，虚劳咳嗽喘急，肺瘘唾脓血及痈疽肿毒。和血滋阴，除风润燥，化痰清肺，利小便，调大肠。”
早在两千多年前，《神农本草经》就将其列为上品，认为阿胶主治腰腹疼痛，四肢酸痛以及妇女各种出血与胎产病症。现代临床通常取阿胶滋阴补血，止血安胎、益中补虚的功效。
现代药理研究表明阿胶含有明胶原、骨胶原、蛋白质及钙、钾、钠、镁、锌等十七种元素，所含的蛋白质水解后可产生多种氨基酸，其中赖氨酸占10％。阿胶可促进细胞再生，临床可发挥养血，补血，益气等多种效用。对老年久病体质虚弱者，有减轻疲劳，抗衰延寿的作用，对久病体虚，出血后出现的晕厥、便秘也有一定的作用。阿胶还能改善体内钙平衡，除本身含有钙质外，还可通过甘氨酸的作用，促进钙的吸收，从而改善因缺钙引起的抽搐。
阿胶滋补作用虽然很强，但性偏滋腻，有碍于脾胃运化，只适合肠胃吸收正常者服用。脾胃虚弱，食欲缺乏，呕吐腹泻者，则不宜服用。由于阿胶能升高血液中肌酐、尿素氮的含量，故肾病及肾功能不全者慎用。在患有感冒、咳嗽、腹泻等病或月经来潮时，应停服阿胶，在病愈或经停后再继续服用。
选阿胶应以表面黑褐色、平滑而有光泽、碎片对光照视显琥珀色半透明状、质坚脆易碎、不发软粘合者为佳。可贮于木箱内或密封盒内，底层放少许石灰或其它吸潮剂如硅胶或专用的食品干燥剂包，这样可防止阿胶因受潮而结饼，起霉花。
下面分享几个保健药膳
1、贫血
取阿胶500克，放入大碗内，加半杯水，半杯黄酒，放入锅中隔水炖，待溶化后，再加冰糖200克，搅匀，再继续炖30分钟以上，倒入盘中，冷却后即成软糖状，用刀切成大小均等的20块，每日早晚空腹各吃一块，治疗贫血效果较好。
2、阴血不足、胎动不安，烦躁不宁、虚痨咳嗽
取阿胶10克，砸碎，加水一碗，炖化，鸡蛋一只，打碎搅匀后加入到阿胶中煮成蛋花，糖调热服即可。
3、补益气血，用于气血不足，倦怠乏力
取阿胶30克，糯米300克，龙眼肉10克，大枣10枚，先将糯米、龙眼肉、大枣洗净，加入清水适量，熬煮，待粥快熟时，将阿胶打粉撒入粥中，溶化均匀后，即可食用。
4、心悸、头晕
取新鲜龙眼肉30克，阿胶10克，白蜜少许，纯净水适量。先将龙眼肉放入搅拌机中搅拌成汁，倒入杯中待用，将阿胶炖化后与白蜜一起淋入杯中，注入纯净水调匀即可。
果似橘味苦酸
阿胶的功效与作用：
1著名中药阿胶，是传统补血要药，具有补血止血，滋阴润肺的功能。临床多用于血虚、萎黄、眩晕、心悸等;虚劳咯血、吐血、尿血、便血、崩漏等出血证;阴湿火旺所致心烦不眠;肺湿热咳嗽现代药理研究表明，阿胶有加速红细胞、血红蛋白生成和止血的作用。可改 善体内钙的平衡，促进钙的吸收;可抗创伤性休克，有预防进行性肌营养障碍的功效。临床发现，阿胶还有以下作用：、痰少、咽喉干燥等症的治疗。
现代药理研究表明，阿胶有加速红细胞、血红蛋白生成和止血的作用。可改善体内钙的平衡，促进钙的吸收;可抗创伤性休克，有预防进行性肌营养障碍的功效。临床发现，阿胶还有以下作用。
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提高免疫力：阿胶有增强免疫力、减少疾病的作用。适合年老体弱，久病体虚，易患感冒等体质下降者。
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强筋健骨：阿胶补血液，血能养筋，液能润滑关节，充实骨髓、脊髓、脑髓，故能强筋健骨，流利关节，抗御风湿的伤害。
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益智健脑：阿胶中含有的多种有效成分可以缓解学习紧张情绪，使大脑和全身得到充分休息，有利于提高体质，强身壮神，精力旺盛。阿胶中含有小子活性肽，能增强机体记忆力和提高识别能力，有较强抗疲劳作用。
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缓延衰老：阿胶含有明胶原、骨胶原、蛋白质以及多种微量元素，多种氨基酸等。这些都是人体营养重要物质，有明显抗衰老、延年益寿作用。
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美容养颜：阿胶通过补血而滋润皮肤，利于皮肤保健。长期服用可使脸色红润，肌肤细嫩，有光泽。是滋养皮肤，美容养颜之佳品。
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补钙作用：阿胶中含有较丰富的钙质，通过甘氨酸的作用，促进钙的吸收和贮存，改善体内钙平衡，可预防和治疗骨质疏松。是中老年人保健中最为理想的补充剂。
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扩张血管：实验证明阿胶对血液粘稠度增加有明显的抑制作用。中老年人服用阿胶可促进血液循环，改善微循环，抗心律不齐等作用。
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阿胶的副作用：
有些人在服用阿胶之后，会出现火气亢盛的表现，如鼻腔、口唇等部位出现许多热疮，或眼睛干涩、发红、眼眵增多，甚至出现喉咙干痛及大便秘结或大便带血等症状。产生上述症状的原因是服用了新鲜的阿胶所致。现存制作工艺的局限性，新制成的阿胶总带有一些火毒，因而进服新鲜阿胶会使人产生火气亢盛及各种中毒症状。从中医理论来看，刚制成的阿胶即新阿胶不宜服用，须将其置于阴干处放置三年以上，直至火毒自行消尽后，方可服用。
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阿胶性滋腻，容易引起消化不良的症状。脾胃为后天之本，如果脾胃功能受阻，再好的药物人体也无法消受。因此，服用阿胶，尤其是脾胃功能不足者，最好配以调理脾胃的药，这样能促进阿胶的消化吸收，效果自然倍增;
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祖国医学认为，血虚的同时常伴有气虚的症候，主要表现为面色淡白无华、气短、少气懒言、疲倦乏力，容易出汗等。中医认为，气和血能相互滋生，即气能生血，血能养气，因此，补血的同时补气，才能事半功倍，可与黄芪、党参等补气药同用;
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阿胶是一种非常好的滋补品，自古以来阿胶的滋补效果可以说是尽人皆知，但是阿胶有很多种吃法，每种吃法都有自己独特的效果，阿胶怎么吃补血效果好？四种阿胶吃法有益于补血。
阿胶糖液
将阿胶块砸碎，之后取6-10克放入碗内，然后用刚刚烧开的沸水冲泡，最多半碗就可以了，因为阿胶比较难以融化，所以需要不停的用筷子搅拌，直到阿胶融化为止，之后加入适量的白糖或者是红糖，蜂蜜等，搅拌均匀之后就可以服用了， 适用于缺铁性、营养性贫血、失血过多、久病耗血、经多不调等症。
阿胶粥
取大米或者是小米100克，冰糖50克放在一起熬成粥，然后将阿胶15克砸碎，用开水将阿胶先融化好，之后将融化好的阿胶加入到煮好的粥内，烧开一个滚就可以了，需要注意的是不要将阿胶跟米一起放进去熬粥，那样比较容易使得阿胶沾在锅底上， 经常食用补血益肾，强身健体，延年益寿。
阿胶羹
将250克阿胶砸碎之后加入黄酒250毫升浸泡1-2天，之后加入冰糖250克，水200克，放在笼屉上蒸1-2小时，之后将黑芝麻炒熟，核桃仁也炒熟，并且弄碎成为豆粒大小，然后将黑芝麻和核桃仁放入蒸好的阿胶羹中，搅拌均匀，再蒸0.5-1小时之后，放凉成为冻状，放入冰箱内，每天早晚各服用一匙，服用的时候可以将阿胶羹一匙放到碗内加入开水。可以补血益肾，益智乌发，养颜益寿，润肠通便。
阿胶鸡蛋汤
将阿胶砸成小碎块，选用5-10克用开水化开，将鸡蛋调匀之后加入阿胶汁液煮成蛋花，加入适量的蜂蜜调匀，可以每天早晨服用一碗，长期服用可以治阴血不足，胎动不安，烦燥不宁，虚劳咳嗽等。
阿胶怎么吃补血效果好？以上介绍了四种阿胶的吃法，这些吃法对于补血来说效果是非常好的，只要是长期的坚持服用就一定可以获得不错的补血效果，大家可以根据自己的爱好选择适合自己的方法制作食用阿胶。
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阿胶是补血作用较佳的品种。
阿胶，是马科动物驴的皮，经熬制而成的胶块。
阿胶性味甘，平。归肺.肝.肾经。具有补血止血，滋阴润肺的功效。
阿胶的应用:
1.阿胶补血作用较佳，有加速血液中红细胞和血红蛋白生成的作用，为冶血虚的要药。适用于血虚萎黄.眩晕.心悸等证。常与当归.熟地.黄芪等配用。
2 .有显著的止血作用。适用于虚劳咯血.吐血.尿血.便血.崩漏等多种出血证。常与蒲黄.生地配伍，治吐血.衄血；与艾叶.生地.白芍等配伍，治妇女血崩下血，如胶艾汤。
3.用于热邪伤阴，阴虚火旺所致的心烦不眠，能滋阴以降火。常与黄连.白芍同用，如黄连阿胶鸡子黄汤。
4.用于阴虚肺燥.咳嗽痰少.咽喉千燥。每与马兜铃.牛孑等配伍，如补肺阿胶汤。
用量:5一15克。
使用注意:阿胶入汤剂须单独烊化后兑服。因其性滋腻，凡脾虚弱.消化不良及出血证而内有瘀滞者，都不宜用。
附:
1 . 《本经》 :“主心腹内崩.劳极洒洒如疟状.腰腹痛.四肢酸痛.女孑下血.安胎。”
《本草纲目》 : “疗吐血.衄血.血淋.尿血.肠风.下痢；女人血痛.血枯.经水不调.无子.崩中.带下.胎前产后诸疾 ……虚劳咳嗽.喘急.肺痿唾脓血……。和血滋阴，除风润燥，化疲，清肺。”
2.含明胶朊.骨胶朊，水解后产生赖氨酸.精氨酸.组氨酸及胱氨酸.并合钙.硫等。
腹痛.四枝酸痛.女孑下血.安胎。”
‘
大林151735755
选择阿胶块比较好，阿胶口服液阿胶含量相对低太多
我真是马江
p其实阿胶主要的是有固血的作用。当一个人在手术或事故，或者一些器官的内出血，总之大量失血后，阿胶就有把血固住不再让血往处走的功能。故此说它是生血的到不如说其是固血的，犹如培固原气那样。
阿胶之所以有此功能就是因为其为驴皮制成的。驴皮是有收敛作用的，这个收敛性是来自驴的脾气（驴脾气嘛）你越打它它就越不走！
这个与马正好相反，马是你一鞭子下去它会一直跑到死。故此若阿胶用马上皮做成则正好错用相反，马皮阿胶不但不能固敛，相反的却能发散，让你继续流血不止。所以查处非驴皮阿胶非常重要！
乔杨沐
说某种良品能补血，都是骗人的！只要我们身体健康，不挑食，营养均衡，身体自己会吸收各种对身体有利的营养元素，造血，补钙，长身体等。中医还说吃红枣补血呢，统统都是骗人鬼话，这也是很多不良商家借用中医歪理邪说来骗人的技量。想靠单吃一种所谓䃼品来补什么，都是不靠谱的。
