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对于女生来说，每个月总有那么几天，脾气暴躁、皮肤不好甚至腰酸肚疼，蜷缩在床头一角的你我她，这个时候很多人都会说：“喝点红糖水或姜糖水吧”！喝完就真的管用吗？
痛经喝红糖水并没有卵用
就拿我自己来说吧，在痛经的时候喝红糖水就不是很管用，感觉是缓解了一点，但我认为这一点90%以上都属于是心理作用。热的红糖水可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅，若有行经不畅、小腹胀痛的问题，这个时候倒是可以喝点缓解问题。其实最主要还是因为它是热的，这跟用热水袋敷在肚子上效果类似，临床实验已经证明，热敷对于痛经有非常好的疗效。
痛经的时候到底该怎么办？
热敷虽然没有针对性作用，但可以改善血液循环，促进炎症的吸收，缓解痉挛，不过只适合那些血流不畅而导致的姨妈痛症状，效果因人而异。
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痛经时喝点生姜红糖水是可缓解疼痛。女人的痛经多数由宫寒引起的，因不通才痛。少吃寒凉食物，注意保暖，少穿低腰裤和低腰裙，肚脐往往很容易入风引起腹痛或宫寒。而市面上的红糖很多假的，也很难买得到真红糖，如经济允许可用黑糖代替，不过价格比较贵。
宫寒不调理会引起不育，而有的人一痛经就打滚出虚汗，整个人虚脱。必须进行中医调理，活血化瘀，补充阳气才能缓解症状。也自己调理，把一个鸡蛋敲一小孔，放入3~4根红花和一点肉桂粉，拌匀密封放碗内，冷水下锅蒸熟即可食用。可有效缓解宫寒和痛经。
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如果不加任何前提条件，只问喝红糖水对痛经有没有用，我只能回答：不一定，主要原因如下：
一、造成痛经的因素很多，不同原因的痛经调理方法不同，不是所有痛经喝红糖水管用
大姨妈很脆弱、敏感，生活状态或身体稍有变化，都可能导致大姨妈异常或者痛经。
比如，焦虑、紧张压力大等负面情绪，都可能导致大姨妈异常，甚至痛经，这种情况，需要缓解情绪，如果情绪回归正常，很可能痛经就消失了，当然同时也可以喝点红糖水，但是调整情绪是最重要的，而不是仅仅靠喝红糖水。
再比如，经期前几天或者经期中吃了生冷寒凉的食物，像冷饮，冰淇淋，螃蟹等，很可能导致经期推迟、痛经，量少等大姨妈问题，这时需要做的是先要改掉这些不良习惯，再用红糖调理，才可能有效果，而不是仅仅喝红糖水。
再比如，经常熬夜，长期吹冷风，接触冷水，也可能导致痛经，也是需要先解决这些不良习惯，再用红糖调理，才有效果。
如果是没有其它不良习惯，只是因为宫寒引起的痛经，可以用红糖调理。
二、很多人只知道用红糖调理，不知道现在市场上绝大多数红糖都不是甘蔗原汁真红糖，而是赤砂糖，只有真正好的无添加纯甘蔗原汁红糖调理痛经才有效
因为买不到真正好的无添加纯甘蔗原汁手工红糖，小编曾花一年时间，跑遍昆明线下渠道及云南主要手工红糖产地，寻找真正好的无添加纯甘蔗原汁手工红糖，寻找过程写成几百篇文章，感兴趣的朋友可以关注后翻看。
一年时间的找糖经历告诉我，现在市面上买的红糖，超过九成是赤砂糖，或者是用其它糖加工成的各种形状块状红糖，真正好的无添加纯甘蔗原汁手工红糖在市场上非常少，而只有这种古法的纯甘蔗原汁手工红糖才真正对调理痛经有作用，很多人红糖用错了，没效果，然后说红糖对痛经没用，这是最大的误会，也是不一定的主要原因，首先要用对红糖。
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本身痛经大半是宫寒引起的，也就是我们的身体湿气很重，喝红糖只是缓解缓解，并没有从根本上解决痛经问题。
持续痛经会影响怀孕率，即使怀孕了，如果是男孩容易得疝气，如果是女孩就会遗传给她，而且是肿瘤、肌瘤喜欢的体质，所以如果痛经建议从根上去调理，而不是解决一时是一时。
这里推荐这两款产品，足浴包加舒芯宝，足浴包泡脚除湿除寒，舒芯宝里的中药成分红花是痛经的克星，白芷、佩兰除湿，一气呵成，从根本上帮你解决痛经的困扰！
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痛经吃什么管用，这是要辩证去理解的 如果您是宫寒引起的 血淤型痛经症状，大多数情况下喝红糖水是有一定效果的，最好是再加一点生姜，(红糖补血，补充身体能量，生姜驱寒，两者结合驱寒活血打淤血）这样效果会更加明显，但是喝的时候要注意红糖姜茶的浓度和温度，浓度高效果相对较好，温度于不烫嘴为宜。温度过低驱寒效果会大打折扣。最好的一次性大口的饮用完毕。这样效果能够更加明显一些。这是其一其二:如果不是宫寒引起那就得对症处理比如是气血两虚引起建议补气血喝益母草汤或者四物汤补气血，如果是因为妇科炎类引起的痛经那就得先治疗妇科疾病，如果是至初潮就会痛经而且没有宫寒妇科病的情况下，那可以视情节严重与否适当使用止痛药于缓解痛经，这种情况的痛经待生产后大多数可自愈。如果您还有其他关于痛经的知识要了解可以关注我的头条，我会给您更专业的答复，您也可以在下评论
无爿经期调理养生
你好经期肚子疼是因为受寒引起的疼痛也就是宫寒，出现已种病症是你在平时月经来时喝了凉水，及淋雨，夏天用凉水洗头，洗凉水澡，凉水洗脚吃棒冰喝饮料还有农村女性在经期过河或插秧等造成的经期疼痛后遗症，凡正如性在月经期概不能动用凉水抱括说锅碗都不能用凉水等，这就是女性在月经期的禁忌，应该喝红糖生姜开水同时也可以用生姜艾叶烧开水泡脚或把生女烧热切成片用胶带或止痛膏把姜片贴在肚脐眼上都可以缓解肚子疼，而见效果很好，几分钟内即可减轻痛苦，且希望你在后来的生活中注意得重身体，以达到拥有健康的身体过好完美幸福的生活，我的回答希望你参考采纳。
男儿当自强翠竹傲寒霜
对于胃寒有作用。间接有好处。单一效果差
按摩一下膻中穴试试。月经前三天。每次轻按十分钟。治疗痛经的经验穴
奶爸说养生
其实并没有什么用处，可以试试正午阳光的暖宫贴啊，温经散寒，暖宫止痛！
zwyg小熊
杏林回春21
有，对有宫寒有非常有效，但是对于其他问题引起痛经的话可能要去医院检查一下。
