平头哥扫平一切
不知道你是想改变内向还是改变说话？我想应该是内向而且不会说话吧？
1、内心和外向其实各有优缺点，你不必纠结于自己是一个内向还是外向的人，也不必在意自己是一个内向的人。如果性格内向，那你就好好做一个内向的人，发挥内向的优势，比如安静、沉稳，大部分时候能够从自己的内心深处发掘动力，而不需要过多依靠外在的因素影响自己。
2、觉得自己说话幼稚需要改。可能是太敏感或者是对比之下的结果。如果你很在意的话，倒是可以慢慢学习怎么说话。
3、可以多观察别人是怎么说话的，在不同的场合说话也会不一样，语气、用词都不一样，可以多观察。
4、说话之前多想一想，不必急于说出口。发表意见时也是如此，先思考再表达，然后说的肯定一点，自信一点，观点不一样没关系，勇于表达自己的想法才是关键。
5、多看书，看文章，看谈话类的节目，提升自己的知识、理解、逻辑、表达的技巧。这些都是可以学习的，需要时间慢慢沉淀。
总之，内向没关系，说话可以学习，多学习，多思考，多总结，自信一点，慢慢会变好。
一灯如豆雨如丝
先谈谈说话的意义，具体26岁的人最后再说。
人的说话言语和语言文字是人类历史上重要的载体，是文化传承手段。语言研究已经是当今现代哲学的一个重要范畴。说话是伴随和直接影响人的生活的，人们在交流中用其辅助完成各自的人生。
说话含义表达意向、解释等，聆听者既理解表面意思，也自然产生联想，会根据当时具体的情况和与自己的关系去分析理解，有可能接受，也有可能歧义和误解。所以说话第一步就要清楚自己说话是表达某一个意思，绝不是面面俱到的表达。
话语表达分“镜面”和“体悟”两种。镜面是语言与内容直接相符解释、说明。吃没吃？吃了！失败了怎么办？努力重来！体悟是镜面以后的联想，与其内容有关的其他内容和感觉、推测，所以说话的复杂在于每个人联想结果不同！
在任何不同环境，必须以角色说话，角色决定说话内容轻重、意义。朋友、同事平等地位怎么表达、面对上司怎么表达、面对下属和自己的子女怎么表达，是不一样的，必须要恰当。在不同人群里，如知识分子、打工人群、社会场所等，要明白自己即时的角色，接受旁人不同的判断，解释无效。在某些人群中，戴眼镜都会被他们理解为假斯文，笑话和鄙视你。
说话要诚恳，尊敬各类人群、各种角色，不管地位高低。不要自尊心当先，人最厌恶的就是骄傲。把自己放在低调状态，会在说话交流中反而主动。说话多少审时度势，以现场反应和事态和谐为标准，绝不能自己主观畅快或该说不说。说话语速要快慢有度，声音大小适当，原则是按客观场合表达，不能失控。太快、太慢、太大、太小都会影响自己的形象。
在陌生与熟悉的环境说话是不同的。陌生环境里别人是靠你的语言了解你的，要以恰当语言传达要表达的意思，有礼、精练、清楚。如果此时说话给人以混沌的感觉，那就会轻视你、鄙视你，你什么事也办不成。陌生人交流的条件是利用，可能是实事、可能是信息、可能是知识。不要总是期望有大善人会接受你、帮助你。熟悉的环境也要讲礼貌。
人的性格无法根本改变，内向与外向可顺其自然。内向性格潜意识里是担心说话的后果无力控制，所以有时该说不说。要加强判断事物发展的能力，明白事理说话自然就敢说话了，只练说话不行。外向性格是缺乏整体思维能力，对自己所表达的意思一孔之见，不懂人的不同“体悟”的道理。要学习有条理、有逻辑思维，遇事不急于发言，管住嘴。
说话方法上具体可分三类。
一、动机：自己心意表达或传达的范围、层次。在某个场合有没有把握能传达自己的意思。有则说，没有则不说，练习自我控制力。
二、练习表达态度的语音、语速、语言，有虚有实。要学习说尊重人的客气话，礼多人不怪。这里有个坎儿，二十多岁不会待客，就是因为不愿说客套的虚话。应该想想自己到别处受到冷漠是什么感受。
三、说话目的是表意，要练习与人交流的心态，对了解你的人和陌生人都要真诚。人不能托盘而出的是私事，在人的情感上诚心接近才会被接受、愿意亲近而互相帮助。在与任何人的交流中不辨论，感情比某些事情更重要。
说话是人表达意向的一种，动作、表情、办事结果都代表其人。说话要与这些综合的留意，说话不是孤立的训练。
我们在聆听别人的话时要善意的理解，不要妄自揣测，或进行攻击，因为每个人说话都不是滴水不漏的。
26岁阶段，有了一些经历，却没有提高说话能力，原因是没有总结提炼出经验，社会上这方面知识传播较少，学习机会少。这个年龄是转入成年人的阶段，要从任性主观，走向主观和客观融合。成熟的本质是利用客观世界实现自己的幸福，而不是主观的自己处处需要别人或环境扶助。首先学习判断事件能力，总结规律，学习适应环境的技巧，再学习说话的具体用词。跨过“对别人有礼”、“与现实共存”的坎儿，学习控制局面知识。在事理逻辑上搞懂，说话水平才能提高，光练嘴皮子不行！内向性格前面已谈过了，要从怯懦走向自信、丰满！
说话的境界是在简单和复杂环境中都要游刃有余。面对误解会处理，避免祸从口出，追求深刻，水清则无鱼。
加强学习，没有文化是肯定说不好话的。
（自拍照片）
那个乐客iii谭今
空谷幽兰34877
二十六岁基本已经成熟，性格也已经定型，内向型的性格恐怕不好改变了。
至于你说的说话幼稚，我好像你指的并不是幼稚，而是性格耿直不肯随波逐流吧？所以尽管经历了很多事，吃了许多亏仍改不了实话实说的毛病。
这是一个正直人的性格所决定，是不以人的意志为转移的。
如果一定要改变，那以后和同事朋友在一块儿时，就少说多听，不要参与别人的谈论，更不要随便插嘴，没人会把你当哑巴的卖了。
只要管住嘴不就不会说出幼稚的话了吗？
王金海170657262追求
江山易改本性难移。就那样了
手机用户688彩云之南
一个人的身体成熟是随年龄的增长自然形成。但一个人的心理成熟一定是与阅历和他对事物的理解能力，既——悟性有关。一个人对自己所经历的事情，不论是好事坏事，不论是喜是悲，都能从中领悟因何而喜，因何而悲，为何这事做好了？为何这事做坏了？他明白了，他就会找出经验，他就会做事比较沉稳，处理问题就会得心应手，感觉很老练。但老练不是成熟，老练与成熟有相似之处，但又有所不同。一个人的成熟一定要有很好的修养，老练没有修养一样不是成熟。
多交朋友多多沟通；听别人讲话也是一种学习
能做到以下几点你就是成熟的人：
一：要承担自己行为的后果，要为自己的行为负责，而不是光踢椅子；
二：不要在乎困难也许它是一种幸运的开始；
三：学会摆脱生活中的不幸；
四：拥有自己的信仰并付诸行动；
五：你是独一无二的；
六：了解并喜欢你自己；
七：不要盲从因袭；
八：时时注意自己身上的那些令人讨厌之举；
九：要让别人喜欢你先得使自己让人喜欢。
坤坤酱美食
首先说内向。内向是性格，是骨子里面，很多时候和遗传有很大的关系，你的父亲母亲其中应该有内向的，但是我想请问，谁说内向不好？这个世界上没有定义内向不好。所以内向是你性格塑造，这一点不用改变的。
其次再说说话，举个列子吧，全世界看书最多的人他写不出来一篇好文章，所以和你经历的事情多少没有绝对的关系。你经历一件事，你要从中总结自己的收获，总结别人好的语言表达方式，提升自己的文化素养，表达能力。
朗悦情感
内向的人，往往心中对于陌生人和事就会有一种恐惧感，做事往往就畏手畏脚，大脑思考也就欠缺。
虽然是经历了很多事情，但我相信大部分事情都是和别人一起面对的，独立的面对事情的情况应该比较少，所以锻炼不是很充分，可以安排一些事情让他独立完成，从小事慢慢到大事，慢慢让他养成能够独当一面的气质，到时候就会好很多。
迷途的羔羊
应该说，26了，历经社会尔虞我诈，勾心斗角，自我感觉思想，道德，底线都进一步明确有度，好的，坏的都懂，知道改变社会现实难而改变自己相对容易
可仍然与社会各层级的人沟通交流不好，心智还像个孩子，跟没长大一样。遇见再多的人，经历再多的人情冷暖，也学不会去从容应对
