幽谷山水
我是個抑鬱症康復者。我來談一下什麼樣的人能夠治癒自己的抑鬱症。
一、對抑鬱症有正確的認識。人吃五穀雜糧怎能不病？人有七情六慾怎能不得心病？患了抑鬱症和軀體疾病是一樣的，請不要有病恥感。覺得這個病丟人，然後諱疾忌醫。你應該勇敢地走進精神衛生中心，做系統的治療。
二、抑鬱症是可以治癒的。這是專家的觀點，不是我個人的觀點。樹立戰勝病魔的決心。抑鬱症患者一般在發病期間。由於抑鬱症特殊的原因。自卑，恐懼，沒有信心，沒有意志力都是抑鬱症的症狀。所以就診率非常低，據報道，患有抑鬱症的患者就診率不足10%。如果你能夠及時就診，特別是第一次發病，如果系統治療。斷藥治癒（除根）的可能性會大大提高。
三、抑鬱症的治療，醫生臨床經驗非常重要。如果你遇到一個小地方的庸醫，抑鬱症可能也好不了。如果有條件，建議你到三甲精神衛生中心去診斷與治療。所以第一步就是找到精神科醫生。
四、抑鬱症是世界難題，號稱精神癌症。即使你找到了專家。如果你不配合治療或者醫生沒有給你對症治療。抑鬱症也好不了。所以選對藥物是第二步。這全靠你的配合醫生的水平了。
五、都說抑鬱症是一次心靈的感冒。但抑鬱症遠比感冒複雜得多。感冒可以不吃藥，單憑自身的免疫力就可以好起來。但抑鬱症不同，不僅要吃對藥。而且要在精神科醫生的指導下，足劑量足療程的治療。所以足劑量足療程是治癒你的抑鬱症的第三步。千萬不要中途擅自斷藥。一定要和你的醫生多溝通，多交流。
抑鬱症家園
關於抑鬱症，我的一點小看法
抑鬱症，首先不是心情不好那麼簡單，當然如果你一直持續的、無緣無故並且往往突然一下子就不開心，並且常常很消極，說自己沒有用，很煩，這個就算是抑鬱症的症狀了。抑鬱症所表現出來就是非常消極、對於生活沒有動力，當然有一點，如果常常有“死”的念頭，就有90%可以認定是抑鬱症了。
我所認識的抑鬱症，絕不是僅僅心理層面能解決的，心理醫生所研究的跟我所認識的不同。我所認識的，乃是在靈界裡頭的，這在不認識神的人，是不可以理解，也無法解釋的。不管抑鬱症、強迫症、焦慮症等（我不懂所謂心理學的稱謂）這些都不可避免有雙重人格，為什麼有雙重人格呢，因為在患者裡頭有邪靈，這邪靈欺騙了你，裝成了你的“心思、情感、意志”，讓你誤以為是自己的，你的所有的一切悲觀、消極、厭世，甚至是身體的疾病都有可能來自它的欺騙。可以這麼說，你認為自己身體有病，但你到醫院去檢查了，可能查不出來，但是你總是會覺得身體有病並且實際上會難受，這個基本斷定是邪靈欺騙你。
那麼邪靈為什麼能欺騙你，肯定是你有破口讓它可以闖進來，有可能是你的罪，也有可能是你無意中執行了某些條件，讓邪靈有機可趁。也要找出原因。
我不願多說了，不信神者，就不能明白。而且邪靈也常在他心理告訴他不要信，這樣就更加艱難了。然而那有信心的人是有福的，那未曾看見就信的人是有福的！
以下是一個抑鬱症的實例，略作參考。我無暇去爭論
覓千書法
抑鬱症 焦慮症生病原因很多。大體分為生理性與心理性。心理性的一般情況下 心結一解開 很快就能痊癒。生理性的比較複雜 至今絕大多數抑鬱症 焦慮症患者都是生理性，但是卻因為知識面普及問題導致大家習慣性往自己心理問題猜測。生理性抑鬱症 焦慮症患者想痊癒 第一點就是樹立強大的信心與信念，時刻告訴自己能痊癒。其次 認真分析自己生病原因，可以看我文章和視頻分析自己真實生病原因。然後更改自己不良的生活原因 從源頭上出發 痊癒簡直就是指日可待。各位加油。本人曾經也是重度抑鬱症 重度焦慮症 躁鬱症 社恐患者。如今也用科學方法痊癒 。誰都能痊癒，最主要還是找到病原。然後找到方法 加油吧
精神食堂青蛙
抑鬱症是一個複雜性又兼雜著多變性的一個心理症狀，通常表現在情緒上低落，對生活沒有動力，常常懷疑自己，也會把所有的錯歸到自己身上，甚至嚴重的有輕生的念頭！
抑鬱症的病因也很複雜，隨時都有可能患上抑鬱症的風險！抑鬱症是長期壓制在內心的真實情感，而負面情感得不到良好的發洩，堆積到爆發點而導致的抑鬱症狀！
所以要想幫助別人解決抑鬱症，就應該知道對方是因為什麼原因產生的抑鬱症，一定要找到病的源頭，才能幫助緩解和改善！
那麼，什麼樣的人能幫助自己治療抑鬱症呢？
這類人的心態肯定是那種能越挫越勇的，不服輸的！能夠正確看待這樣的心理狀況！
很多人都很奇怪，是不是說條件好的人得抑鬱症的幾率就會小一些？其實，這是錯誤的，條件優越的人其實更容易抑鬱，因為他們內心經不起一些打擊，所以這是誤解！
其實我一直都有抑鬱症，只能說間接性的，當我閒下來無事可做或者失業待業在家，這種心理就會出現在腦海裡，就會想起自己的種種失敗經歷，自己都在消磨自己的意志！
那麼，該怎麼辦？我的辦法是轉移注意力，我去做自己喜歡做的，一直以來不敢做的事情，一直想做卻沒機會做的事情！人生載載數十年，要學會及時行樂！失敗了也沒什麼大不了的，反正這世界除了死沒什麼解決不了事情！
就這樣的心態過著，不能說改變好了，但是至少能正確面對自己的人生了！
北溟爵士小喵
什麼樣的人能治癒好自己的抑鬱症？
懂得抑鬱症的個性特點，知道這種個性是怎麼形成的，懂得抑鬱症的發病機制的心理諮詢師，能把抑鬱症患者調整到康復狀態。
抑鬱症是個性敏感多疑容易焦慮的人，在受到失敗、挫折、打擊之後，不能追求理性分析原因、尋找方法，而是盲目自責，覺得自己一無是處，覺得周圍的人都比自己強，覺得自己無法應對可能出現的問題，越想越焦慮，長期的焦慮導致抑鬱，心情長期低落。
分析原因，誰都不可能一帆風順，誰都會遇到困難，但是敏感、怕失敗的人，受到挫折就可能出問題。而比較自信的人，在遇到失敗以後分析原因，找方法。所以抑鬱症的核心原因是個性敏感多疑，基礎焦慮高，怕失敗。
霍體清
愛學習的人能自愈。
這裡的學習一定是客觀性的來看，科學的來看抑鬱症。
可以諮詢專業醫生來獲得，更加可靠的資料和知識。
具有知識要站在高的境界看抑鬱症，就不那麼害怕了。
該吃藥吃藥，選擇一個信任的醫生，堅持治療。
面對各種痛苦的症狀，在第一時間段，要培養，良好的意志力，去超越，去行動，去調節心態。
另外，如果有好的家庭條件，有朋友，有家人，支持著，鼓勵著效果更好。
其他生活壓力，如果能夠減緩，康復更順利，效果也更好。
人格基本健全的人，治癒率更高。
加油哦，要有康復的信念，堅持不懈，心理治療，加上藥物治療相結合。
輕度的抑鬱可以不吃藥，但是一定要有專業的心理疏導。
這個因人而異，一定要根據情況及時的去看醫生。
祝福！
乾貨心理學
抑鬱，強迫，失眠的告白 認真執行以下內容，告別抑鬱，強迫，失眠，身體亞健康 1，靜坐，早晚各一次，改變腦部生化。方法注意事項可百度，有老師帶最好，沒老師，要看這方面的書籍，靜坐是強身第一要領。 2 ，運動，身體比作船，精神就是船上的人，船越結實就安全係數大，所以必須強身，船上的人越少，船就不會傾覆，所以好心態就要修心。靜，動結合即是天理，也是治病之理。 3，改變錯誤認知及人生觀，情緒只會影響客觀事實，像鏡子上的灰塵，擾亂你的感知，打亂你的計劃，所以情緒是假的，是紙老虎，你難過它就強大，你高興它就消失。明白道理卻做不到這些，就得修心。 4，修心 就是改變自己，就是靜坐，就是提高自己的心態，要多看儒釋道的書籍，汲取淨化，去除糟粕。不要形而上，教條。 5，追求每一分鐘的幸福，愛好，運動，社交，工作，不要在家裡。否則你會被困住。 6良好睡眠，靜坐改善失眠，靜坐時情緒不能高漲，平穩，心不動，腦不動，自己體會一下。 7，家庭問題，不可向愛人索取關懷溫暖，只求奉獻，對孩子做到，哭鬧只微笑，失敗只擁抱，學習不打擾，只做玩和鬧。不管就是最好的方法。 8，追求積極生活，追求動力，不強求富貴生活，讓王健林，馬雲去辛苦吧，讓他們去一天24小時20小時在工作吧，我們只快樂生活。 9，合理淫慾，淫慾真的很傷身體，身體健康的人，慾望是少的，因為他們時時身體都會很舒服的。只有不健康才會。 10，不自責，不自卑，不難過，不壓抑，不要讓自己成為這些錯誤認知的奴隸。不要被道德綁架。儒釋道有這方面的權威解釋。 11，順其自然，活著當下，困難時就順其自然，認真做好當下的事情。 12，認真吃藥，不能拒絕藥物，存在必有道理。 13，做好以上，不僅恢復的好，還能預防復發。 14，抑鬱的緩解方法，活在當下，你遊戲的時候是不抑鬱的， 15，強迫的緩解方法，順其自然，該幹啥幹啥，如果不能，就認真檢查一下，然後該幹啥幹啥，告訴自己那是假的，不理會，養成習慣。 16，失眠的緩解方法，睡前發呆，發愣，30分鐘，心不動腦不動。 不回覆網友的答覆，認真做就行了。不要辜了。時間會證明一切。 以上方法，說白了，就是順天應人，順其自然罷了，疾病基本上來講都是心的問題，身病是錯誤的生活習慣的因素，實際上就是僥倖的心理，心病就不用說了，更是心理的問題，所以順天應人是習慣，順其自然是心態。好的習慣，好的心態，啥病還能得？
陽光71452880
我曾是很嚴重的抑鬱症患者、要想徹底擺脫抑鬱症最決定的一句話就是心裡自我解脫、看自己能否控制自己心裡因素、我雖說現不再抑鬱、可一天到晚思緒萬千、有時控制不住自己自然的有思起、抑鬱人要恢復最好的辦法有解悶人說說笑笑就一天過去了、能保持這種狀態最好的。
一天道人
善於自我發洩的人
天生具有自我療愈的屬性
因為抑鬱症的核心就是情緒被壓制導致的
那麼，療愈抑鬱症也需要把壓制的情緒發洩出去
有多重途徑發洩
旅遊，運動，爬山，唱歌，跳舞，武術等
也可以找人傾訴
甚至大哭一場
你覺得哪種方式適合你發洩
在法律和道德範疇內
都可以嘗試一下
作者簡介，知名心理導師，作品《演戲心理學》
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愛的劇場心理諮詢
症狀本身只是提醒你需要呵護自己關愛自己。不要太過執著於症狀本身。把他當做你生命的一部分。當你真正接納他時，你也會感激他帶給你痛苦的同時，也豐富了你的生命感悟。及時尋求專業幫助，堅持康復的信心，抑鬱症是可以治好的。
