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吃柚子、橘子有哪些好处？我们先来谈谈柚子吧。
柚子清香、酸甜、营养丰富，药用价值很高，是人们非常喜欢的一种水果。那么吃柚子对我们具体有哪些好处呢？
首先，柚子中含有高血压患者必需的天然微量元素钾，几乎不含钠，所以它是患有心脑血管病及肾脏病患者（如果肾功能不全伴有高钾血症，则严禁食用）最佳的食疗水果之一；
其次吃柚子也可以降低血液的胆固醇，因为柚子有大量的维生素C；对怀孕的孕妇来说，多吃柚子有助于预防贫血和可以促进胎儿发育；多吃柚子也可以健胃、润肺、清肠利便。
除了这些好处外，其实柚子皮也可以用来治冻疮。其次，柚子含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的，对痘痘肌肤具有很好的改善作用。
接下来我们谈谈橘子。橘子想必大家都挺细化吃的。橘子味甘酸、性温，入肺。主要治胸隔结气、呕逆少食、胃阴不足、口中干渴、肺热咳嗽及饮酒过度。具有开胃、止渴润肺的功效。橘子的营养是很丰富的，基本上一个橘子就能满足人体一天所需的维生素C含量。多吃橘子对消化不好的人挺有好处，它可以促进通便，并且可以降低胆固醇。
橘子可以说全身都是宝，具有润肺、止咳、化痰和止渴的功效，肉、皮和叶皆可入药，在日常生活中发挥着重要的作用。
达总会生活
从古至今、柚子是南方盛产而又人人喜欢的水果，特别在冬季里感觉到一种初春的凉爽和清新……
夸入秋季南方的柚子树上挂满黄色又熟又香的柚子、它的品种特别多,大小不一口感微酸甜、水分充足、果肉香脆有红有白十分惹人喜欢。特别是好酒朋友们、酒后吃上几口能帮你醒酒降温。对高血压、心血管病人都有及大益处。还能消气
健脾润肤等功能、老少皆宜、的确是一种不可获缺水果。
它皮越黄色均衡越溥越好、个大越沉重水分越充足，一般下大上小成亚梨壮又甜又脆刚摘下的柚子用鼻子吻有一种清香味，一般红心柚子比较好吃一点也要贵一些、最好选择红心柚好了。它比橘子有菅养有益处一些。谢谢大家光顾！
轻尘墨迹007Ast
柚子对于我们两广的人来讲，全身都是。可以从里吃到外，也可以从外吃到里。柚子最外面的那层黄色的皮我们可以削下来切丝晒干，重量积累到一定程度可以加冰糖一起煮，煮好了在凉凉的过程中加入蜂蜜，不仅可以增加柚子茶的风味，又可以中和柚子皮的苦味，一举两得。做好的蜂蜜柚子茶老少皆宜，只要用80度的温开水冲泡就可以享受美美的享受一个人的下午茶啦，这款茶饮可以润肺化痰，开胃消食，降低血压，还可以促进新陈代谢，养颜美容，排毒排便。但是气虚脾虚的人不宜多食。果皮吃了，还有白色的果囊，我们一般用水煮过，然后片成片，然后用片来做果囊酿，最后放锅里文火一焖，好吃到怀疑人生，这种美味好吃是好吃，因为果囊有下气的作用，吃完酿果囊，会一直放屁，由此可见，柚子皮囊都是帮助排毒的，平常有便秘的人吃了酿果囊，排便也会非常顺畅呢。吃完外面就吃里面了，最里面就是每个人都会吃的果肉了，果肉有白的，有红的，还有黄的，现在品种比较多，物以稀为贵，红色和黄色果肉柚子价位稍微高一些。过肉有的人喜欢在饭前吃，这样可以开胃。有的人喜欢在饭后一个小时吃，这样可以解腻，特别是在吃完大餐之后来两片柚子果肉，油腻感马上就无影踪。柚子不管怎么吃，它全身都是宝，你们爱吃吗？
庞佳诺
柚子的保健常识:丨柚子煎水洗浴能促进皮肤内的血液循环，增加体力，对神经痛及风湿也均有帮助。柚皮晒干点燃可驱蚊虫。2柚子含的维生素p很丰富，有益于心血管患者食用。鲜柚果肉内有胰岛素样成分，有降血糖的作用，适合血糖高者食用。3柚子含的柚皮苷与其他黄酮类相似能抗炎与改变毛细血管通透牲，抑制ADp(二磷酸腺苷)转变为ATp(三磷酸腺苷)从而阻止毛细血管前括约肌的松驰，也可降低血小板的凝聚，增加血液浮悬的稳定性及增快血流等。所以吃柚子对心血管病者有很大的帮助。桔子的保健常识:丨能防治心脏病，强伙肝脏的解毒能力，2桔皮含有柠檬萜，脂肪酸，桔皮苷，挥发油等，是芳香健胃药，能祛痰，行气消积，止呕，利尿，还可抑制葡萄球菌。3桔皮含的维生素p能维持毛细血管的轫性，也可防止血管破裂出血和渗血。
真善美58265
从古至今、柚子是南方盛产而又人人喜欢的水果，特别在冬季里感觉到一种初春的凉爽和清新……
夸入秋季南方的柚子树上挂满黄色又熟又香的柚子、它的品种特别多,大小不一口感微酸甜、水分充足、果肉香脆有红有白十分惹人喜欢。特别是好酒朋友们、酒后吃上几口能帮你醒酒降温。对高血压、心血管病人都有及大益处。还能消气健脾润肤等功能、老少皆宜、的确是一种不可获缺水果。
边城雾凇
柚子中含有丰富的维生素，果酸和膳食纤维，并且柚子中含有一种黄酮类物质，这种物质可以帮助人们防止中风。而果酸和膳食纤维可以促进胃酸分泌，能更快的增加身体的消化跟吸收。加快身体新陈代谢。
橘子的话能够开胃理气、止渴润肺、养眼护肤。
呼吸研究院
适当的吃一些橘子和柚子能够补充人体的所需的维生素，增强免疫力。柚子是寒性的，不要太多吃。吃多了伤胃。
尿大夫
清热解毒，止咳平喘，消食化气。
87@郑能量
柚子，含维生素c.预防中风，帮助身体钙铁吸收
橘子，维生素含量高，润肺止咳
