樂樂116006936
焦慮症和高血壓是有一定關係的，因為焦慮症患者在焦慮狀態會感到一種與實際處境不相符合的緊張情緒，而緊張的情緒恰恰是血壓升高的因素之一，所以說焦慮症患者在發病期間極有可能血壓升高，尤其是焦慮裡面的驚恐發作，患者甚至感覺自己已經瀕臨死亡，極端害怕，反覆要求撥打120，到達醫院或者在路上就可能緩解，但是過後依然會有發作，這個時候血壓變化尤其明顯，急診和心內科經常遇到這種病人，檢查後往往有無患者感受相符合的病變。
醫生俠者
焦慮症的確能引發高血壓，情緒長期緊張，對心血管影響很大，久了，血壓會有升高。
如果及時調節心情，放鬆了，不焦慮了，血壓還可以恢復正常。
這是心理引發的高血壓。其實高血壓本身，屬於心身疾病，一般好強，責任強，完美，認真。長期心理壓力大的人非常容易引發高血壓。
除外就是繼發性高血壓有其他疾病引發的。
不管哪種類型的高血壓都需要心態做調節。
心態放鬆了以後。結合藥物治療，血壓平穩到正常。對於人來講非常重要。
乾貨心理學
高血壓的發病率很高，目前最新的流行病學調查顯示，國內成年人中高血壓的發生率高達20%-25%，近年來，呈現出越來越年輕化、低齡化趨勢，其中一個重要的原因就是焦慮。精神緊張、壓力過大會導致體內的兒茶酚胺分泌增多，它們會引起血管的收縮、血壓的升高，心臟負荷加重，從而引發高血壓。
現代醫學模式是生物-心理-社會的醫學模式，心理因素在疾病發生髮展中的重要作用不容忽視，高血壓是一種身心疾病，患者表現出煩躁、恐懼、嚴重失眠，最終導致高血壓。
研究發現比起無憂無慮的人來，焦慮和沮喪的男人得高血壓的危險性增加1.5倍；女人危險性增加1.7倍。研究還發現如果男人說自己失去了希望，那他患高血壓的可能性，比對生活充滿希望的男人高3倍。
焦慮和抑鬱是高血壓發生的獨立危險因素，我們都要重視這種心理健康問題並及時予以疏導和治療。
如何緩解焦慮呢？
1. 增強自己的自信心來降低焦慮的程度。焦慮患者不要懷疑自己的能力和誇大自己失敗的可能性，從而慢慢的消除憂慮、緊張和恐懼。
2. 患者可以瞭解自己焦慮的非理性認知，學習新的認知模式，將新的認知模式反覆應用到現實焦慮的情境中，鞏固新的認知和行為模式。
3. 向你的親朋好友傾訴，這種表述可以減輕你的痛苦程度，或找一個適宜的地方放聲大哭或大笑，以宣洩自己內心的焦慮憂鬱。
4. 暫時離開給你帶來焦慮的環境，緩解一下壓力和焦慮情緒。轉移注意力，做一些讓自己感到放鬆和有趣的事情，如旅遊、唱歌、聽音樂、看電視、游泳等。
5. 做些適量的運動如跑步等，可以有效緩解焦慮情緒。
6. 學習一下簡單而有效的放鬆術，如呼吸放鬆、肌肉放鬆、想象放鬆。給予自己一些暗示和指導語，吸、呼、吸、呼、呼氣時儘量告訴自己，我現在很放鬆，很舒服，體會深深地吸進來，滿滿地呼出去的感覺，重複做這樣的呼吸20遍，每天2次。
對於焦慮引起的高血壓，目前的知曉率和控制率都比較低，所以建議大家關注自己和家人的血壓。早發現、早干預、早康復。
橙子醫生
焦慮症是神經官能症的一種臨床表現，以焦慮，失眠，多夢，心煩，易怒，乏力，嘆氣，等亞健康狀態一組綜合徵。
是以交感和副交感神經興奮和抑制失調而導致的症狀，所以，對血壓有一定影響。
如何緩解：
（一）服用含利血平等降高血壓的藥物，可加重焦慮症的病情！故有情緒不穩，焦慮的患者不用含利血平類降壓藥！
（二）對有焦慮症患者，多參加體育運動，多交朋友，多交流，舒發情感，避免抑鬱。
（三）平時多吃多維生素的綠色蔬菜，含鐵多，含鈣高，含鉀，鎂多的蔬菜，有調節神經，鎮靜安神作用。
（四）服用調解神經，如‘’谷維素‘’，‘’解鬱安神‘’的藥物。
（五）針灸，理療，按摩。
（六）中醫中藥。
我的解答供各位參考，歡迎關注與閱讀！
用戶67622665063古春
"焦慮、高血壓"本身並不是疾病，而是人體內部"陰陽之間失中庸、逆中庸"的臨床症狀。
它們可分為二類:
一、
“過陽（陽盛陰衰）”引起的焦慮(煩燥)、高血壓。
1、養生：“衣、食、住、行”方面，喜“風溼寒”、忌“暑熱燥”。多休息、睡眠足、少激烈運動、安神、加強營養、多吃“涼寒溼”性食物、少吃“溫熱燥”性食物。
2、治療：“滋陰（補胃陰、補血陰、補腎陰）+祛陽邪（暑、燥、熱）”。
二、
“過陰（陰盛陽衰）”引起的焦慮(抑鬱)、高血壓。
1、養生：“衣、食、住、行”方面，喜“暑熱燥”環境、忌“風溼寒”環境。保持呼吸道通暢、多運動、多曬太陽、注意保曖、少吹風扇空調、控制飲食量、減肥、多吃“溫熱燥”性食物、少吃“涼寒溼”性食物。
2、治療：“祛陰邪（溼、風、寒）+補陽（補腎陽、補氣陽、健脾陽）”。
中庸之道胡醫生
焦慮症是在排除所有其他因素引起的焦慮症的症狀侯群，以及達到嚴重程度以及病程才考慮診斷為焦慮症的。導致焦慮的因素除了原發性的焦慮症還有軀體疾病引起的焦慮、其他一些藥源性因素、或其他精神障礙也會導致焦慮等。軀體疾病方面，如甲狀腺疾病；也比如這裡所說的心臟方面的疾病，包括高血壓以及其他心臟方面的疾病；還有某些神經系統的疾病，如腦炎、腦血管性病變；還有一些免疫學疾病，如系統性紅斑狼瘡等；都有可能導致焦慮。這是要說的第一點，高血壓會導致焦慮，但不能診斷焦慮症，其他因素導致焦慮，也不能診斷為焦慮症。因此焦慮症是有自己的診斷標準的，而不是有焦慮症狀就是焦慮症。第二點要說的是，焦慮症會不會導致高血壓的問題。焦慮發作時會伴隨有有血壓升高，在過去幾十年前，焦慮症也曾稱為心臟神經官能症，激惹心臟，血管運動性神經症，自主神經功能紊亂，神經循環衰弱等稱呼，或者診斷。這就是因為焦慮症與心臟、血管、血壓的調節關係密切。可以這樣分析，急性發作的焦慮，伴隨血壓升高，後會隨著心情平復而慢慢恢復；可隨著疾病轉歸，焦慮症狀也在慢性化，進而出現生活中的無目標性的諸多擔心，定然對血壓調節機制產生影響，發展下去就會出現調節機制的失調，會出現高血壓病的。因此，建議焦慮症病人做好自我調節，比如放鬆療法，加強運動鍛鍊調節，保持心情的平靜。必要時通過藥物治療合併心理治療等方式。
一盞茶的恬靜
有關係，多參加社會活動，找人聊聊天，把憋在心裡的話說一說，說出來就痛快了。久而久之就緩解了。
景波145974430
可是現實就是這樣，我多少次的實驗，證明了這一點的，不信你可以查看一下。
然自利人陳全孝
焦慮症和高血壓應該沒有關係的，不過，休息不好肯定會影響高血壓。
DJ去買
焦慮症是有一定的概率引起高血壓，因為焦慮症患者在生氣或者是出現焦慮的症狀時，這人時候血壓一般都是比較高的，長期這樣下去就會轉變成高血壓
