農夫也瘋狂
今年冬至是公曆2018年12月22日，農曆十一月十六日。是全年第二十二個節氣，也是入冬的第四個節氣，這時太陽黃經到達270度，冬至這一天，我們北半球冬季開始進入隆冬季節，，北半球的白晝最短，黑夜最長，開始進入數九寒冬，而冬至以後，陽光直射位置開始向北偏移，北半球的白天逐漸變長。這就是農村俗語:“吃罷冬至飯，一天長一線”。
農村俗語:“冬至一陽生，三九補一冬”。這句話的道理我是這樣理解的。
這句話的關健詞是一陽生、三九、補。
冬至一陽生。在上個節氣我們都談到了大雪節氣時，物極必反的道理，大雪節氣是陰極陽生，也就是大雪節氣陰盛極，開始滋生陽氣的時候。到了冬至節氣陽氣開始上升。在我們的日常生活中，有好多於冬至節氣陽氣上升有關。按八卦上說，冬至此時處在《地雷復》卦，卦象中上面五個陰爻，下面一個陽爻，象徵陽氣初生。我國古代曾以冬至為子月，即一年的開始，在天十二個時辰中，子時也人體一陽生的時間。
在奇門遁甲中，分陰局九個，陽局九個，古人是用夏至到冬至這段時間，為陰局九個，冬至到夏至，為陽局九個。其實它也是在用陽生而定陽遁九個局的。至於冬至一陽生，小編是這樣理解的。
三九的理解是:自左至今，冬至這一天，太陽正好運行到南迴歸線，白天晝長夜短，太陽輻射的時間敢短，在北極這天會出極夜現象，這時北半球開始進入隆冬季節。
冬至這一天是“數九”的第一天，農村俗語也叫“交九"，意思是從冬至這天起開始進入“數九”，“數九"分九個九天，但是冬至這一天“交九”，並不是最冷，這是因地球表面的大氣和水分能夠儲在熱量，並不想即存即失，而有積熱，冬至之後雖然太陽高度漸漸高起來，這是一個緩慢的恢復過程，每天散失的熱量乃大於接收的熱量，呈現出入不敷出的狀況，到了“三九天”積熱最少，溫度最低，天氣也漸漸越冷，待到過了這個冷峰之後，天氣才會漸漸變暖，所以“冷在三九”，而“九九"己在農曆二月，中國大部分地區己進入春天，因此，“九九豔陽天"就是這個道理。
“補"一冬:冬令進補有三種說法:一是在立冬後至立春前;二是在冬至前後;三是三九天補。專家認為，冬令進補時間的選擇，因人而異，患有慢性疾病又屬於陽慮體質的人，需要長時間進補，可以從立冬開始直至來年的立春，體質一般的人則不需要大補，可在三九天集中進補，農村俗話講的好:“夏補三伏，冬補三九”。冬至又是數九的開始，因此，民間認為，在冬至前後進補為最佳時機。
謝謝大家的閱讀！您對“冬至一陽生，三九補一冬"有什麼不同觀點，請您在評論區留言！
XGC上善若水
今年冬至是哪天？俗語說的“冬至一陽生，三九補一冬”什麼意思？
今年的冬至是下個週六，也就是農曆冬月十六日，從這一天開始，白晝漸長，黑夜漸短，最寒冷的日子也是從這一天開始了。俗話為什麼說“一陽生”？而不是兩陽生或者三陽生？因為從冬至開始白天漸長，而白天代表陽，重新開始陽氣回升，所以稱一陽生。
“三九補一冬”的意思是說冬至開始，陽氣回升之始，需要進補陽氣。在農村，很多人會覺得，這個時候就應該多吃一些羊肉、牛肉等一些肉類，才是對身體有益。也有很多人，趁著最冷的日子開始吃海參，海參是高蛋白，不是所有人都適合吃海參的，而且海參也不宜吃多。對於體質虛弱的人來說，可以多吃點兒海參，可對於嬰幼兒就不適合。尤其是癌症患者和體內有肌瘤的人，最好不要食用海參。
趁著三九天進補身體，不能單靠食物，還要注重自身的鍛鍊。另外，不要一門心思光想著肉類和海參是大補，其實中醫講究養生需要全面均衡。曾經有位中醫朋友介紹說，如果這一個冬天，能保證每天熬五穀粥喝，對身體的調理滋補更有利，因為五穀雜糧更適合中國人的體質。特別是對於老年人，那些肉類食物不利於消化，更不利於吸收，所以不要盲目的進補。
“冬至一陽生，三九補一冬”，再過幾天就是冬至了，冬天也是加強鍛鍊的好時機，食物補陽總是有限的，還是趁著陽氣回升之際，多運動才是關鍵。
小十六123
今年冬至是哪一天？俗語“冬至一陽生，三九補一冬”是什麼意思？
我們這裡農村流傳著一句話，叫“年一日，冬一日，騾騾馬馬歇一日”，意思是過年這一天和冬至這一天，再怎麼忙，也要休息一天！因為連最辛苦的騾馬也要歇一天呢，更何況人呢！可見，冬至這一天有多麼重要！我們這裡的冬至節才叫“過冬”，與之前的“立冬”節氣是兩碼事，非常隆重。冬至節又叫“亞歲”，是僅僅亞於春節過年的一個傳統節日。
今年的冬至是12月22日。大寒節氣剛剛過，到冬至以前還有十幾天的日子，這一段時間，大家務必要注意防寒保暖，以防感冒等呼吸道疾病和心腦血管疾病的發生。
到了冬至這一天，因為我們地處北半球，就是一年中白天最短，夜間最長的一天。等過了冬至以後的日子，白天時間便會逐漸地長起來。
“冬至一陽生，三九補一冬”這句俗語在民間也非常流行，中國人最明白陰陽平衡和盛極而衰的道理了。
“冬至一陽生”，是相對於“夏至一陰生”而言的。冬至到了一年中最冷的時候，老百姓也叫“連冬數著九”，一年中最寒冷的數九寒天就開始了。在這最冷的時候，陰氣最重的時候，陽氣也開始慢慢回升。“天時人事日相催，冬至陽生春又來”，說的也是盛極而衰，極冷中孕育著陽氣的到來，這才有了四季輪迴。人體內陽氣也蓬勃生髮，此時最容易吸收外來的營養。
“三九補一冬”，正是因為有了“冬至一陽生”的道理，所以老百姓講究從冬至這一天起，也就是在連冬數九的這些寒冷日子裡，要十分地講究進補。“三九補一冬，來年無病痛”，講究多吃一些溫補的東西，比如羊肉，木耳，龍眼肉，芝麻等，溫而不散，熱而不燥的東西，我們這裡更講究冬至吃餃子，連著後面的一九，二九，三九天，都非常講究食物滋補。
此外，人們也講究早睡晚起，晨煉時間不能過早。以適應天地陽氣潛藏，養精蓄銳的冬至數九寒天的自然時節。
明白了這個道理，讓我們一起抓住冬至進補的這個大好機會，好好地善待自己一回吧！
村姑說村事
今年冬至是哪一天？俗語冬至一陽生，三九補一冬是什麼意思？
今年冬至是12月22日，在農村裡，每年的冬至開始，又是體質虛弱的人補養之時，從這一天起，有條件的人可以盡情盡心的為來年有個好體質打基礎了。
冬至日是一年中白天最短，黑夜最長的一天，冬至後白天會一天比一天長，夜晚一天比一天短，古時候冬至一陽生，意思是說從冬至開始，陽氣會慢慢的回升。
陽氣回升時是需要注意補養陽氣，要注意養陽，保證足夠的熱能供給，讓身體得到溫暖從而更健康。
三九補一冬，來年無疾病，從冬至第一天開始就是數九的日子，在我們老家，九里補身體比任何時候進補都有作用，一般是買海參，特別是給老人用海參，一天一頭吃到出九。
年輕人可以適當的進補五穀雜糧，還有各種溫補肉類，
比如多吃一些富含蛋白質，維生素等各種易消化食物，水果糧食蔬菜都要均衡進補，適當的吃些羊肉，狗肉，牛肉，雞肉等。
說了三九進補，咱再說一說需要注意的事項，冬天是心腦血管病復發階段，在冬天的早晨血管壁很薄弱，睡覺醒來後要緩緩起身，不可猛起身，容易發生意外。
冬天起床鍛鍊也不要太早，早晨空氣汙染嚴重，不適合鍛鍊身體，洗澡不建議水太熱，多喝水，喝水少血液濃稠度上升，容易引發心腦血管疾病。
保證睡眠質量，早睡晚起，注意保暖，頭部背部，還有腳不能受涼
“數九寒天”是一年中陰氣極盛、陽氣始生的關鍵時刻，這個時候最容易吸收外來的營養，達到滋養目的，所以建議大家抓住機會好好補養身體。
悠然見東山
今年冬至時間是2018年12月22日，也就是農曆十一月十六，而距離今天還有12天時間，由於正好趕上星期六，大家記得休息時吃餃子哦！由於冬至這天也被稱為“冬節”，算是冬天裡的大節日由於年關將近，餘日不多，人們往往會特別重視，就會有“冬至如大年”的說法，而且隨著寒冬臘月的逼近，很多人也會漸漸選擇回家過冬天農閒時間了！
關於“冬至一陽生”，這是因為冬至正好是太陽直射南迴歸線上，也就是北半球夜晚最長，白天最短的時候，也就是日短至極而至陰，然後從這天開始，白天時長就會逐漸遞增，也就是陽氣回升，故而將冬至稱為“一陽生”，即陰極陽生之時！雖然從這天起開始晝長夜短了，但往往天氣還沒有到最寒冷的時候，往往會經歷九九八十一天的“數九寒天”，然後才到了溫暖的春天農忙季節！
另外，“一陽生”也可以指農曆一個月中的朔旦，即農曆每月的初一。如果一天之內的話，人們也會將“一陽生”代指一日中的子時，即23：00~1：00，也就是一天中離太陽最遠的時間。
而對於“三九補一冬”，則是說明這個時候進補的重要性，老話常說“熱在三伏，冷在三九”，由於到了三九時往往就會氣溫降至一年中的最低值，這個時候就會特別注重滋補來保障身體熱量所需，只有通過多吃肉或祛寒的食物，這樣才會有一個好的體魄，以保證來年農忙季節到來後不會耽誤下地幹活！
雖然說冬天食補很重要，但往往身體進補需要循序漸進、一步步來的，這樣身體才會吃的消，由於過去人們會以冬至作為冬天的開始，會殺豬宰羊、或者是殺雞宰鵝，再加一些當歸等藥物燉食進補身體，而到了三九天時，也就是冬天已經過去19天了，這個時候因為天氣寒冷至極，人們這會兒就會食補更豐盛，往往進補會達到高潮！另外，再加上受傳統觀念影響，人們會認為寒冷至極時進行滋補往往就會事半功倍，更利於達到進補的功效，故而民間老話也會常說“三九補一冬，來年無病痛”！
由於很多老話和過去的農業生產是息息相關的，但隨著農村生活條件的改善，以及農業生產方式的現代機械化，很多時候冬天食補並不再發揮作用，畢竟現在人們吃肉非常方便，平時就會吃到，根本沒必要再等到冬天了！對此大家又是如何看待的，歡迎留言互動！
龍百曉生
今年冬至，陽曆是12月22日，陰曆是十一月十六日，具體時間是6點22分。按現在排法，冬至居於24節氣中的22位，後面還有小寒大寒，冬至是24節氣中的第11個氣。冬至在陽曆，是是比較固定的，多在12月22日之一天，前後不差一天，而在陰曆是很不固定的。陽曆計，冬過十日就是年了，即是陽曆年的元旦，過去有冬大過年的說法，不但冬至是個氣，而且當做年來過，很隆重。24節氣中，有四節四氣是特殊的，四節指"四立":立春，立夏，立秋，立冬，四氣指"二分""二至":春分，秋分，夏至，冬至。
冬至一陽生(夏至一陰生)，三九補一冬。一般人不懂點曆法，是說不出寅卯來的，也弄不明是何意。我們的24節氣，是以地球環繞太陽運行時，太陽在黃道上所處的相對位置來定的。用地圖上的緯度來說，二分太陽直落赤道O度上，夏至太陽直射點落在北迴歸線，冬至太陽直射點落在南迴歸線上。夏至後，太陽直射點向南移，冬至後，太陽直射點往北移。夏至在北半球日長夜短，北極圈內有極晝現象。冬至在南半球則日長亱短，南極圈內有極晝，而北半球則夜長日短，北極圈內有極夜。冬至後，太陽直射逐漸向北移，北半球夜長日短會日日有所改變，故叫一陽生，也是初陽生，開始遞增之意。陰盡陽生，陽盡陰生，陰陽是互相消長的。冬至是冬天真正到來之意，並不是一年最冷的時侯。在南北半球，冬夏是正好相反的。在北半球，冬至後，白晝漸長至夏至，故有冬至一陽生，夏至後有一陰生之說。唐大詩人杜甫有詩說:天時人事日相催，冬至陽生春又來。生活在地球上，不同緯度的人，看到太陽在天中的角度是不同的。
夏練三伏，冬練三九，九分九九，冬後九日為一九，九九是八十一天，三九即冬後二十七日，在三九之間是小寒後大寒前，即陽曆中一月中旬，這是一年最寒冷之時，晝短夜長，光照熱量不足，是大大需要進補光熱的時候，一方面要多曬太陽，一方面在飲食上也應進補熱量來保溫保暖，使陰陽平衡不失調。
冬至一陽生，古時，我國曾有過以冬至作為一年之始的。現是以冬至後作為陽始，夏至後陰姓，日則以子為陽始，午為陰始，古人是很講節令，陰陽調和的。
樹德漢碩
今年冬至是哪一天？俗語冬至一陽升，三九補一冬是什麼意思？
以前按農曆(陰曆或者月亮歷)不大好算，因為月亮的週期是29天多一點，所以有5年二閏的麻煩，現在按陽曆(太陽曆)比較簡單，因為太陽的週期是每年365天多一點，所以二十四節氣的日期基本上是固定的。
二十四節氣歌:
春雨驚春清谷天，
夏滿忙夏暑相連，
秋處露秋寒霜降，
冬雪雪冬小大寒。
一年二十四節氣，
最多隻差一兩天，
上半年來六二一，
下半年來八二三。
春分秋分晝夜平，
夏至冬至最長短。
上半年的節氣都在每個月6日、二十一日，下半年的節氣都在每個月8日、二十三日；
春分與秋分這兩天晝夜都是12小時，夏至是北迴歸日，即太陽從此南去，因而這一天是最長的一天，冬至則是南迴歸日，即太陽從此北來，因而這一天是最短的一天。
從以上介紹可看出，所謂冬至一陽升，就是從冬至這天起，白天逐漸長了，陽氣就開始上升了。三九補一冬，是從中醫的角度談養生的時節適宜。這裡要強調一點，各人身條件不一樣，不能自行亂補，最好找中醫調理。
稻香806
今年冬至是哪一天？俗語“冬至一陽生，三九補一冬”是什麼意思？
冬至在咱們的生活中可以說是非常重要的，不僅是二十四節氣之一，而且還是一個傳統節日，甚至在古時還有“冬至大如年”的說法。既然受到很大的重視，那這天自然也有著不少的講究，而社會上流傳的“冬至一陽生，三九補一冬”就是其中的一種，咱們來看看是什麼意思？
“冬至一陽生，三九補一冬”
冬至一陽生：古人講：冬為陰，夏為陽，而冬至乃極陰之時，這個時間是太陽照射的最短時間，也就是一年之中白天最短的一天，而陰到極點便生出陽氣，所以冬至過後，便由陰轉陽，日照時間增長，白天的時間也在慢慢的增長，直至夏至。所以咱們還有“吃了冬至面，一天長一線；吃了夏至面，一天短一線”的說法。
三九補一冬：冬至之後便是“數九”，九天為一“九”，共有九“九”，總天數為八十一天，而“三九”在“數九”之中是最冷的一段時間，為了度過這段寒冷的時間，所以在冬至的時候就有了“補冬”的食俗，在冬至這天吃些溫熱食性的食物，好讓身體暖和起來。
今年的冬至日是本月的22日，所以在過幾天，咱們就要迎來今年的冬至，而由於咱們國家地大物博，所以各地的食俗也不盡相同，冬至“補冬”的食物也有很大差別。那大家那裡“補冬”都吃些什麼呢？
駿景——殷
駿景農業
今年冬至是哪一天？俗語“冬至一陽生，三九補一冬”是什麼意思？
冬至是一年24個節氣的其中一個重要的節氣，每年的冬至都是在12月22日前後一天之內。今年冬至時間是12月22日。冬至時節最大的晝夜變化就是，夜晚時間最長，而白天最短，之後慢慢的白天的時間逐漸加長而黑夜縮短。
而古人們認為世間萬物是陰陽變化，白天為陽，夜晚為陰，所以冬至後夜晚越來越短，白天越來越長，所以有冬至一陽生的說法。這裡所說的冬至和一陽生是一個時間節點，一個說的是時間，一個說的是對這個時間陰陽規律變化的總結。
三九補一冬，三九是指的從冬至開始，人們開始逐漸數九，冬至是數九的第一天。人們多有在冬季進補的習慣，在冬天開始使用一些肉類或營養物品來提升人體的抵抗力，用來以抵禦寒冷的冬天。 
這兩句俗語結合在一起的說法就是，人們要是進補，最好的進補時間是從冬至到三九的這一段時間裡。因為冬至的時候正是陰消陽漲的時節，人體內的陽氣逐漸增加，更容易吸收滋補的營養。所以這段時間的進補會有事半功倍的好處。民間常說的俗語也證明了這個道理，就是立冬補冬補嘴空，三九補一冬。如果在立冬的時節進補，只能補下嘴饞，而三九的這一段日子裡的進補才能真正地抵禦冬季的嚴寒。
俗語“冬至一陽生，三九補一冬”大家認為是什麼意思？歡迎留言，更多精彩，歡迎關注。
響水大米
冬至，夏至，春分，秋分，二十四節氣之特殊的節氣。立竿見影，古人用士圭測日影，冬至影子最長，夏至影子最短，春分秋分影子平分。
兩個冬至日之間的時間就是一個大陽年。古人以冬至日為一年之始，《易傳》解《周易》八卦，有：先王以至日閉關，商旅不行，後不省方。意思是，冬至日先王下令關閉關口，商人旅客不出行，王不巡視四方。
《史記，曆書》，孝武帝時制定《太初曆》，以冬至日為太初元年之始：十一月甲子朔旦冬至已詹，其更以七年為太初元年。
甲子，天干地支，但《太初曆》為歲星紀年，還末用天干地支紀年。如。太初元年，焉逢攝提格，太初二年，端蒙單閼。太初六十一年，與太初元年同名。
《太初曆》為太陽曆與月亮歷合曆。
陰陽之說。冬至日，陰達到極點，過了子時，陽氣生。
二十四節氣為太陽曆，據太陽曆劃分。而陰陽合曆，平年十二個月，約354天，閏年十三個月，約383天，節氣的日子就不能固定，宋代沈括提出廢除月曆，改為氣歷，大氣三十一天，小氣三十天。這樣二十四節氣在曆法上就基本固定了。可惜，受傳統陰陽學說勢力阻撓，新曆法末能實行。
