蕴新
波姐觉得魅力对男生来说是很重要的，当然，结实的肌肉也是其中一项，所以波姐今天介绍给大家的这十二个瑜伽体式都是可以提升魅力帮我们增长肌肉的哦！绝对能让大家拥有流畅的背部线条，性感的人鱼线和让人血脉喷张的大长腿。
改变秋千式的上半身练习也能助我们锻炼背部，盘腿坐在地上，手臂在身侧伸直撑地，弯腰手臂依然伸直，用力让腿臀部位离开地面，上半身向一侧倾斜一些并坚持一下。
现在我们来练习能增强腹部锻炼的八曲式变式，蹲下左臂从双腿中伸出撑地，右臂在身侧撑地，借助腰部和手臂力量让双腿离地并向一侧伸展，左臂弯曲撑地，右臂抬起弯曲挨着左膝。男人的身材魅力，流畅的背部线条是次要的，肌肉结实才是重点。
鸽王式的改变版，盘腿坐姿，挺直上半身，右腿伸展向后伸出，大腿贴地，小腿抬起向上，右臂在前手掌贴着地面，左臂弯曲向右，手指绕过右肩抓住右脚。
在秋千式的加强体式上再增加难度，对练出人鱼线的效果也是不错的，盘腿离地，依靠手臂在两侧伸直撑地以后，让右腿从右臂和身体中伸展出去小腿向上抬起，搭在右肩膀上。
弓步动作也是锻炼腿部的好体式，压低身体做出弓步姿态，双腿可以轮流向后伸展和在前弯曲，一只手臂伸直向下手掌贴着同侧地面，另一只手臂弯曲放在同侧膝盖上。
学习完这些体式，现在大家有没有心动呢？如果有的话，那就快点行动起来吧！相信用不了多久，你就能变得身材结实又有魅力了，如果大家还没有心动的话，那就欢迎大家再多多了解波姐关于瑜伽方面的分享哦！
波罗密练瑜伽
有幽默感
很多妹子不会拒绝让自己开心的男人。如果你能让她们开心，她们心里会默默给你加分，而且幽默感本身也是一种能力的体现。但是，幽默感不是要你在她面前扮小丑，很多人没搞清楚什么是幽默感，以为幽默感等同逗别人发笑，如果你是做些搞怪的事情，或者刻意说些段子让别人发笑，别人只会觉得你是个跳梁小丑。
在生活中可以多积累些幽默惯例，往往在很多时候都能派上用处，更高级一点就是能够去提升自己的情商和幽默聊天的思维，这样不管是任何场面都能应付自如。
说话的语速要适当
你是否有这样的体验：当你面对自己喜欢的人的时候，或者你面对自己的上司时说话会不由自主地加快？一般来说，说话语速快到一定程度的人，往往是没有自信的表现。因为，他担心别人没耐心听他的话，所以要尽快说完。当你和妹子聊天，说话语速太快了，那么妹子便会不自觉地将你归纳到不自信的人群中去，所以不妨让自己慢下来，清楚自信地表述想要表达的内容。
其实你再普通，身上都自带有吸引妹子的潜力，只是大多数人都不曾发掘。而那些对妹子有吸引力的男人，他们只是将自身的潜力激发出来了。但是，不是所有人都能发现吸引妹子的秘密。
蕴新
女人的力量是什么？是她的魅力，男人的力量是什么？是他的魄力！一个男人无论他走到哪里，都受到女人和大家的欢迎，这就是一个男人魅力最好的展示！
比如马云，比如王保强，可能在众人眼里根本就不帅，长相不太好，身体不太壮，甚至缺少"男子汉"气慨，而照样吸引众多女性，赢得大家的尊重，这就在于他们的自信！在于他们做事自信果断勇敢的魄力！
试想，一个对自己都没有自信的人，能承担起应该承担的责任吗？能履行他许下的诺言吗？能赢得女人的芳心吗？
在当代女人的眼中，有自信心的男人最有魅力。作为一个女人，你不希望自己能与一个顶天立地的男子汉共同生活？你不希望自己的终身伴侣是一个坚毅，刚强，不畏任何艰难困苦，勇于面对挑战，不断追求进步，能为自己遮风挡雨的强者吗？！你又愿意与一个怕苦怕累，毫无信心，悲观失望，整天无所事事，浑浑噩噩的男人相依为命吗？
所以，作为一个普通的男人，你可以不高不帅，但面对困难，面对挫折，面对生活，面对家人，要时刻树立自己的信心，知难而上，舍我其谁，充满热情，充满微笑，如此才能赢得女人的芳心，赢得大家的赞赏和尊重！
小李少白
人生都是在磕磕绊绊的生活的，没有生下来，就和孔子一样，普通人没有他的思想，因为上天没有感应我们，人的大脑是无穷尽的，越用越聪明，人生失败的多了，经验就丰富了，老了，你就是一只老狐狸
我想天下的人没有几个不普通的，所以我们还是脚踏实地的生活，想着天下掉馅饼，金子砸到你的头上，要努力的工作，别人没有付出的时间精力，你做得到付出，久了必然就有成功，但成功不是永远的，因为任何事情，任何事物，都在变化中变化，人生就像在水上浮行如果一个浪头打来，你不小心就会沉入水里，淹死你，人生你能保持在水上，不沉下去，就说明你是一个能力极强的人，而现今社会，为了金钱势力女人，把自己大半生的努力付如大江。东流尽悔恨终生。
孤竹国居士0
毫无疑问，女人大都喜欢英俊高大的男人。而作为普通男人没有明星的颜值与身高。也一样可以做到魅力无限。比如，穿有品位的衣服，人要衣装马要鞍，这是放在四海皆然的真理。如果你是位高大帅哥，可能随便套上一件牛仔和T恤就足够帅气，但是如果你不是天生的衣架身材，那么就更要花点时间在自己的穿着上。总之你必须重视自己的外表，扬长避短。在穿着上你给人的感觉需要精明干练，清爽得体，尤其可以在衣服的细节部位来体现出你的不凡品味和时装态度。拥有强壮的身躯和肌肉也是迷住女人的法宝，因为你本来就在其它方面都没有优势，所以你必须在体型上努力一把，千万不要让脂肪毁了你的身材，而应该让饱满的肌肉来充满你的衬衣，让女人躺在你的胸前感到安全。我们都知道去健身房是一件枯燥又痛苦的事情，尤其是需要长期坚持去做这件事情，但是请相信我，当你用汗水换来男模般的身材的时候，就会有不少女孩子对你暗送秋波了。 有情趣懂浪漫也是男人吸引女人的又一个法宝，如果你不能用性感的外表吸引一个女人，那么你至少不能让她觉得跟你在一起很无聊吧，用你的幽默和阅历去取悦你看上的姑娘吧，她一定会被你的言谈和风度所打动，然后每天在家里等着你的约会电话。普通男人一定要保持自信 ，任何情况下，保持自信心是成功的前提，自信不是自大，而是懂得自己的优势在哪里，然后通过切实可行的策略达到目标。当然了，自信来自于实力，在你的自信心准备好了之后，就是散发你的自信的时候了，自信是性感之源，也是走向成功的必然趋势！
王哥185946533
展示你灿烂的笑容
可能你自己都不知道他什么时候会爱上你的笑容一个男人的灿烂的笑容不但让女孩觉得你很自信同时还会觉得和你在一起很轻松不过笑容要自然不要在他面前的强颜欢笑也要笑得很猥琐让人觉得别扭让人觉得流氓。
绿叶衬鲜花
当你在心仪女孩面前和一群帅哥在一起往往难以引人注意也就没有展示魅力的余地绿叶衬鲜花所以根据不同的场合身边有不同层次的朋友结伴非常重要就像你在初次跟女生约会见面时带上不管是外在还是条件比自己优秀太多的朋友对你在女生面前展示的魅力肯定是不利的。
小青年2802
第一，展示自己的气质，腹有诗书气自华：谈吐幽默、举止优雅、衣着得体、遇事沉稳。第二，展示健美的体质，身材匀称、走路挺拔、坚持体育运动並小有一技之长。第三，坚持真理，主持公道、扶老携幼、同情弱者、关键时刻能挺身而出。做到这些，即使不很优秀，定有一定的魅力。
刘老头72994706
作为一个普通男人，想展现自己的魅力，我觉得最重要的首先是自己的形象。你可以不帅，没多少经济收入，但是必须把自己收拾的干净清爽。一个邋遢的男人是没有让人靠近的欲望的。
阳光开朗，有幽默感。如果你是一个冷冰冰，耍酷霸道总裁行的，我想那只存在小说中，跟这种人相处很累。
然后你需要有一颗进取心，一个没什么上进心的男人，在女人眼里就是扶不上墙的烂泥，你叫她怎么喜欢你呢？
有爱心的蜗牛
男人的魅力是多方面的。宽容、大度是男人的主要特征。另一面丰富的知识面和健康的体质也是魅力要素。
经济条件只能是锦上添花，‘富二代’、‘土豪’是男人魅力的毒药。当然男人魅力应时代变迁有所改变，有重文的时代、有重武的时代，我们曾有穿上军装拍照觉得很酷的时代。总的来说男人要伟岸、要洒脱、要睿智、才能展示男人魅力。
