武术有武术的文化，有传承，有家谱，磕头拜师父，学东西。师父开始教基本功，练得枯燥，事后发现，能帮你的，是基本功。反过来说，没有基本功，想提高很难，根基很重要。突破瓶颈，或拔尖儿时，要的就是悟性了。有的门派，基本是桩，有的是单式，也有的很独特，什么也不教，上来往手里塞一条杆子，给个式子，自己抖去，开始不会，摸着窍门了，很高兴。师父一看，过来给句话，杆颤人不颤，人颤杆不颤。徒弟一听，若有所悟，就这热乎劲，扔了杆子，徒手揣摩动态，居然也有模有样。打拳，体感与思路，需要双重开导。人不同，理解不同，方法会不同。比如，有人天生爱完刀，你给他把剑，他突然蒙了，会砍也不会了，这是兵器的形，影响了脑子，一时没转过弯儿来，其实剑何尝不能砍。一寸长，一寸长，对不对？对，但分地方。开阔地，长的有优势。进了胡同，窄地方，可不一定，耍不开，倒成了累赘。有人一急，干脆把长枪踩折，当短棒招呼。短的近身成，长的拉开成，场合决定拳路。
旋肩挂肘。肩膀扣，为了开背合胸。这种后宽前窄的形，使人发力像锥子。能聚合劲的人，是高手。旋肩，是拧膀扣肩，先拧再扣。你能开关节，同样也能锁上关节。旋肩伴随往内合肘，有了挂劲。旋肩，拧膀，往下挂肘，劲就上了肋条。比如，倒卷肱，后手抹到前头，不是直着推出去，从耳根擦过去，拧膀，扣肩头，下挂肘，塌腕，出掌。这是一个动态，局部做规范，整体才出功夫。旋肩挂肘，不是波浪劲，是合劲。头条号太极浮屠。老话讲，合即是出。意思是合上，整而有劲。肘尖很关键，聚力。挂肘精义，在于肩胛。合肩胛骨，肘下沉，出的是回勾的劲。开肩胛骨，肘下沉，出的则是坠劲。一个是下坠，一个是回挂，结构不同，效果就不同。旋肩挂肘，覆盖面小，但劲更细，穿透力强。掩手肱捶，中把位拳法，闭合肩胛骨，不失为一种好功法。旋肩，合胛，闭胸，挂肘，这是一个动作，是标准的裹劲。善用肱骨的人，肘法好，捶劲也很出众。
以前，有个师弟，叫小四。瘦瘦的，旋肩挂肘，玩的通透。我说你这么瘦，不占便宜呀。他就乐，说师弟我以前不成，去年肩骨摘开了，不知怎么，会用身上劲了。比我重的，我不怕，顶他一跟头。我说咱俩试试，他突然上来，拧膀子，肘里挂，一捶顶在我小腹上，我赶紧一兜丹田，抗了一下，力道奇大，隐隐的疼。我说你劲不小，骨头硬，想攮死我呀。他乐着说，师哥功大，没事儿。我知道，他没用全力。一晃儿，很多年过去，他家出了变故。他不说，不好多问，是大事。渐渐失去了联系，听说跟一个人，去了攀枝花一带，挖铁矿去了。往事如烟，令人唏嘘。不知他现在还练不练。用拳劲挖铁矿，人越不过的是生活。偶尔有人问起，我说小四出远门了。旋肩挂肘。会用身上劲的，肩都会旋，这个肩圆儿，要练出来，能把整条膀子绞紧。劲似钢条，旋回来，又松得像棉花。旋肩挂肘。有人一辈子，就练一个劲，遇到事儿，不自觉就用上了。功夫其实是，贵精不贵多。别为了过瘾去练拳，要为了纯度，去练拳。纯的是功夫，变的是术。
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