韭菜炒鴨血
材料:鴨血300克、韭菜100克、小米椒3個、生薑1塊、料酒2茶匙、生抽2茶匙、食鹽適量、食用油適
做法:
1.鴨血洗乾淨切塊,韭菜洗乾淨切段,生薑洗乾淨切末,小米椒洗乾淨切碎
2.上鍋燒水,放入鴨血,料酒,薑片焯水撈出,用冷水浸泡一下
3.起鍋燒油,放入薑片,小米椒炒出香味,放入鴨血,輕微翻炒,倒點料酒,生抽,食鹽去腥入味
4.倒入韭菜段,韭菜斷生關火燜30秒出鍋
小提示:韭菜炒鴨血對補鈣,強身健體,保護肝臟,潤肺都有益處
口水豬肝
材料:豬肝300克、香菜4根、香蔥2根、生薑1塊、小米椒3個、八角1個、香葉3片、花椒5粒、大蒜3瓣、料酒3茶匙、生抽2茶匙、油辣子2茶匙、精鹽適量、白糖1茶匙、花椒粉適量、香醋適量、熟花生碎適量
做法:
1.新鮮豬肝洗乾淨,生薑洗淨切末,小米椒、香蔥清洗乾淨切碎,香菜洗乾淨切碎,大蒜洗淨切末備用
2. 豬肝先用水加料酒,浸泡半個小時,中間換2次水
3.準備小碗,放入花椒粉,白糖,食鹽,香醋,生抽,油辣子,大蒜末,香蔥碎,小米椒,薑末攪拌成料汁
4.上鍋燒水,放入豬肝,花椒,香葉,八角,料酒,大火煮沸,去除浮沫,換小火燜15分鐘
5.撈出豬肝,控幹水,切片放入盤子中,倒入料汁輕微撥勻,再來點香蔥,花生碎就完美了
小提示: 口水豬肝對保護視力,排毒,補血,增加抵抗力,消食都有益處
醬燒蝦
材料:海蝦400克、小米椒3個、香蔥2根、大蒜3瓣、生薑1塊、番茄醬2茶匙、生抽2茶匙、料酒2茶匙、蠔油半茶匙、胡椒粉適量、食鹽適量、白糖適量、食用油適量
做法:
1.新鮮的海蝦去掉蝦鬚,蝦腔,蝦線洗乾淨,生薑洗乾淨切絲,大蒜,小米椒洗淨切末、香蔥洗乾淨切成蔥花
2.準備大碗,放入海蝦,料酒,胡椒粉,薑絲攪勻醃製15分鐘
3.準備小碗,放入生抽,食鹽,胡椒粉,白糖,一點開水攪勻成料汁
4.上鍋燒油,油溫7成熱,放入海蝦,炒到變紅,蝦殼酥脆剷出
5.鍋底添點油,放入薑絲,蒜末,小米椒爆香,加入料汁大火煮開
6.倒入炒好的海蝦,翻炒勻,海蝦入味,炒好加點蔥花關火,燜30秒完美
小提示:醬燒蝦對提升免疫力,抗衰老,補腎益氣都有一定的好出
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