最近谢依霖又发微博了，翻开她这一年多来微博可以说是真实的描写一个女人从怀孕到产子最"真实"的一面了。之所以说她真实，实在是因为圈内太多的女明星发的孕期照及产后照都让人质疑这些女明星是否真的怀孕，还是找了代孕？因为有过同样经历的我们，为什么差别这么大？乳房下垂、肥胖、骨盆变大这些产后极易发生的事情为什么在女明星身上就通通不存在？
先来看一下大多数女明星生子后的微博状态。
Angelababy整个怀孕生子过程都在被人质疑，为什么会被质疑？这条微博就是在生完"小海绵"不到一个月发的微博，按老话说应该是还没出月子，不过看微博里的照片根本看不出来，似乎她整个孕期只长肚子，产后马上恢复成一道闪电。
还有比这更疯狂的看看佟丽娅，生完孩子28天之后，就晒出了自己露纤腰的照片，这平坦的小腹秒杀不少少女。小编我只想说，你能不能转过来，说好的妊娠纹呢？
再来是近期比较火的颖儿，她刚生完的孩子的身材着实让人惊讶。刚坐完月子，颖儿的体重才94斤。除了严格控制饮食之外，一天24小时除了洗澡她都会绑着束腹带。这些很拼的女明星的存在，让很多世人以为产后女人就应该是这样。如果你不是这样，那就是你堕落了。
还好圈内有谢依霖这样的人存在，让我们看到了女明星也是普通人，看到一个"真相"。最开始看到她关于生子的新闻，是因为她晒了刚生之子后一盆血的浴缸，当下就引起了许多宝妈的共鸣，表示想起了自己曾经的经历，
其实，早在谢依霖怀孕的时候就曾经发布了自己素颜并且肚子上满是妊娠纹的照片，相比一些女明星的遮遮掩掩，谢依霖显得很真实，不愧是个果敢率真的人啊，不但没有明星的架子，更是让大家知道其实女明星也是普通人，也会经历普通人所经历的。而且这些妊娠纹对于宝妈来说看的真的很亲切。
没错，女明星也是普通人，也会有这样那样的产后的问题，而之所以明星会这么拼命，颖儿采访的时候就有说过，因为明星怀孕生孩子不敢用太长的时间，如果时间太长了，你很久没有出现在荧幕上，大家就不会记得你了，因为娱乐圈是很残酷的，也很现实。
而且很多明星为了保持身材也是会选择剖腹产，因为顺产的话女性的盆骨会变宽，这样一来身材就会大变样，如今是看颜值的社会，身材走样了就代表你要被淘汰了，所以这才是女明星不愿公开产后"真相"的原因。
那有没有健康的产后修复方法，当然有，首先是运动，在月子期间，不宜太过剧烈的运动。但可以进行深呼吸运动，躺在床上。身体和腿都伸直，然后吸气的时候扩大胸部，呼气时下腹部微收，注意背部紧压地面或者床面。保持深长的呼吸，每天可以坐10次左右。需要注意的是，这个方法不是适合所有的新妈妈的，要根据自己的恢复情况来决定。
另外饮食上，不建议像颖儿那样节食，但也不要在月子里过于太补，尽量少食多餐，并且要按时进行。这样不会给餐位增加额外的负担，食物中的能量也能更充分的被身体利用。建议多吃一些高蛋白、高维生素以及粗粮等，这些食物对于产后减肥都是比较有利的。
最后一条是比较有争议的，就是骨盆带和收腹带，有的人说会对身体不好，有的人说很有用，其实问题的关键还是在于你选择用的时间。比较权威说法就是产后一个礼拜左右就可以使用了,假设是刨腹产的话,比较推荐满月了。当然最好每个人根据自己的身体情况咨询下医生再来使用。
作为普通人的我们还是要好好做好产后恢复，因为这个事真得急不得，生孩子对女人来说就是走了一道鬼门关，有些妈妈在生了孩子后身体状态和怀孕前相比相差很大，但是不要怕，注意做好产后恢复，慢慢来，切记千万不要急，因为这不仅是身材的事，更重要的是健康。
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