膝關節病的自檢方法
1：檢查有無肌肉萎縮
肌肉有正常隆起的輪廓，在收縮時明顯觸及較硬，有彈性，如果肌肉萎縮，則肌隆起消失，觸之較軟，且缺乏彈性。
2：檢查關節活動度
雙側對比，和以前對比，用力時關節屈曲，伸直，觀察是否受限，是否誘發疼痛。
3：檢查關節有無腫脹
可雙側對比，將雙側關節放在同一位置或屈曲伸直角度，觀察關節有無腫脹，隆起，局部皮膚有無靜脈曲張，雙側關節是否等大，必要時可用皮尺測量相同位置周長，雙側對比。
4：檢查關節有無積液
關節腫脹多是周圍瀰漫性腫脹，可用手指觸擠關節一側，另一手指放在對側體會，有無波動感。或一手壓在膝關節上方並向下擠壓，另一手扶關節下方向下衝擊擠壓髕骨，如髕骨被壓下又迅速浮起，說明關節有積液。
5：關節摩擦音
這種聲音多種多樣，病人可以誘發出來，關節屈伸到一定位置，反覆出現同一種性質的響聲，可以一隻手放關節處，活動關節時，手掌體會到關節出現吱嘎及彈響和震動。
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