周六周日休闲的时候我们难免会约上几个朋友出去搓一顿，这样的一顿大餐既是对我们辛苦了一周的奖赏，当然也是为了和朋友多聚聚增进一下彼此的感情。出去吃饭我们就把这些在做菜的权利全部交给了饭店，说实话有时候我们并不知道自己吃的食物是什么样的食物。
在这个时代各种危险都潜伏在我们身边，我们的身体健康似乎很难得到保障，就连吃饭也是有一些担心的，今天小编就告诉大家如果你们去餐馆吃饭，尽量做到这“5不点”，老板来了也不敢“忽悠”你。
第一，不点油炸类的菜，无论是油炸的零食还是油炸的食物大家都挺喜爱的，因为无论是什么样的食材经过油炸之后都会变得特别香，顿时令人闻到胃口大开。像一般我们所常见的炸鸡什么的，简直是受到了一大波人的喜爱。其实油炸食品里面潜伏着各种的致癌物，它会给你的身体造成很严重的损伤，所以我们一般出去吃饭的时候要尽量避免点这种菜。
第二，不点太过油腻的菜，现在又出现了一种新的疾病困扰着我们，那就是肥胖病。因为过于肥胖的人很容易患上高血压和胆固醇等疾病，而这些疾病是给人们的生命都带来一定的风险，往往吃太过油腻的菜总是导致人发胖，从而给人的身体造成各种的损害。
第三，不点腌过的菜，其实有很多人比较喜欢吃咸菜等，觉得这种菜特别的下饭，特别是在冬天的时候我们更热衷这种菜。因为冬天比较冷早上我们懒得做饭这时候就会选择吃一些咸菜，这样也比较方便。其实这是非常不明智的选择，因为咸菜是经过长时间的发酵，这时候很容易产生一种致癌物亚硝酸盐。这绝对是人们身体健康最大的隐患。
第四，不点烧烤类的菜，往往烧烤类的食物我们总是难以抗拒的，有时候我们路过烧烤店并不是想吃烧烤而是因为它的香味太香了。这个时候我们就有点控制不住自己了。那时候我们也是不能够吃的因为它的健康隐患也是比较大的，不知道烧烤一般是用炭烤制而成的，那么在烧烤的过程中碳里面有些化学成分就会蒸发到空气中然后被食材沾染上，这样我们的安全就没有了一点保障。
第五，不点青菜，首先大家看到的时候会觉得有点好奇，多吃不是对人的身体好吗?怎么会不让点呢?我们平常所说的健康绿色的青菜是那些被清理干净没有被污染的。而饭店的人流量是比较大的，所以往往为了赶时间他们所用的青菜甚至就不会去清洗，而那些带着农药的青菜最终会吃进我们的胃里，从而给我们的身体造成严重的损伤。
可现去餐馆吃饭点菜也是一门大学问啊，让我们的身体健康我们在点菜的时候还是要多加考虑一番，毕竟我们的健康是最重要的。
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