Y袁国梁
冬天手脚冰凉是病，这病可从中医来探源。
1.阳虚体质。大病初愈的人，先天不足的人，怕冷的女性容易出现阳虚症状。
2.气血不足。大出血的人，刚生完孩子的女人，月经期的女性易手脚冰凉。
3.血脉不活。血淤，血液与末梢神经循环不好的人，冬天容易冻手冻脚。
4.湿寒严重。关节炎，内风湿，体内寒气重的人，特别是下焦湿寒的人，易手脚冰凉。
我的建议是：多穿衣，注意保暖；吃补气血的食物，如桂圆，红枣，枸杞，山药，黑芝麻，黄芪，鸡肉，牛羊肉等；吃活血化瘀的东西，米酒，黑木耳，鳝鱼，三七，丹参等；刮痧拔罐祛湿寒；艾灸补阳气；还可服用桂附地黄丸等中成药，多热水泡脚……
俗话说：十女九寒。意思是说大多数女性朋友冬天都会手脚冰凉，因为女人属阴，本身易阳气不足，加上月经、产孕生育等大伤气血，造成寒体。所以夏天女孩子们穿吊带、露脐装，爱吃冷饮喝冰水都是不好的。
注意一些人在进补之前要袪内热，否则一补就上火。
融融118
手脚冰凉，以前我也有，然后搜了一下。
自己觉得应该是打飞机多了，导致肾虚，而且是阴阳两虚。
现在的话，吃了桂附地黄丸，是好多了。
而且得加强锻炼，那时候天天骑自行车，一天五十km。
有时候一百km。
有时候两百km。
有时候躺床上玩手机。
哈哈，最主要是心态要好，注意饮食，千万不能挑食。
有机会还可以练练功，什么功都行，太极，八段锦，易筋经都行，我练过八段锦，坚持下来很好的。
以上说的都是我个人实践过程，反正现在一个都没做到。。。
纯洁善良魔龙
怕冷怎么治？特别是女性，手脚长期冰冷，或者全身怕冷，一到冬天就更加严重，晚上睡不热，这是怎么回事呢？中医临床上主要是五种情况，一种是肾阳虚，这种怕冷多见于全身怕冷。用中医的概念把男女分阴阳的话，男属阳，女属阴，所以我们常说男人刚阳似火，女人柔情似水，女性属阴属水，阳气天生就不足，所以就特别容易发生怕冷的疾病，这种治疗上一般用制附子，干姜，肉桂等中药治疗，效果非常好；另一种是血虚寒厥怕冷，这个多见于手脚冰凉，这个证型容易理解，四肢离躯干远，血虚了，血流缓慢不能把身体热量快速传导给四肢，这样就造成四肢怕冷，这种中医治疗一般用当归，芍药，桂枝，通草等补血温阳通脉的中药治疗，效果也非常好。第三种就是背部特别怕冷，这种怕冷有个特点，就是容易咳嗽，或者咽喉容易出毛病，痰比较多，而且痰的颜色是白的，我们知道肺在胸腔里面，双肺被前胸后背包裹起来在胸腔里，背部怕冷的与肺寒有关，肺寒了所以就感觉背部特别怕冷，这种治疗一般用干姜，制半夏，五味子，麻黄，桂枝等中药治疗；第四种是腹部感觉怕冷，喝点冰冷的东西进去胃就不舒服，很多人去做胃镜发现有胃病，这就是中医的脾胃虚寒，这种蒋医师一般用制附子，人参，炒白术等治疗；第五种就是小腹怕冷，位置位于膀胱，子宫这一带，这种女性多见于宫寒，会引起月经过少，有血块，痛经，甚至不孕，这种治疗用阿胶、桂枝、人参、丹皮、川芎、半夏、生姜、当归等治疗。
小東小茜Elaine
冬天手脚冰凉是怎么回事
1.体质原因
许多女性之所以会在冬天出现手脚冰凉的情况，主要是因为身体中的阳气不足，不能阻挡冬天的阴寒之气，所以经常会出现手脚冰凉的情况。
2.血压低
如果有血压低的问题，心脏泵血的功能往往会比较弱，无法让血液到达身体的每一个角落，而冬天需要更多的热量来满足身体正常的需求，身体为了满足心肺、大脑等一些重要器官的供血，就会自动的关闭一些毛细血管，所以在冬天就会出现手脚冰凉的情况。
3.末梢循环问题
手脚是身体血液循环的最远处，如果末梢循环出现了问题，血液不能到达手脚部位，这些部位没有热量、营养的供应，就会出现手脚冰凉的症状。
4.雷诺综合症
如果患有雷诺综合征，在冬天遇到寒冷的刺激后，指端的小动脉就会出现阵发性的收缩，这时候指端就会出现缺血症状，不但会有手脚冰凉的症状，而且手指脚趾的颜色也会发白，发紫等。
5.甲减
患有甲减的人，身体的新陈代谢比较差，血液循环也不太好，所以手脚会缺少些热量的供应，冬天寒冷的时候就会出现手脚冰凉的情况。
豫之所见
冬天手脚冰凉是不是病，要结合身体上的其它部位来辨诊，如果身体上其它部位没异常而仅仅是冬天手脚冰凉，就可能只是中医所讲的肾阳虚———气血不足抑或身体上相关部位的经络不够畅通。我以前就是如此，不管冬天夏天穿皮鞋，脚都不会嗅，冬天总是穿着袜子睡觉也睡不暖。后来通过艾炙(每天坚持炙肚脐、关元等穴)和练习八段锦，症状才渐渐得到改善。
原始点YS
冬天手足冰凉不一定是有病，跟气候寒冷，气温低有关，加强防寒保暖，多穿点，多运动，吃热食增加身体热量，用热水泡泡手脚等都可以缓解。
手机用户50351500706
阳气不足，用艾灸调理效果很好，平时可以用热水泡脚，可以加生姜和艾草，红花等
锦凌艾灸养生
抛除疾病因素，冬季手脚冰凉属于阳气不足，气血循环不好。除了做好保暖措施，睡前热水泡脚之外，早晨可以喝姜➕红糖水，服用金匮肾气丸升阳气，饮食上吃羊肉等热性食物。如果是微循环障碍，可以泡脚的时候放红花。体内有寒症的，拔罐艾灸均可。
减肥研究所
请问有冬天手脚发热的吗
傲雪红梅219897589
我刚发布的文章写明手脚冰凉是肾阳不足，节欲静心慢慢就会好
