用户5801430289
很多人为了去除白天的疲劳，喜欢在晚上洗头洗澡，有时候等不到头发干透就睡觉了。晚上带着湿湿的头发入睡，看似没有什么危害，但长期这样的生活方式，会给我们的健康造成很大的隐患。
一、容易损伤发质
湿头发的毛鳞片大多是张开的，所以湿发很脆弱，睡觉时容易摩擦挤压导致头发毛鳞片受损，严重影响发质，等头发干了之后容易造成头发断裂。
并且湿发影响毛囊的血液循环，让毛乳头的供血变得不足，极容易造成头发干枯、分叉甚至严重的出现脱发现象。
二、可能滋生白发
估计没有人希望自己乌黑浓密的秀发中滋生出碍眼的白发。
晚上是体内激素分泌最旺盛的时候，促黑素细胞激素可以使机体分泌出更多的黑色素。睡着以后，由于头发还是湿的，处于受寒状态，黑色素难以分泌，久而久之，头发就会变白。
三、容易引起头痛
头发上的水分，晚上在蒸发过程中，会带走头部的热量，很容易使寒气侵入头皮，这可能会造成一些朋友第二天起来头痛、头晕、不精神、严重者恶心呕吐的情况。
四、致使伤风感冒
经过一天的消耗，人体在夜间的阳气最弱，此时抵御风寒的能力也最低。所以，晚上带着湿发入睡，很容易着凉造成免疫力低下，进而被细菌感染，出现流鼻涕、鼻塞、甚至发烧等感冒症状。
五、引起落枕症状
头发没干就睡觉，容易造成脖子、背部受寒，使局部气血瘀滞，软组织形成充血、水肿、痉挛，从而出现落枕的症状。
六、可能诱发面瘫
面瘫，医学上被称为面神经麻痹，一般症状是口眼歪斜，有的患者甚至连最基本的抬眉、闭眼动作都无法完成。
人们在晚上睡觉时，面部神经处于最松弛的状态，也是面部抵抗力最弱的时候。此时面部如果受到湿头发的冷刺激，连同耳后的面神经也受到影响，可能导致神经麻痹局部痉挛，从而诱发面瘫。
所以大妈建议，晚上洗头洗澡后，彻底擦干或吹干头发再睡觉。毕竟你已经费了那么多的时间和精力把头发洗干净了，不差最后一补，吹干头发再睡吧！
欢迎大家关注头条号【大妈聊养生】，如果您觉得我们的内容对您有帮助，欢迎转发分享给您的朋友。大妈聊养生
湿着头睡觉会头痛，千真万确。
由于工作的原因，每天回来较晚，洗完澡就困得不行了，不知不觉就睡着了。尤其是女人，这样的事以后一定要避免，困倦了就把头发吹干再睡吧。咱们看看湿着头睡觉有啥坏处吧。
1.湿着头睡觉导致头痛。湿着头发睡觉，头皮的水分一直在蒸发，并不停的带走头部热量，最容易使寒气侵入你的头部，所以才导致头痛。这样你就知道为什么湿着头睡觉会头痛了吧，改掉这个坏毛病吧。
2.头发不干睡觉容易感冒。因为一天之中的阳气在午夜是最弱的时候，抵抗风寒能力减弱了。此时洗头毛细血管扩张，受到外界刺激，头部阳气弱抵抗不了室内冷空气，就会使人体受风寒，因而就出现第二天的感冒症状，流鼻涕、鼻塞、头痛头晕，甚至还有感到头皮发麻有隐痛的，发烧等现象。所以晚上洗头不能湿着头去睡觉，要擦干，困倦等不及就用电吹风吹干吧。
3.湿着头睡觉容易滋生白发。晚上是体内激素分泌旺盛的时候，黑素细胞激素可以使机体分泌出更多的黑色素，当你湿着头睡觉，收到风寒侵扰，黑色素难以分泌，久而久之就会生白发。
4.湿着头睡觉损伤头发。湿着头时，寒湿之气会阻碍正常的头部血液循环，导致毛囊血液供应不足，头发因为长时间缺少营养就会干枯，无光泽，更容易掉发，分叉，发质大打折扣了。
5.湿着头睡觉脸上容易有螨虫病。头发上湿气渗透到枕头里，为细菌螨虫生长提供条件，脸部贴着枕头睡觉，细菌螨虫就会接触上脸，痘痘粉刺得上了，就不爱消失，恐怖吧。
生活中多注意一些细节，尤其女性朋友绝对不能湿着头就睡觉，寒湿侵扰对自己的身体多有害呀，要想健康就从小事上行动起来吧！
荷香田园1927034876
头痛的原因有很多种，如颅内感染、感冒发热、偏头痛等。很多人睡觉之前都习惯会洗澡，除去一天的疲惫和乏力，往往头发还未干就上床睡觉，殊不知这种行为长此以往容易患病。头发水分较多吸入皮内，轻者会引起头疼，重者第二天起床时会有恶心症状。不管怎样，我们都应该把头发吹干再睡觉，即使是一个物体长时间处于潮湿的环境也会坏，更何况是人的身体呢。
不忘初心145971186
湿着头发睡觉是不好的习惯，容易引起不适，会头晕，恶心，很容易患病！要尽量避免头发湿着就去睡觉，可以提前点时间洗头，等头发干了再去睡觉！
