孩子上高中之后，学业的压力变得越发大了，两夫妻商量之后决定，暂时分房睡，由母亲陪伴着孩子学习，然后和孩子睡在较大的屋子里，而父亲独自一人睡在家里的小屋。
高考过后，孩子顺利的升入了大学，在孩子离家之后，夫妻俩突然发现，彼此之间并没有什么交流的话题了，一种陌生感油然而生。终于可以睡在一个屋子的两个人，却觉得别扭和难受，反而习惯了一个人的生活。
人到中年，感受过了激情和浪漫，慢慢的会被现实将你从童话的世界拉回，上有老下有小的压力，让我们平时会忽略许多的事情，对家人的关爱、孩子的陪伴、情感的维持等等。在各种压力的叠加下，不得不去面对中年的危机。
中年危机导致情感危机，情感危机导致生理危机
中年危机多指男性，是指在步入中年之后，产生的身体的不适应和心理的不平衡，在此阶段不仅要承受巨大的压力，生理上的衰退，也影响了夫妻之间感情的发展。因此由中年危机，常会导致情感危机的产生，情感危机的产生，使得彼此之间不再亲密。
我们说夫妻和谐，和性生活和谐是分不开的，中年男人由于压力导致的生理危机，而是造成彼此情感疏离的原因之一。性生活的不和谐会直接淡化夫妻之间的情感交流，继而情感的不和谐，就会造成彼此之间更加的疏离。
保持婚姻的新鲜感，可以增加彼此的亲密感
培养共同的兴趣
有时候两个人的疏离，生理因素占据一部分，心理因素也会占据一部分，当心理距离变得近了，情感也会更加浓烈了。沟通是促进彼此之间情感交流的利器，但是许多情侣、夫妻之间一说话就吵架，仿佛不在一个频道上，因此想要彼此的交流和沟通更顺畅，我们可以培养共同的兴趣和话题，增加彼此高度的一致感，从精神上感到彼此的契合。
生活需要仪式感
仪式感会让你枯燥的生活增添些惊喜和乐趣，不要吝啬将你的心意表达出来，越熟悉的爱人之间，越需要这种仪式感。偶尔的小惊喜、小浪漫，会让你的爱人，感受到被珍惜的感觉，自身价值也会得到体现，内心的情绪是积极和喜悦的，做什么事情都会更加顺利，彼此相处的也会更加和谐。
共同分享和交流工作以及生活，甚至感受
一周七天的时间，除去了工作和休息的时间，彼此之间真正在一起的时间很少，我们常常会因为一些不了解，而产生疑虑，怀疑对方的行为以及真心。夫妻之间想要保持亲密感，我们可以在每天固定的时间，拿出10分钟左右的时间，彼此放下手机，交流和分享工作中以及生活中的问题，充分的了解对方的感受，增加彼此的情感联结。
閱讀更多 心理學充電時間 的文章
