Viva_freedom
脚后跟这个地方的疼痛，大多数有两种疾病，两种疾病在不同的位置。所以这个题目没有说清楚到底是什么位置就不太好帮你判断。
第一，如果是足跟底部的疼痛就是接触地面这个地方的疼痛一般都叫做跟痛症。这种情况大多数都是自愈性疾病，最短的半年自己就好了，最长的三四年慢慢也就好了，一般的就是采用穿软底儿鞋厚底鞋，然后慢慢观察的就会逐渐好转，那采用比如说理疗，冲击波，等等这些常规治疗会发现，临床效果并不好，实际上他都需要一定的时间，因为临床上证实了它是一种自愈性疾病，也就是说自己就能好的病。 唯一需要的治疗，其实就是耐心的等待。当然还有就是练习提脚后跟，等等这些足底肌肉力量的方式可以有助于加快缓解这个疾病。 如果是脚后跟儿在鞋帮子的那个地方的足跟疼痛，那就是另外一种病了，这一类通常叫跟腱炎或者跟腱末端病，这个治疗起来要比足跟痛，要难的多，因为他的病因非常复杂，可以是肌腱本身的也可以是骨头的问题，都需要找专业的运动医学科的医生去看，医生需要结合体格检查以及看看片子，这种才能够给你确定到底是什么样的诊断，确定诊断以后给予相应的治疗。
运动医学杨渝平大夫
一般喜欢跑步的人，在跑步过程中会遇到各种问题，比如膝盖疼了，小腿疼，从跑步机上掉下俩屁股疼，睡觉屁股疼只能趴着睡然后后背疼，这些疼痛一般都没事儿，通过休息可以缓解。
另外有很多疼痛在平时很明显，反而在运动中没事儿，等运动结束后可能还会疼、可能是更疼。这主要是因为在运动中身体活动起来了，热起来了，有关肌肉筋骨啥的疼痛暂时就没了（真的，比如睡觉落枕，用热擀杖轻微擀压疼痛会缓解很多，对于疲劳肌肉，按摩也会缓解很多），所以，针对你说的情况，一般情况下，可能是肌肉筋骨啥的受伤了，问题不会太大，多休息就是了，等好了在运动也不迟。
小小草民爱读书
建议注意休息，尽量少做跑、跳、蹬等运动方式，局部热敷，若一周内无任何缓解，到疼痛科及时就医，希望能帮到你。
仁心问世
驷马l88
没什么的.筋伤所致，就是经络伤了。穴位推拿，中药热敷3一5曰就可以好。针灸，艾灸也可以好，多长时间好与患者体质有关，吃点中药提高体质，好起来快一点。
yrt73291187
应该是跑步用后脚跟着地，距离又比较长
江南宇轩
你应该是跟骨刺！解决方法是天天用力跺脚500次！一月可好！
冀上布衣
一般而言，走路是脚跟先着地，脚跟受力。跑步是前掌着地，前掌受力。可能是这个原因出现了跑步不疼，走路疼的症状。至于具体什么原因建议去当地骨科医院看看，拍个x片看看骨质跟结构有没有问题
每日学中医
紫红75
我个人认为，一般脚跟疼痛，是因穿鞋，鞋底厚，长期与地面摩擦力降低而导致的骨刺，比较多见，所以刚着地有点疼，走走就好了，就是这个原因
