吉林市江南人
我不是专家，也没有调查，更谈不上研究了。
只是觉得不仅是中老年人群有心理上的问题，年轻人也有，更甚的是学生中也有心理问题。不想多说，可以查看有关新闻媒体报道。
我说下自己，未退休前，是教书匠。学校离家很远，在农村村小。每天上班先乘一班车，下车后赶上第二班农村小巴，下车后还得步行十分钟才到学校。就这样地跑了十多年。
退休了，似乎一下子轻松了。不用急着起早赶乘头班车了。不用下班后在公路旁等车了，也不会冒着大雨大雪赶路了，通常到学校会一身湿。到办公室首先换衣鞋，这儿有备用的衣鞋，还有伞。
说来奇怪，上下班那么跑，工作那么紧张，反而精神头十足，也不生病。可一退下来，就生了病，胃不舒服，且时间挺长，浑身都觉有问题。给我看病的老中医，我俩关系挺好。他笑说，你闲着没事干，闲出了病。找点事干干，包你好。
后来我查了一下，果真有“退休综合症”，确实与一直在工作，生活紧张的节奏，这猛然闲了下来有关。过了几年，才适应退休这个节奏。其实我爱好也挺多的，看书，写字，上论坛，组群旅游，等，我也是积极分子。
我是从七几年开始就自学中医了，对自己的身体状况也很清楚。古语云：医不自医。是有道理的。我也懂那老中医说的，老人也不能太闲，闲了也会得病。我开导别人头头是道，轮到自已就不行。
老年人闲下来，要有多方面的爱好，要多学习，有时也该听听别人意见。建议多看中医方面的书籍，不求替人治病，明哲保身也好。自己身体第一，身体好，子女不受累。要与时俱进。
我的手机玩的一流，上论坛，链接，发帖，音频，视频等都会。我会制作相册。我用支付宝微信付款买东西，我上淘宝购物。11月份我在淘宝上用了一千八。我看有的比我还小十岁，他们都不敢用支付宝。
最后补充，我从不听那些马路上的宣传，去听那些专家讲座，这么多年，我从不买保健品，也不让子女买送我。我自己懂怎么保养。也劝那些中老年人擦亮眼睛，捂紧自己的口袋。
我看到不少老大爷老大妈听讲座，被那些“大爷，大妈”喊的亲切昏了头，被忽悠买保健品，将退休养老金都用掉了。真的很闹心。子女操心，自已心疼，何苦来哉！
笨笨潮爷1
感谢悟空！
首先，老年人身体功能出现变化，如咀嚼和消化能力下降、酶活性和激素水平异常、心脑功能衰退、视觉、味觉、嗅觉等感官反应迟钝，肌肉萎缩、瘦体组织量减少等。导致老年人在身体和心理方面都会造成一定的影响。因此，作为老年人，在饮食上应该尽量做到合理膳食、均衡营养；在身体活动方面，应该根据自身情况，积极主动的锻炼身体。
其次，做儿女的，平时要多陪陪父母，忙了没空陪的，应该鼓励父母多出门、多交际，积极主动与人交流，多参与一些群体活动，如参加跳广场舞、下象棋、搭伴旅游等；
老年人也需要得到尊重和发挥余热，如有条件，可参加一些社会公益活动，如咨询、讲课等。
人就怕没事做，一闲下来就会无聊，老年人也可以培养一些爱好，让自己有点小忙，做到老有所乐。
小哥米线989
孔子老年时总结一生：三十而立，四十不惑，五十知天命，六十而耳顺，七十随心不逾矩。
这些总结对当下人们来说依然不过时，非常适合。中老年人年䍅普遍在四十到六十之间，六十后绝大多数人已退体，属于老年。所以这里就谈谈四十到六十岁的中老年人的心理问题。也就是五十岁左右的压力山大的人群。
这一群人是上有老下有小，工作上年富力强应该是社会的中流砥柱。正因为如此，这个年龄段的人很容易在高压下出现心理问题。
前段时间中兴通讯有限公司的员工跳楼事件引爆了网络。中年危机被人们普遍重视。但是能有什么办法呢？中年人受到下面年龄段人群被顶替的危险又受到上面年龄段的压榨，还受到来自家庭的经济压力。三座大山的压迫，一点不敢懈怠处在身心疲惫不堪的状态下。
我虽然已过了这个年龄段，但想起四十到五十岁这段时间的情况确实是身有体会。当时的那种压力造成的抑郁仍然是心有余悸。总算是挺过来了！
中年危机主要体现在下面几个方面
一、孩子普遍高中或大学阶段。前途未卜！
二、工作上后浪推前浪，前浪死在沙滩上！
三、身体健康状况每况愈下，与三十多岁相比大不如前，各种慢性病开始出现。内心焦虑不安！
四、无人理解，有苦难言。容易将心理问题固结到身体上，感觉身体各种不适。疑病倾向。
五、内心苦闷，无处渲泄。心情郁闷，容易产生抑郁甚至发展为抑郁症。
六、即使抑郁也要强颜欢笑，为了工作为了家人为了父母。因此有了微笑抑郁症的说法。所有成年人的崩溃都是静悄悄的！
⋯⋯
可以罗列出很多情形。
不管内心有多么苦闷，多么无助，但是自己还需表现出坚强！这个时候不能只是表面上的坚强，关键是要练就一颗强大的内心。
怎么练就？凡事预则立 不预则废！遇到事情多思再做，接受最坏，但往最好处努力！以放松的心态去面对任何具有压力的挑战！
尤其对于孩子的不可知的未来，要尽人事、听天命！顺其自然。孩子考上什么样的大学？能找到什么样的工作，这要看孩子的努力。家长左右不了他们的人生。
对于自己的生活不要攀比，有一种极简主义的生活方式也是可选的。想想再过几十年，什么是自己的？什么也不是！甚至于这个臭皮囊也要归于尘土！
话虽如此，但做到很难，人在事中迷！只有一个办法，自我开导！
我是心理问答达人 心理领域创作者：夏虫不可语冰2008，点赞评论转发关注阅读更多心理健康教育方面的文章。
夏虫不可语冰2008
《中老年人出现心理问题 ? 很严重 ! 要重视了 !》
准确地说，应该是中年人心理健康和老年人心理健康，根据发展心理学，这属于人生两个阶段的问题。
对于中年人来说，很多人会出现中年危机，人到中年，身体健康开始走下坡路，体力精力下降，家庭社会压力增大，此时父母已老，需要照顾陪伴，子女上学买房需要提供帮助，工作任务繁重，压力山大。此时出现抑郁、焦虑、烦躁、失眠等心理问题较多，由此而带来的躯体症状生理疾病也并不鲜见。
所以对中年人来说，不论家人还是同事，要多提供心理支持，帮助减压，无论困难多大，首先要注意自身健康，多体检，有病不拖。多与好友聊天，诉说心理烦闷，失放压抑的情绪，只有调整好心态，才能更好完成中年期的任务，渡过中年危机。
对于老年人来说，生理器官日渐衰老，行动也越来越不方便，孤独感失落感体验频繁。主要表现在怕死，不被尊重，低价值感，没有未来等带来的心理阴影。再加上子女工作繁忙，陪伴较少，一大部分老年人出现严重心理问题。
也有老年人因生理老化出现妄想幻觉，类精神病现象，乱喊乱叫，乱敲乱骂的。还有因自我防御强烈，极度自私，令子女痛苦不堪的。老年人心理问题和疾病到医院也是开药，因老年人本身神经系统功能就衰老，精神药物又多以抑制神经为主，很多老人吃药后出现副作用，食欲受抑制，消化受抑制，便秘，浑身没劲等。老人更有问题加重的感受。
中国老龄化越来越严重，老人安度晚年问题已引起社会各界重视，对待老年心理问题，需要社会总动员，子女尽量抽时间多陪伴，多带老人出门活动，与社会接轨，老人出现心理问题，及时找专业人员疏导治疗，社会公益志愿者也要积极发挥作用，多为老年人开展有益身心健康活动，让老年人有尊严，高质量安度晚年。
胡文生心理咨询师
所谓老年人的心理健康，其实就是老年人的心里有问题，能否有效化解。化解了就健康了，化解不了就有病。
谁来化解？不是求别人开导自己化解，而是要自己想开了才能化解。所谓心病终须心药医，解铃还得系铃人。
但每个老人的心态与修养是不一样的，有些老年人自己能想通，心里自然健康。有些老人想不通时需要亲友点化，一点化也通了，心里也就恢复健康了。有些老人就是想不通，亲友劝也劝不通，只是一根筋，就爱钻牛角尖，这样的老人只有得了一场大病，或得了绝症，差点死过去，到这时候，或许才能想通了，但健康却很难，甚至已经不可能恢复了。
所以，老年人心理健康问题关键在心态，心态问题需要改变性情，但性情的改变谈何容易？这就需要修养，需要学习，如果做不到，那可能就需要信仰某种宗教了，这大概就是为什么现在很多老年人特别是老年妇女都信佛教，信天主教、基督教的缘故吧。
一位退休的大学教授
中老年的心理健康，跟看待事物的态度及处事的方法有直接关系。
人到中年已经经历了很多，到这时对很多事情应该开始看开放下，做不到就会有所执着，更会影响心理健康，作为他人是无法能帮到的，只有自己才能帮自己。
当然，这需要有一些文化修养和好的心理素质，否则将难以做到。
尤其是人到老年，在很多时候并不是靠陪伴、靠理解、靠孝顺就能解决的，更需要的是心智、及对事对物的正确理解和认知，之后去如何正确面对、再之后去欣然的接受。
比如老、病、死、及孤独寂寞，人往往是到了的时候都不愿意接受、或者很痛苦、或者回避，这样有用吗？没用。不如在没到来之前我们就提前想到、到来时欣然接受，因为这是自然规律，在自然规律面前“人”是无权反抗的，最好的态度就是提前预知后欣然去接受，因为积极的态度更会延缓和减轻之前被动状态下的结果，能有好的一面我们为什么不去争取呢？
当然了，还有更积极乐观的态度，就是看破生死而不惧生死，这是更高层次的一种境界，能到这等境界的人“中老年的心理健康”就根本不算问题了。
手机用户59704675538
有人说，人至中老年，经历了风风雨雨，心境应该变得淡然，不会有心理问题。这是很片面的。那么中老年人群会面对什么样的心理健康问题呢？
一，面对死亡的压力。也许有部分性格的人会淡然处之，但这只是少之又少的一部分人。多数人在面对死亡时都会惶恐无措，尤其是在到了一定年纪，周围与自己同龄人已经开始陆续离开人世，这种冲击力是很巨大的。
二，身体衰弱而导致的无奈与无助。衰老是难以逃避的事实，却又是不那么容易接受的事实，青春不在，身体一衰的现实困境让人无奈而又觉得无助。而在某个年纪 ，一些疾病或者说还不足的称为疾病的症状开始慢慢侵扰，这更加会加重这种无奈。
三，雏鸟高飞后的孤独与寂寞。到了一定年纪，孩子多数已经开始成家，独立门户，父母也许在他们心中还有位置，但也只是一部分而已。这种突然却又不得不面对的失落，会让中老年人充满孤独与寂寞。
不否认有些中老年人会心态坦然，但毕竟不是全部。而且人到中老年以后总是有一种心理，就是不给孩子添负担，他们的所思所想未必会表现出来，这就需要作为儿女的心思细腻且有足够的时间去体会到。而如何对待这些心理健康问题呢？
一，常回家看看。陪伴是最好的安抚，不用你带他们吃大餐，不用带他们出国游，只是简单的坐在一起聊聊家长里短已经是最最合适的抚慰。
二，细腻贴心。有了陪伴，还需要细心，不是回去跟他们一阵海吹就可以了，多留意一些，细心一些，把握他们不会直接说出来的情绪。
三，鼓励他们做自己想做的事。生活条件好了，越来越多的中老年人有了自己兴趣爱好，这是一个很好的事情，一来可以打发生活的孤独无聊，二来可以不去想生死问题。作为子女在物质与精神上都应该尽量去支持。
四，如果心理健康问题比较严重寻求专业心理医生干预。
总之一句话：作为子女，要对出于中老年的父母有心。
心灵安莫师
老年人经历了人生漫长的历练，趟过了人世间酸甜苦辣的历史长河，沉甸内心深处的故事唯有自己及陪伴一身的老伴相知，相偎，相伴。特别在老年走到迟暮之年，随着子女远离，农村空巢，更为伤切的是此时相恋一生的老伴因病先行离世一个，这对留下来的老年人打击无比沉重，沉痛...这种悲切，楚暮，孤凄唯有等我们到了此时方有切身体会。因此，此刻的老年人带着满满的回忆，留恋，以及身体上的病痛，心理上的落寞，会产生我们平时听到有人常叹的”做人没啥意思”...
综上述，我们就必须(而不是应该)从以上将发生或已发生的老人身边给予合适的照顾，点亮人类本性善良。不为别的，因为我们迟早都会走上那条老去的路，也应言传身教的让子女看到我们陪伴老人的孝道！敬老院能圈住老年人的身，但无法让他们对家神往的记忆徐徐落地。
隨風784
老年人不是一定要进养老院才快乐，中国跟外国的养老院是天差地别，应该盖座野外娱乐场所，想种花草也可以，想野炊也可以，想钓鱼也可以，住几天想回家就回家，自由来回，来来回回探望无人控制。
于石1
人活七十古来昔，现在六十岁以上的老年人压力最大，长言道，父母不死儿不大，大部分老年人肩负着家廷重担，特别是农村的，即要下地干活，又要操家务，带儿孙，加上身体和机器一样老化疾病多身，又有不良的社会风气和家廷的影响，对老年人造成的心理阴影，所以就农村一半以上老年人心理不见得怎样乐观。
