《奇葩說》第五季有個辯題：假如能看到別人的死亡時間，該不該提前告訴他。
薛兆豐教授說了這樣一個論點。他說：“不同的職業有不同的生活方式，不同的收入節奏，但不論是平平淡淡型、少年得志型還是大器晚成型，我們最終追求的都是生命週期終生收入最大，也就是曲線下面面積最大。”他認為，只有知道個人壽命長短才能求面積最大，才能選職業。所以，他站在正方。
今天我們不討論這個題，我們借這個論點說我們自己。
在現代社會中，不管我們從事什麼職業，以什麼樣的方式生活，我們都是奔著實現經濟自由或者是想做成什麼事去的。但是，想要走得更遠，我們光努力還不夠，我們還要走得比別人遠，這樣才能成為最後贏家，這才是我們努力的意義！所以，說到底，這個社會最終拼的還是你人生的長度，也就是壽命。
有人會說，這可不是我們能決定的，我們也不知道什麼時候會來場意外或是生場大病。是的，我們無法決定。但是我們可以通過干預或糾正一些不健康的習慣，來減少影響壽命的因素，至少讓生命保持原有的長度。
影響壽命的因素有哪些？
在中國死亡原因排行中，前10名分別是惡性腫瘤（肺、肝、胃、腸）、腦血管疾病、意外事故、心臟病、糖尿病、慢性肝病、腎病、肺炎、高血壓和慢性阻塞性肺部疾病。雖然數據真實性有待考證，但不可否認的是疾病死亡已成為死亡的主流原因。這也意味著，只要減少或減緩這些疾病的發病率，我們就可以決定生命的長度。
如何做？
1、戒菸酒
肺部跟肝部的疾病大多是人自己做出來的。現在的人離不開菸酒，但是你知道嗎，約1/3因癌症而死亡的患者與抽菸有關，而過量飲酒除了能引發口腔、咽喉的腫瘤外，還會對肝臟造成極大的傷害。菸酒對人的傷害這麼大，所以說，戒菸戒酒，最起碼也要減少喝酒、抽菸的次數或者是在飲酒前備著解酒護肝的膠囊。
2、健康飲食
事實證明，有很多疾病都是由飲食導致的，比如高血壓、心腦血管疾病等。所以均衡飲食、健康飲食是非常重要的。上班族生活節奏快，一日三餐不定時也就罷了，大多時間吃的也是多油多鹽的外賣，雖然這種情況一時很難改變，但我想說，即使吃外賣也要選擇飯菜乾淨、衛生有保障的商家。
3、注意個人衛生
從小家長、老師們就教我們注意個人衛生，但是從近些年艾滋病感染率來看，我們顯然注意的還不夠。另外，要注意的是一些細菌、寄生蟲幽門螺桿菌、真菌等在一定條件下也是可以致癌的，所以，不論是吃還是用，都要時刻注意衛生，減少致病因素。
4、定期體檢
其實，身體的一些問題我們是可以通過體檢來提前預防的，即使身體檢查出了問題，早期治癒的可能性也會比晚期要高很多。所以，每年的定期體檢是很重要的。
健康是人最大的資本，不論你想做成什麼事，都請照顧好自己。
閱讀更多 邦幫俠 的文章
