金楼家Kening
悠哉虎
焦虑症是能够治愈的。焦虑症是心理疾病，心病需要心医，得了焦虑症不要怕，需要及时联系专业的心理咨询机构来专业解决。专业的心理咨询师会与患者一道，探索导致焦虑的根本原因，找到并处理掉，症状自然消失。
焦虑症可分为慢性焦虑（又称广泛性焦虑）和急性焦虑（又称惊恐发作）两种形式。主要症状表现为：没有明确客观对象和内容的担心、紧张、害怕、不安、恐惧；伴有植物神经功能失调症状，比如胸闷、心慌、手抖、出汗、尿频等；以及运动性不安，比如坐立不安、烦躁、难以静心等等。
预防焦虑症或者在焦虑症的治疗过程中，平时需要注意以下几个方面：
多跟家人朋友倾诉。觉察到自己有不愉快了不憋在心里，跟家人朋友倾诉出来，说的时候最好“声情并茂”，这样可以把负性情绪尽可能地带出体外宣泄掉。家人朋友给予的支持和安慰也能带来温暖和力量。
多户外活动。看电影、冬天滑冰春天放风筝、换季逛超市邂逅大减价、约几个朋友爬山涉水、参观博物馆、参加各类社团活动等等，都不错。多跟外界接触，丰富自己的经历和体验，开阔自己的眼界和心胸。
坚持运动。选择一项自己喜欢的运动项目，坚持锻炼。每天30分钟，一周3到5次。运动能够缓解压力、减轻焦虑感、提高自信心、改善睡眠质量，对焦虑症症状的改善有积极的促进作用，也有利于保持良好的精神状态避免疾病的侵袭。
多做放松练习。可以做做858深呼吸法：吸气一个8拍，屏住呼吸一个5拍，呼气一个8拍，一拍为一秒，重复做三次。858深呼吸法如果做得到位，可以快速地减缓焦虑，使心情平静下来；也可以让自己舒服地坐好或者躺下，想象在一个自己感到舒服的环境中，比如草原、大海、森林，全身放松、心情舒畅。
转移注意。当觉察到自己焦虑不安的时候，可以立刻起身去做自己感兴趣的事情或者整理家务；或者回想发生在自己身上的感到开心、愉悦、幸福的事情，要慢慢地想，想那些令人高兴的细节，想得越详细越好。
增加自信。每天给自己安排两三个小任务，不用太难，垫垫脚就可以够得着的那种，比如给自己和家人做份简单营养的早餐、给父母打个电话、整理书桌、看书20页等等，每做完一项就犒赏下自己，听首喜欢的歌、吃个可口的水果，或者直接夸赞自己：我真棒！又胜利了。这样坚持一段时间，自信就会提升。人之所以得焦虑症，部分原因来自对自己没有自信心，怀疑自己完成和应对人事物的能力，过分夸大自己失败的可能性，因此而担忧、紧张和恐惧。所以提高自信，就能降低焦虑。
平时注意，也难免会生病。如果以上关于焦虑症预防和自我调节的方法不奏效或者实施困难，建议及时联系专业的心理咨询机构来专业解决。
心理专家刘爱民
西医大夫说能治好。
我得过这病。首先不能不重视，要看西医。简单，大夫会让你吃一种治疗焦虑症的药，最多吃1到2年。最初，西医大夫让我不要吃中药。我听大夫的，但2年时间，持续不好，有症状。之后，我在网上看了好多事例，也是网友的经历，吃疏肝解郁丸很好。于是，我在网上买了几盒舒肝解郁丸，吃了2盒之后逐渐好了，就不再吃了，感觉中药的毒副作用比西药大。期间，偶尔抽支烟，稳定心态？我不确定。还有，坚持打坐半年了。现在，西药我还一直吃，想巩固半年。希望病友借鉴！阿弥陀佛！
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焦虑症属于神经症的一种，是可以治愈的。
19世纪20年代，美国人曾经用廉价的威士忌作为安慰剂，稀释后加入有药味的物质，都曾经发挥过明显的治疗作用。
临床使用药物通常有两大类:一.镇静催眠药如巴比妥类、眠尔通、丙二醇类、安定等。二.镇静植物神经类，通常有安他乐、吩噻嗪类及一些抗抑郁药。
平时要注意的问题:
1.首先要认识到它的积极作用，即一定程度的焦虑是有用和可取的。正如德国一位精神病学家说的那样:没有焦虑的生活和没有恐惧的生活一样，并不是我们真正需要的。甚至焦虑是生活中冷漠态度的对抗剂，是自我满足停滞不前的预防针，它能促进个人的社会化和对文化的认同，推动人格的发展。
由于神经症是一种精神痛苦，态度的转变就可以完全消除它。药物治疗有众所周知的毒副作用，而多种心理治疗的理论、方法在临床是可以互相包容的，比如弗洛伊德性欲受阻和阿德勒自卑情结和社会情感发展不足学说，可以任意接受一种都有疗效。
3.认知对焦虑影响巨大，认识到世间除了“变化”是不变的，其余一切都是变化的等。
4.行动是焦虑的对抗剂，以自我训练为要素的治疗可以对焦虑症起良好而持久的作用。
心理咨询师空山大有
焦虑症是以焦虑为主要特征的神经症，焦虑症的成因有很多种，它是一个慢性疾病，我们目前所熟悉的大多是药物治疗和心理治疗，实际上，治疗焦虑症还可以结合音乐治疗，物理治疗，体育锻炼等多种模式综合治疗。
很多患者觉得焦虑症治不好，整天惶恐不安，实际上，在我们失眠抑郁专科这样的病人很多，治愈它也并不是大家想的那么难，只是每个人生命个体不同，所处环境也不同，治疗方法也存在一些差异，根据一些医生数据显示患者的配合程度是直接影响治疗效果的重要因素之一，有的患者在医嘱期间常常因为感觉自己好了停止治疗，或者自己私自加大或减少药量，导致一而再的复发，加大了治疗的难度。
还有一部分患者存在一定的错误认知，认为只要吃药想开了就行，将心理治疗看作是说教，聊天，不去做心理治疗，实际上，心理治疗在疾病治疗的中后期加以心理治疗作为巩固治疗，是很有必要的，在很大程度上也可以预防疾病的再次复发，同时结合多种治疗方法综合治疗焦虑症是可以痊愈的。
太原科大—心理氧吧
焦虑症是可以战胜的。不要以为焦虑症是个难缠的家伙，也不要把自己随便就列入焦虑症的行列，你可以大胆地喊出来：“我可以战胜焦虑。”
首先，接纳焦虑的自己，并相信自己能够征服它。李嘉诚曾经说过这样一句话：“要克服生活的焦虑和沮丧，得先学会做自己的主人。”你首先要明白一点：焦虑不是无期徒刑。
其次，自己要明白一点，我们不是人民币，当然也不会每个人都喜欢我们。但是，自己必须记住很重要的一点，就是自己喜欢自己。取悦别人和寻求别人认同既然不是自己内心真正喜欢的事情，不要强求，坚决say goodbay!
再次，这个世界上没有十全十美的人，但是你自己是这个世界的唯一，爱自己，善待自己，自私地把自己放在任何事情的首位，不是什么丢脸的事情。遇到纠结的事情，有意识的选择感觉良好的一面，摒弃感觉糟糕。打开自己的心门，走进去。
在与焦虑对抗的过程中，最需要的就是勇气。英雄不是唯一有勇气的人，每个人心中都有勇气。有了勇气，继而建立自尊，面对恐惧时，会真正为自己感到骄傲。
余争的世界
首先肯定可以治好的，对症下药啦哈哈哈，去除让你焦虑的诱因，远离让你产生焦虑的事情环境，尽可能调整自己心态，少注意烦心的事，尽情看远看淡，选择自己开心快乐的事情，找好朋友倾诉，还有记住需要时间，慢慢改变，别急于求成，别太急。
格式化117694056
脏腑问题，对症很快就好
中国古中医学派
越想越解决不了，越想越不可思议称为焦虑，不知道该怎么做最好的办法就是静止！
中音乐器
对于这个问题，我想说我不是心理医生，这方面不懂
