艺术就是谎言
格斗是综合素质的体现，最重要是这些因素的临场应用，
拳击项目竞技能力各因素作用等级判别表；
A体能 ---
A1身体形态 重要作用
A2身体机能 重要作用
A3身体素质 决定性作用
B技术 决定性作用
C战术 决定性作用
D心理 重要作用
E智能 重要作用
没有一个人是完美的体现这些素质，只有在这些素质里扩展自己的优点，隐藏弱点才是王道。
武术中的表演成分与儒家，有必然的关系，用仁、礼来统治社会，是儒学的理想，不提倡竞争，三纲五常，以君王的意志为导向，尤其是朱熹之后，灭人欲，存天理，是对竞技体育最大的伤害。当你天气热时，不是想发明电扇，是心静自然凉。以武术的演练展示自我的的功力，然后与对手分清高低，这是非常人性化的较技，但却不符合竞技体育的法则。
武术、气功、中医等与儒家都承认“天人合一”的概念，阴阳思想，气一元论都是武术、气功、中医、儒学共同认可的宇宙观，哲学观。
福州禅武
1.天下武功，唯快不破。
这句话火云邪神说过，他能麒麟臂接子弹，当时霸气四溢，镇住了斧头帮一群吃瓜小弟，不过，最后被更快的天降大巴掌打败了。
这句话李小龙也说过，他的“道”也是讲快。
在对手一脸懵逼的时候我已经把他打了五百拳，踢了100脚，顺便吃了个火锅，洗了个澡，刷了个牙，上街看了会妹子，回来之后对手才感觉到疼（误）。
李小龙的体术在表面看起来，就是讲究灵活和快，看上面的图就很明显，对面的选手没反应过来就扑街了，快的不仅仅是动作，还有意识。
火影漫画里的李洛克，原型参考了李小龙，他没有查克拉，只能修行体术，破敌绝技之一就是快。
快体现在些方面：
防守躲闪快。
回手掏，鬼刀一开看不见，走位，走位....
两个人对战，你力量再强，招式再妙，打不到我就是白搭，拳王阿里的蝴蝶步一走，对手就犯愁。
而泰森说过他职业生涯中遇到过的佼佼者格林：格林拥有一双近乎完美的大脚，他移动速度很快，与他交锋中，你很难进入合适范围实施攻击。
注：1986年泰森点数击败格林（而不是KO）。
启动出招快。
不出手则已，一出手则电闪雷鸣，丝毫不磨叽，招招要害，这是武术真谛。
不过，如果你光出招快，不能一击必杀，后果很可怕。
泰森说职业生涯中遇到的最快选手：塔布斯拥有最快的出击速度，我很吃惊他的组合拳启动能力，而且他还不太害怕冒险！注：1988年泰森两回合击倒塔布斯。
意识先人一步，像下棋一样，一步算多步。
如果意识先人一步，像下棋一样，料敌机先，也是取胜王道。
其实最好的快，是节奏，将上面的几个要点结合在一起，掌握好节奏，不仅可以有效致胜，还能避免浪费能量。
你看阿里的躲闪，从来不是电闪雷鸣的快，而是看着就差一点，但就是打不到我。
2.一力降十会。
太极说“四两拨千斤”，其实这是理念，像是古代说的，动不动就出动“百万大军”，可是古代总人口都不到百万，何来这么多大军。
太极的四两拨千斤也一样，说的是用技巧将千斤之力拨开，而这个四两，是夸张的说法，你要拨千斤，自己的力量也不能相差太多。
说明了什么，力量很重要，重要到是决胜负的关键。
大家都看过甄子丹的《叶问》，这部电影中，甄子丹有一场是跟泰森对打，电影中给出的结果，是甄子丹没有输得太惨，我觉得很合理。如果甄子丹打赢了，那肯定是鬼扯。
玩过游戏的人都知道，出纯攻速的剑圣去砍满肉装盖伦很难赢，你再快，砍不疼，没用。
3.有效。
武术之前都只有一个目的，制敌杀敌。或直接击杀单个目标，或为战阵杀敌服务。不杀敌的武术都是耍流氓，拳击，泰拳、散打、太极、咏春都一样，为什么有些看起来是花架子呢？
一方面是时代需求，现在冷兵器战争早就是过眼云烟，热武器展现了狰狞的面孔，现在的战争是绞肉机也不为过，特别是第二次世界大战，二战后世界需要消除人们心中的吝气，大力发展体育运动。
武术也变成强身健体为目的一种项目。
随着武术大家的陨落，很多正统武术也断了传承。
另一方面，一些武术是战阵技能，不一定是单杀招式，例如太极的揽雀尾。所以看起来像是花架子。双峰灌耳就不是。这是很有效的单打技能。
说到有效，还是看部队教授的杀人技法，没有多余动作，简单直接，不浪费力气。
现在很多拳种的起源，相传都是祖师看到熊豹相斗，螳螂捕食，鹤蟒相争所创，动物的目的也是为了捕杀，更是我所说有力佐证。
而武术与所谓儒家联系？恕我直言，是谁加进去的，为了什么目的，诸位心里都没点X数么。
我等武夫，只考虑如何练技，至于精神层面的玩法，例如功守道之流，还是交给高级玩家琢磨吧。
小梧桐超级亲子教育
武术是我们的传统文化中一部分，我觉得在强身健体中或者实战防身中是有一定的功底和技巧的。
第一速度
速度是长时间的练习，平时需要对自身的灵活和实战化的应用多一些，还有就是我们在平时的技巧训练中就知道速度的应用。而且要激发自己本能的速度。
第二力量
武术中的力量一个是本能的力量还有一个是科学的力量，这个科学的力量是技巧的练习。本能的力量也是需要激发的，而且还需要长时间的积累的和练习的。还有就是科学的力量是需要掌握技巧的，就好比我们经常说的使用巧力。
第三如何节省体力
如果说节省体力我觉得是快速的消除自己的内心障碍，还有就是快速解决对方。还有一个就是本身对武术技巧的运用，这样在动作和反应等多个方面的配合去快速的出击发力。
总的来说武术是一种精神的传承，更是文化的传承，无论是哪一个门派都应该发扬好，谢谢您的关注！
兵传媒
在如今的搏击运动中我认为这三点虽然不能说完全正确，但是也可以说是非常重要的三点。在搏击实战中，首先我觉得是要节省体力，这一点是非常正确的。一般老练的运动员在第一局都是不会太消耗自己的体力，散打搏击比赛一般分为三场，第一场都是相互试探对方的实力。第二场才开始发力，但是也会保留一点体力。在第三场才会拼尽全力，这是一种策略，除非对方和你的实力相差悬殊要不然很少会有在第一局就使用全部力量的
而速度力量也是一个运动员必不可少的两个条件，一个好的运动员会把速度和力量发挥到极致。如果只有速度没有力量，那么打到别人身上也不会造成太大的伤害。只有力量，没有速度，那么也是没有用的。因为你打不到人，就像有人说你一拳能打死一头牛，打不到人还是白搭。所以力量速度在实战中是必不可少的，不管是力量，速度还是节省体力，在实战中都是最重要
那么怎么看武术？我认为武术不仅仅是为了表演，也不仅仅是为了实战，它里面还有很多的文化在里面，中国武术有很多的门派，每一个门派都有不同的武术招式和这些武术的来历，这也是很多宝贵的历史。所以中国武术是中国的重要传统文化之一。那么既然是中国的传统文化就会合儒家的精神有所关联，毕竟中国人受儒家思想的影响太大了。至于气功中医和儒家有没有内在的联系？这个就不是我们所知道的了。甚至气功，有没有这门功夫？还是一个未知
大家好，我是一名武术爱好者，如果您认同我的回答请点点关注，您的一个支持就是我的最大的动力，本文有什么不足之处还请多多留言指点，万分感谢
奥辉搏击
认为武术实战中的最重要三个要素应该是力量、反应速度和方法技巧。
在武术用于搏击实践中力量最是不可缺的。
正如一力降十会所言，当力量悬殊时，是没有抗衡可能的。
然后，就是反应速度了，这也相似于战争中的兵贵神速。
假如在有一定力量的基础之上，趁对方没有组织好防备，没有能够招架之时，成功地给予了对方一击。
那么，在搏斗过程之中就占了上风。
当然，所谓武术是指用武之道的方法和技巧。
有了力量和速度之后，也需要象在战争中一样，有一定的方法和技巧的。
一般而言，根据搏斗对象不同有不同选择。
假如对方体型较大、力猛，则应选用攻击力大，距离远的腿脚招式攻击为主。
假如对方体型较小而灵活，则多采用收放迅速的贴身肩、肘、膝招式的防卫和攻击。
至于儒家思想的中庸之道和武术的武道根本就是格格不入的，所以才有“文无第一，武无第二”一说。
武道里的武术和气功原本就是一体的，都是为提高博击成功的方法服务的。
武道里的中医是为疗伤服务的。
至于脱离了武道的表演武术，或许是仅仅是为了健身，才融合了儒家的中庸，融合了中医和气功养生。
总之，真正武道里的武术是遵循“文无第一，武无第二”思想的，是要求实战，且战无不胜的。
不然，仅仅只是沦落变化了的修身养性之术。
原事催
速度和力量这两点说的对！古人云——天下武功唯快不破，又云——一力降十会！
在实战中这两点固然重要。
练习武术的过程中，要慢慢的练习，拳法，力量，之后再进行速度的训练，还要有过人的反应力，反应力在实战中的意义非常高，反应和速度，力量足够，就可在战斗中达到一招致敌的效果！之后就是实战的经验经验这东西和和那些技法不一样，经验是在实战中总结出来的，一定实战经验配合自己熟悉的拳法，技法，力量，速度，反应，然后就是体能，体能是这些所有的基础，
可能还有很多没有总结出来，忘前辈们多多指点
45米的大刀断了
补充一点。实战四大要素：速度，力量，经验，体能。速度太慢，打不中人。力量太轻，打人没用。体能太差，自己累死。但经验却非常重要。所谓经验，就是临场的应对反应，是肌肉记忆。在对峙时，搏击者脑海中可以去模拟种种战术，但一旦出击，对方是大活人，会做出各种意料之外的反应。如果你在打斗中想了在出手，那么必定要被人打死。这想上一想，就是功力不纯的表现。进攻防守中，是千锤百炼的技术动作形成的本能反应，肌肉的本能记忆代替了你的大脑。再说传统武术。从这四要点来说，传统武术基本都不具备。速度力量体能。传统武术花里胡哨的动作，绝对拖慢速度，大量浪费不必要的体力。怎样速度能快？两个物体之间最短的是直线。越直接的动作速度必然越快。而传统武术中攻击的方式太过花哨，太不直接了。翻着跟头去打人，自己能把自己累死。力量上传统武术也是各种神化虚化的发力。什么弹抖，气沉丹田，什么缠丝劲螺旋劲，都没屁用。等你去抖那么一下，已经挨了对方几拳倒下了，还发个屁的力。何况你这么多发力方式打出来的力量还未必有对方一个简单的直拳力量大。最重要的经验，传统武术没有实战经验。师徒套招，没有屁用。注定了你一辈子只能打你徒弟。中国老话乱拳打死老师傅，就是这个道理。搏击只应该有技术动作，不应该有技战术套路。因为你的对手永远不会按照你模拟好的套路来。这就是为什么传统武术一打人就成了王八拳的道理。
Neglect2175486526
如果只看速度，力量和节省体力，那还需要技巧干嘛？最厉害的应该是那些举重健身跑步的人。力量，速度，反应，身体素质是一个数值，技巧是发挥这些数值多少的变数，不同练武的人在不同的点上下功夫，自古没有无敌的武功只有无敌的功夫。举几个例子，之前看到有人说最短的出拳距离速度最快，两点一线出拳就好，所以拳击最厉害，问题是人不是手枪，所有的动作都不是直线发射的，所以就需要技巧了，那光有速度没力量也没用啊，那么怎么既有力量又有速度就是要各种武术流派平衡的了。然后在这基础上还有个人防守的判断，那么就带来了抗打击程度，虚实招式的转换，怎么吸引别人注意力出其不意出击等等。比如说你力量速度都够了，但对方反应快，你一出拳对方一个下蹲，你打空了还把胸腹空门露给了对手，这就是招式的技巧。再比如两人对战你总是在对方呼气泄劲时打过去，时间一长对方呼吸节奏乱了，这就不是省体力的事了。还有很多像专打对方一个部位，让对方疼得出现破绽。击打要害一击必杀。反关节擒拿，打经络穴位让对方无力等等。武术的研究是多方位多环境应用实战的研究，但同样离不开基本身体素质，拳怕少壮是一个很有道理的名言，所以武术招式，发劲技巧，步法应用，力量，反应，速度都是综合发展的不能留下短板。比如说练套路的，他身体习惯了这几个动作的顺序，对手一不配合他就成了普通人，习惯常练的招数技巧全作废了，顶多算强身健体的普通人。真正要小心主意的是那些一个个动作发劲单练招式的人，会步法走位的人，父子师徒手把手对练实战的人，而不是国家选出套路熟练优美的，武术理论扎实号称专家的人。
Damon大猫
实战中，力量，速度，耐力，抗击打能力，这些缺一不可，才能成为一个高手。
但是，还有更重要的一点，那就是拳商，双方交手一回合后，拳商高手就能感觉到对手的实力和优缺点，然后会据此进行自我调整战术。
中国队长付高峰对压力山大就是个很好的典范。付高峰第一局优势明显，对压力山大狂轰滥炸，很遗憾没能一鼓作气拿下，结果遭到了压力山大的绝地大反击以至于被反杀。这就是付高峰拳商不高的具体战例。
压力山大贵为世界排名前十的选手，绝对是实力强横，付高峰妄图一回合秒杀他，首先就犯了轻敌的大忌。第一回合体力消耗巨大的情况下，第二回合就应该主动调整战术，采用搂抱拖延战术，洗回复体力。但他第二局开场仍然想延续输出压制，结果就是每况愈下，到后来对手反击时，疲于奔命，被ko也就是注定的了。
步行者shandong
怎么用的是体育的思维方式？
实战能力的强弱与功夫的高低密切相关。都说练武练的是速度和力，这个速度和力并不是人们的常规认识。
就拿速度来说，不单纯指出拳的速度、踢腿的速度，而且包括肢体感知的速度、反应变化的速度、身形移动的速度（含身法步法）等，有时候看起来很慢实则很快，能瞬间变化，让对方反应不及。
关于力，恐怕真正理解的人更少。力并不是指绝对力量的大小，更多的是指发力的方式和特点，这也是拳家不肯轻易外传的东西。有的人喜欢说“***在绝对力量面前不堪一击”，其实他就是个标准的外行。还有人念叨“一胆二力三把式”，我说你连武术的门都没摸着。很多人被一些错误的理念所误导，因为他接触和认识的都是错误的东西。
至于体能，凡是正经练武的人都有相当的体能基础，只要练对了身体自然好，练错了就没法说了，练残废的也不少见。真正的实战不是跑马拉松，往往一会儿的功夫见输赢，除非俩人水平相当。外行的人会把体能看得很重，两头老牛顶角肯定需要很好的体能了。所以说有些练某某功夫的三十岁就觉得老了，四十岁更是力不从心，五十岁就得养病，说到底是练的不对。
术业有专攻，功夫绝对不是挥挥拳头、抡抡腿那么简单，不能把它等同于体育运动。也不要把它想象得那么玄乎，主要是需要真懂，而且不光是脑子要懂，身体更要懂。
