刺猬七七
首先每个人的身体素质从出生就是不一样的，再者身体素质与生理情况、年龄、心态等等都是存在一定关联的。身体素质是可以通过后天的努力得到一定改善的，从小体弱多病的人群，如果从小多多加强适当的身体锻炼的情况下，长期以往是可以得到很大提高的。还有随着人们年龄的增大，各项生理指标就会出现不同程度的退化。身体素质肯定不行了。
本人出生在农村，记得小时候老一辈的人，面朝黄土背朝天的。经常下地干活，虽然很累，但是一个个身体素质那是没的说。这也是一种锻炼。反观现在的人们，因为各种的原因，很少从事强度大的身体活动，身体素质退化的情况就会加大。跑几步就开始喘，这就是典型的身体素质不如从前的表现。拿本人举例，记得上学的时候参加体育课，开始的时候跑不了多少米就不行了，感觉肺要炸开了。后来经过大量的锻炼（关键是没办法）跑个5000米没问题。但是呢，现在参加工作以后，因为年龄的增长、抽烟、喝酒、工作压力、心态等等各种原因，没有在锻炼过。虽然因为工作的原因，现在每天能走一万多步，但是又恢复到之前了，跑几步就不行了。
虽然认识到了，但是因为懒惰，每天下班就不想动，可咋整的。
暴兔子
老公是武打冠军，可这次比赛却失利了。我安慰他道:没事，咱还有下次呢！他叹口气摇摇头说:自从认识你，身体真是一天不如一天！
说，这种体验有没有过。人到中年不得已，保温杯里泡枸杞！对了，养生啊，不要透支自己的身体，要劳逸结合。
不过人一过三十啊，各种体力不如以前，爬个楼梯，三楼就上气不接下气的，呼哧带喘的。六楼心率加速，心慌慌，腿软。
所以还是要制定一下适合自己的健身项目，能坚持比一下子大量运动要好。春暖花开了，我也得开始慢跑了，我做的就不好，天冷了就没坚持住。所以给大家的忠告啊，记住，持之以恒！
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轻松盒子
跑几步试试，是不是跑不动了，是不是肺活量跟不上，是不是喘粗气？走路走几步就累，爬楼爬不动，动不动就生病，失眠，这些都是身体素质差的体现
威尔仕家用汗蒸房
一个人从身体素质好到不如从前说明了不锻炼导致的通常就是所谓的懒造成的，一单不如从前从心里就开始变的焦虑，最后导致自己吃饭不想吃，休息不好精神状态崩溃等等，所以说一定要锻炼身体早睡早起养成良好的生活方式。健康最重要！
