枫木飞燕

小爱是宝妈一枚，不请自来，分享下在带宝宝过程中遇到的几种情形。

不知道你家宝宝多大了，不同的宝宝情况也不一样的，导致宝贝睡觉不踏实，总结以下几点：

第一，宝宝缺钙，血钙降低会造成大脑及植物性神经兴奋性增强，宝宝睡觉就不安稳。这个时候需要补钙和维生素D，带宝宝多晒太阳。我儿子几个月时候，睡觉不踏实，后来儿童保健才知道缺钙，补钙后睡觉果然好多了。

第二，室内环境不舒适。经验告诉我，宝宝穿的通常比较多，大人总担心孩子冻着了，其实小宝宝火力大，凉一点没事的，太热了反而不舒服。夏天的时候，比较热，我儿子睡觉总是翻来覆去的，我打开空调，室温在25℃左右，一会孩子就沉沉睡去。

第三，白天宝宝收到惊吓。换了新的环境，家里有陌生人来访，都有可能导致宝宝过度兴奋或者紧张，影响睡眠。这种情况，妈妈要多安抚宝宝，让宝宝感到安全。同时妈妈还可以敲小天心这个穴位，就是手掌面大鱼际和小鱼际交接处的凹陷中，这个穴位有安神作用。

第四，看下肛门外有没有蛲虫。蛲虫会导致宝宝腹疼，晚上蛲虫会爬到宝宝肛门出产卵，妈妈检查下，有没有白色的虫子，如果有要及时就医。

第五，积食、消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会让宝宝睡觉不踏实，还有的会磨牙。这种多半是积食，妈妈看下宝宝口中有没有异味，舌苔是否发白，厚腻。给宝宝吃点消积膏，平时都用手搓热了，给宝宝暖暖肚脐位置。最好能坚持给宝宝捏脊，强肾健脾！

宝宝睡觉不踏实，有多种原因，欢迎大家评论补充，如果您觉得我说有道理，请动动手指，给我点个赞，谢谢

西熙小爱

妈妈会了小儿推拿，宝宝想睡不好都难。最近，咨询宝宝睡觉问题的特别多，把妈妈们都愁坏了！中医讲对症下药，宝宝睡觉的问题也是如此。

总结一下，导致宝宝睡眠不安，主要有以下7个原因：

第一种，

脾胃虚寒，夜间腹痛了

明明妈问：你好老师，我家宝宝睡不好，哼哼唧唧的，一般喜欢开着灯睡觉，关了灯睡觉就害怕。平时四肢也是凉凉的，最近手脚凉还出汗，不知道这是怎么了，去医院大夫说是缺钙，可是补了半个多月，也没啥效果啊，求教！

白天为阳，夜间为阴，足太阴脾经为阴中之阴，宝宝会夜间腹疼而不安，甚至夜啼。平时注意吃可以吃温热食物，戒一切生冷寒凉，像我们经常推荐的小茴香、肉桂粉敷肚脐，效果会好很多。

小儿推拿主要穴位：外劳宫，顺八卦，清补脾，平肝等。

第二种，心肝火旺，阴不潜阳了

娜妈问：我家4个多月大，天天晚上睡觉动来动去的，特别是半夜一点后就动个不停，特别烦躁，拍他也没用，隔一两个小时就要喝奶，喝几口又睡着了，但是他舌苔不厚，舌头舌尖都

中医讲“夜卧血归于肝”，阳入于阴则眠，夜卧安稳则血归于肝以养育身体。最大的特点就是烦躁啼哭，易惊醒，有的伴有口舌溃疡，呼吸急促，小便黄，入睡后面朝下，屁股高抬。调理思路是清理内热，以平衡体内阴阳，还孩子健康睡眠。

小儿推拿主要穴位：二马、清补脾、平肝清肺、清天河水、揉涌泉等。

第三种，吃饱了撑的，可不是饿了

天天妈说：我家孩子七个月了，一直都是晚上后半夜睡觉翻来覆去的，拍拍还不行，要吃着才睡，还老是一头汗的，舌苔也很厚，请问该怎么办？

琪琪妈问：我家宝宝十个半月，舌苔黄厚，夜醒平凡，也不喝奶，还要抱着走才睡，不然就不闭着眼睛哭。这是积食吗？小儿推拿怎么做呢？

“胃不和则卧不安”，乳食积滞是宝宝睡不安最常见的原因。最大的特点就是舌苔厚或黄，唇红口臭，腹部胀满，入睡后翻来覆去，反复折腾。这一类宝宝就是要控制饮食，控制夜奶，甚至断夜奶。调理思路是以消食导滞为主。

小儿推拿主要穴位：八卦，清胃，四横纹，清补大肠，清天河水，顺摩腹等。

第四种，小孩吓着了，怪不得呢

“四个月的宝宝，入睡后四肢抖动，一惊一乍，有时会抓脸，抓耳朵，刚入睡的时候还出汗，有时候还会突然大哭，记得好像是有一天我不小心摔碎了玻璃杯开始的，是怎么回事？”

有的小孩印堂会发青色。这一类往往是精神受了过强的刺激（如惊吓）或是白天过于疲劳所引起的。

小儿推拿主要穴位：平肝清肺，清天河水，捣小天心，掐五指节等。

第五种，感冒鼻塞，鼻炎，呼吸不畅了

一位妈妈问：老师我想问我家宝宝九个多月，感冒咳嗽鼻塞，放屁带屎有颗粒，孩子撅着屁股睡，睡觉手心热出汗，白天有黄鼻涕，我需要按哪些穴位？

这也是很多宝宝呼吸不畅引起来的睡眠不安，大一些的孩子还会有下鼻甲肥大或者是腺样体肥大。比较明显的特点是张嘴呼吸，甚至有的孩子会打呼噜。这一类病症要辩证施治，有鼻炎治鼻炎，有腺样体肥大治腺样体肥大！

比如，甜甜妈说的症状可以按风热感冒调理。

小儿推拿主要穴位：平肝清肺，清天河水，八卦，四横纹等。

第六种，“猪毛风”听过没有？

田田妈问：可愁死了，一天到头没完没了，一把宝宝放在床上躺下，就如皮肤上浑身带刺似的，就哭闹，可皮肤很正常啊。总是处在浅睡眠状态睡觉，不踏实，躺在床上就哭闹，一抱起来就安静。这可如何是好？

这个症状是典型的“猪毛风”表现，在民间有的地区流传着月子推风的习俗，这会让宝宝不容易生病。

这种情况调理起来挺简单的，据说孩子体内有胎毒，大多发生在一岁以内的孩子身上，所以他身体烦躁、瘙痒，白天不睡、晚上也不睡。孩子会感觉身上刺痒或刺痛感，浑身不舒服，爱抻吧懒腰，烦躁爱哼哼。

我们可以用蛋清或者牛奶在宝宝身上搓（在背上或者在胳膊的阳面搓），能搓出像男士胡茬一样的东西。搓完以后，等自然退去，孩子睡眠就好了

以上七种原因导致宝宝睡眠不安的宝宝，都可以配合睡前捣小天心，掐五指节这两个手法来镇惊安神，有特效哦~

当然也有的孩子过敏，皮肤瘙痒 ，西医会用一些抑制性的要药，比如说录雷他定、西替利嗪。那在中医里如果他血虚，我们要养血的；如果是阴虚的话，我们要做一些滋阴的手法。只有找到导致孩子睡眠不好的原因，我们再去推拿，效果会特别好。

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张家纲小儿推拿

你好，我是微萌宝妈。

宝宝晚上睡不踏实的原因有很多，我们一个一个来分析一下。

1.月龄比较小的宝宝，晚上总是醒，每隔几小时就需要吃奶，这是正常的。

新生儿宝宝胃内容量小，消耗快，晚上睡不踏实，总是醒需要喂奶，这都是正常的。随着月份的增长，宝宝夜晚的睡眠时间也会慢慢增加，这种情况是无需特别处理的。

2.室内的温度和湿度，也是影响宝宝睡眠的重要因素。

室内温度过高，湿度低，宝宝就会口干舌燥，需要起来喝水，这也是正常的。就像我们成年人也是一样的，这种情况只要调整好室内的温度湿度，宝宝舒服了，自然就睡的时间长了。

3.宝宝缺钙的情况下，也是睡不踏实，容易哭闹的。宝宝缺钙会出现枕秃，盗汗，睡眠踏实，夜晚总是惊醒。

一般只要为宝宝补充足够的维生素D，6个月内的宝宝是不需要单独补钙的。

4.宝宝腹胀，腹痛，肠绞痛。

宝宝不舒服的原因也有可能是宝宝胀气所引起的。可以尝试飞机抱，抱抱宝宝，给予宝宝足够的安抚。

以上就是宝宝睡眠不踏实常见的几种原因了，宝妈们只要对症处理就可以了。

欢迎长期关注微萌宝妈，每天一篇母婴育儿文章，帮助孕妈宝妈们解决各种烦恼，我们一起科学育儿，共同成长。

微萌宝妈

宝宝睡觉不踏实与以下因素有关

1.宝宝肠痉挛，宝宝突然哭闹，放在床上不睡觉，抱起来反而睡的好安稳，这是因为宝宝积食所致，抱起来对腹部有压力，宝宝觉的舒服，有时间可以给做一下排气操吃完奶以后给宝宝拍隔

2.消化不良，通过宝宝的粪便可以观察出来，如果粪便里面有白色奶瓣就说明宝宝消化不好，可以给宝宝吃一些益生菌来缓解

3.缺钙，去医院检测宝宝钙含量，或者给宝宝做个骨密度测试

如果以上因素导致宝宝睡觉不踏实，半夜哭闹，通过针对治疗，这种现象会很快消失的。

希望我的回答对你有所帮助，祝宝宝快乐成长，天天开心

弘泽搞笑

首先，我提供一组数据标准，宝妈可以对比下自家宝宝的年龄段睡眠情况。

其次，我们来说下，宝宝晚上睡不踏实的各种情况分析，正确的找出因，才能给出正确的解决方法。

一，生理原因。婴幼儿的神经系统发育是尚不完善的，所以神经的兴奋与抑制功能也不够协调。因此睡前宝妈们就停止给宝宝做一些大笑之类的互动，并且白天的活动量也不能过量，否则宝宝的神经兴奋延长，不利于睡眠。不过这是一种正常的生理现象，随着宝宝渐渐长大，神经系统的功能渐进完善，这种生理现象会自然消失。

二，饥饿、过饱、口渴，尿湿，太热等。宝宝其实跟我们大人一样，稍有不舒服就会表现出来，需要爸爸妈妈的仔细呵护。

三，疾病原因。肠道寄生虫病，缺钙，消化不良积食，便秘等也是宝宝睡觉不稳的最常见的原因。如患寄生虫病（需及早就医）会引起孩子消化不良与营养不足，出现贫血、易受惊等症状，早期佝偻病的小孩（补充钙剂跟维生素D）也常睡觉易醒。消化不良便秘等注意宝宝多吃新鲜水果蔬菜，也可以进行肚脐周加大腿根按摩或者服用妈咪爱益生菌进行调理。

秒秒妈妈是超人

这个问题，我认为你先要弄清楚造成这种情况的原因，才可以找寻解决的办法。

宝宝晚上睡觉不踏实，也许是身体哪不舒服，比如肚子疼、身上痒或者是衣服上什么东西在刺激他，他不会说，就只能胡折腾。这时候家长就要检查宝宝身体，有没有蹭破皮的，或什么带子过紧的，排除身外物体的因素后，就要试探是不是肚子不舒服，轻轻揉揉，观察宝宝的反应，闹腾慢了，那就说明找对了。也可以摸摸头，看发烧没有。若严重就要送医院治疗。

以上都不是时，就要注意宝宝的枕头是不是不合适，建议换个舒服的，健康的枕头。像目前市场上火爆的乳胶枕，就是不错的选择。但一定注意选好品牌，别买假冒伪劣的。

选对枕头不但有利于宝宝睡眠，更有利于宝宝颈椎脊柱的发育，也可以防止宝宝出现枕秃或扁平后脑勺现象。

所以宝妈们一定要学会观察和判断，给宝宝选好枕头，让宝宝健康睡眠，幸福成长!

中学教师阿莲ER

高质量的睡眠对宝宝的成长至关重要，因此，宝宝晚上睡觉不踏实，直接影响孩子的健康成长。

为了提高孩子的睡眠质量，首先要寻找影响宝宝睡不踏实的原因。

一、病理性的。观察宝宝是否感冒发烧，如果没有，则可以放心。

二、孩子是否缺钙。孩子缺钙也会影响睡眠。

三、睡眠环境是否适宜。过冷过热过于嘈杂的环境都会令宝宝睡不踏实。

除以上常见的原因，还有其他诸如大宝宝白天玩得是否过于兴奋，或者恐惧害怕等心理因素，总之，尽量找到原因，方能对症下药。

针对不同的原因，我们提出较妥善的解决办法。

病理性的及时就医勿庸置疑。

宝宝若缺钙，除了正常饮食，建议每天晒1一2时太阳，补充维生素D，以促进钙的吸收。大宝宝每天喝200毫升左右牛奶。晚上睡前也可喝杯热牛奶，以助睡眠。

温馨舒适的环境更利于宝宝的睡眠。宝妈总担心孩子会着凉，睡觉时，被子太厚或衣服穿得过多都会令宝宝睡不踏实。因此，控制适宜的温度就至关重要。宝妈在长期的抚养过程中慢慢会积累经验，不必过分着急。

另外，大多数妈妈觉得绝对安静的环境才有利于孩子的睡眠，殊不知，过犹不及。长期在过于安静的环境下睡觉，孩子的睡眠反而很浅。大人说话做事不必刻意避开，养成在有一点声音的环境下睡觉，宝宝反而睡得踏实。

白天带宝宝参加一定量但不过分激烈的运动，如爬山，跑步，打球等，身体有适度疲劳，晚上当然睡得香。

睡前亲亲孩子，抱抱孩子，讲个小故事。孩子会开开心心的进入睡眠状态。

祝每个宝宝有个好睡眠！

笑钟的世界

我带我家孩子的时候也是一个晚上醒来好几次，喂奶、搂着拍拍等等。

宝宝睡眠不好，我们从几个方面分析一下。

第一：我们都知道，孩子越小睡眠睡眠周期越晚，夜里从深睡到浅睡再从浅睡到深睡。一个晚上醒个三次几次的，有生理需要，宝宝饿了，要吃奶。宝宝屁屁嫩，尿了尿不湿围身体着不舒服。

第二：白天小宝宝吓着了，有可能大人说话声音大也会把小宝宝吓到。小宝宝到一个陌生的环境也会被吓到，夜里会出现啼哭、惊醒。

宝宝吓到了，我们老家就会“喊魂”。夜里临睡前，大人点根蜡烛，拿件宝宝衣服拂过宝宝脸庞，然后拿到门口再拿回来后喊“某某（宝宝名字），回来吧？”

另一个人就说“某某，回来了”

接连着喊几道，第二天夜里再喊，喊三天就好了。

我在北京的时候，孩子吓到了，儿研所开了镇惊安神的药给宝宝吃。

第三不知道爸爸妈妈们有没有没发现一个问题，一个规律。每次孩子睡觉前在做什么，那么他半夜醒来时就要做什么。比如夜里吃着母乳睡的，宝宝半夜醒来一定还要吃母乳。不是因为饿了，因为习惯性。

爸爸妈妈一定要培养孩子好的入睡习惯。你想夜里孩子醒了，你怎么样哄孩子是舒服的。我当时是喂母乳，半夜宝宝醒了，我身子一侧喂起宝宝来了，一会宝宝就睡着了。现在我不建议宝妈们这么做，因为夜里妈妈喂孩子奶这种窒息死亡的案例太多了，我们要小心！

我家宝宝1岁半的时候，我就开始拍着睡的，夜里孩子醒了，拍拍一会就睡着了。爸爸妈妈可以尝试一下。

第四：宝宝特别敏感，对身边的人和物。小的时候，我们发现宝宝不让陌生人抱，一抱就哭，必须得是自己熟悉的人抱才行。睡眠时也一样，尽量固定的床，固定的被子，同样的人陪睡，这样宝宝才有安全感。

第五：不要开夜灯，我发现好多家长为了方便夜里冲奶粉等开夜灯。不要开夜灯，影响宝宝睡眠，尤其是宝宝浅睡眠的时候。

第六：宝宝夜里睡觉时，大人发现宝宝要醒了，要眯眼哭了，忙把宝宝抱起来哄哄。

看看尿裤湿了吗？湿了怕宝宝不舒服换尿裤。

宝宝是饿了吗？大人会问自己，忙起来冲奶粉。

殊不知道正是这些影响了宝宝睡觉，本来只是宝宝睡梦中的一个小动作，大人惶恐不以，弄着弄那，把宝宝弄醒了。其实宝宝眯一下眼便继续睡觉，伸伸小手小脚便继续睡觉，像大人似的一个姿势睡久了换个姿势。

爸爸妈妈们遇到这种情况时，可以先等一等，看看宝宝有没有要醒的迹象，再做下一步。

让宝妈们和宝宝们一起睡个好觉吧！！！

苹果橙子醋

宝宝睡觉不踏实，说明宝宝不舒服，那就要分析一下宝宝是不是哪里确实不舒服。