二胎哺乳期,怎样瘦身可以防止子宫下垂?

晴天6616485109404


首先介绍一下自己,27 岁,二胎,助产士一枚,在本院生产。



晚九点多洗澡发现见红,由于十个月没有用过卫生巾,产前也忘记了备卫生巾,洗过澡后说下楼买卫生巾,老公就不淡定了,说叫我去医院,二胎了,怕随时会生,也怕到深更半夜吵值班医生,在他的催促下还是去了医院,在医院门口买了卫生巾,宝宝尿片,买了点零食和饮料同事们吃!然后到科室自己称体重,数脉搏,叫老公测血压,自己拿着同意书签字,反正就是各种自己弄好,上晚班的同事忙着其他产妇。

一切入院办好后,先兆临产,没有这么快生,就叫老公回家睡去了,我呢就在产房的值班室和值班同事一起睡。

4 点,看到隔壁床两个值班的同事睡的那么香,我也痛的不行了,就决定出去走走。然后找同事做了下检查,说子宫开了两指,我还是觉得我的二胎进展好慢啊[流泪]就继续在病区走廊走着,困了就坐在凳子上,眯一会。。。自己一个人艰难的度过着每一分钟。。。。

早上6 点,我觉得痛的受不了了,看着天刚刚亮,医院食堂有灯开着,我想去喝一杯豆浆的,结果却没有开门,就打了电话给老公。老公从他科室下来我病区,给我冲了一杯孕妇奶粉,我还带了昨天买的面包,啃了一个面包,喝了一杯奶,同事检查说好快要生了,子宫开了5cm,就是开了一半了。她赶紧给我写好病历,叫我自己进去产房。(同事一早特别多事,比较忙。)我吃完东西,叫老公装了一杯开水,自己拿着病历走进了产房,老公在产房门口没有进来,叫起产房值班的同事,自己爬上了产床。。。



同事说已经开了6cm,给我做人工破膜,我答应了。破水后同事在准备着东西,我躺着特别难受,感觉很想用力就叫了同事,帮我检查说开全了,给我消毒,准备接生,叫我把脚抬起打开,当时特别害怕😨️又特别想快点生结束这样的痛苦,腿在发抖。痛的时候就用力,然后还是比较绝望的,还好同事安慰着我。。

宝宝6:47出生,6.6斤,又是一个男宝。

虽没能儿女双全,家有二宝足已。

比较是顺产,恢复也快,在同事的帮助下顺利母乳,顺利出院,生完宝宝做月子很重要,在月子里一定要养好身体,才有利于以后的恢复,月子里忌吃生冷食品,要少食多餐,吃完了以后不要立即躺下,要过半个小时以后再趟,产后一定穿收腹衣,生完宝贝肚子一下空了,及时穿收腹衣可以防止内脏下垂,减少妇科病的发生,我生完宝贝快一个月的时候,经有经验的同事介绍的一款具有燃烧脂肪的束缚衣,面料很柔软,弹性也比较好,上身感觉非常舒服一点都不觉的嘞,坚持穿了3个多月,现在恢复的很好,去医院复查连妇科医生都说我身体这么快就恢复的这么好,听了心里还是蛮开心的,真的很感谢我的同事,不然我现在肯定也像好多产后妈妈一样,拥有一副臃肿的身材和大肚子…

从生完到现在宝宝都是我一个人照顾的,有什么不懂的就问姐姐和妈妈,婆婆就只管做饭,这样也好省的出现分歧两个人吵架。一开始觉得照顾宝宝无从下手,后来慢慢的得心应手除了姐姐们和妈妈的帮助,再就是网络了,有什么问题和线上的宝妈们交流,现在自己也终于懂很多东西了。

正确护理 照顾宝宝重点应该说一下给宝宝护理肚脐了,宝宝二十天的时候和其他宝妈交流,听说那么大的宝宝肚脐都长好了,我看了看我家宝那肚脐怎么还是黑黑的?好像还有点浓水?吓坏我了,赶紧让宝爸和宝奶带着去医院,回来以后告诉我原来是每天给他擦药水不够“狠”,平常擦药水的时候只是轻轻的擦了擦,根本没有把脏东西擦掉,所以堆积了很多脏东西导致有了浓水,人家护士就使劲儿擦了擦,把脏东西擦掉就没事了。


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