沁噓空淚
說實在話，克服自卑膽小這個難度是挺大的，它是由多種因素造成的，而且已經形成或者說已經強化，所以輕易改變不了！
人的習慣大概在二十二天可以獲得一個階段，你要想改變這個自卑膽小的毛病首先要經歷二十二天的堅持，到新的環境心理學要求自己給自己一個最低期限，比如我剛到一個新公司，同事特別不友好，我告訴自己我來是協同他們工作而不是搶他們的飯碗，堅持二十二天，如果沒有改觀，再走也不遲，就這樣咬咬牙，堅持每天主動打招呼，主動多幹活，沒幾天就與他們打成一片了！
還有就是觀念混淆或者叫模糊，我的班長相貌有點像我的一個親戚，我就當他是親戚的兄弟，主動接觸他，多說多問很自然的就拉近了我們之間的距離，很快成為好朋友！
總之，1)師出有名，給自己找到好理由，2)堅持二十二天，3)把他向熟人方面靠，4)先說服自己再說服別人，自己是棒棒的！
黃蜂二師兄
為了謀生，有時候，人在屋簷下，不得不低頭。
衝動，自高，自滿，自大，要不得。但過於自卑，懦弱，也會受人排擠，打壓，欺凌。
不卑不亢，不驕不躁；不傲慢無禮，也不低眉順眼；不低三下四，也不橫衝直撞。
打工仔為什麼心裡是矛盾的，因為靠出力賺錢，賺的是血汗錢，為了生存，不得不努力。
都說出力的不賺錢，賺錢的不出力，還經常受人管制。
心裡難免有落差，心理倍感壓抑和壓力，難免心裡不平衡。
但勞動者受法律保護，打工仔也是人，也是國家的主人，法律面前，人人平等。
作為打工仔，自己不能小看自己。即不怕丟面子，也不怕喪失面子，因為勞動者是最光榮的人。
聞紅陽
其實不光打工仔會有自卑膽小的性格，很多人都有有這樣的心裡問題，其實這影響了現實生活中自己的交際和生活。
一般情況下自卑膽小的表現會有以下幾點：
1.覺得處處都不如別人，極度缺乏自信；
2.性格內向，孤立自己，不同人交往；
3.在意他人眼光，過於壓抑、悲觀、失望；
4.拒絕說話和表達，只想自己一個人待著；
5.孩子沒有主見，別人讓幹嘛就幹嘛；
6.情緒低落又愛哭，還伴有焦慮失眠；
這樣我們就要從根本找到自卑膽小的根源：
1.心理陰影
查看自身是否存在心理陰影，可能是同年家庭原因、上學時的原因、或工作後發生的一些事
2.家長保護過度
家長把所有事都承擔下來，沒有給孩子獨立成長
3.交往太少，對陌生人和群體不適應
很少與同齡的朋友交往，這樣就使交往能力得不到鍛鍊，慢慢地就使孩子怕見到陌生人，怕在眾人面前說話。
想要改變就應該直面自己的問題，找到並消滅它
可以多多出入人多的場所，並逐漸和別人主動聊天，積極參加一些活動，是自己可以輕易的融入群體，這樣就能慢慢改善，
然後就是慢慢的學習一些自己擅長的東西，增加自己某一方面的能力，突出自己，這也可以增加自己的自信。有可能的話，自己去參加一些演講，不用注意效果，只要自己能不怯場害怕就行，這樣應該是可以極大的改善自己的膽小自卑的。
照耀人生的太陽
不斷進步是戰勝自卑心理最好的途徑。你不努力，沒有人替你堅強。無所畏懼，樂觀從容。缺什麼補什麼，想辦法得到你想要的，然後盡情的享受它，不失為人生一大樂事！
高尚來自於衣食無憂，倉廩實而知禮節！順境時，未雨綢繆；逆境時，養精蓄銳。
打工要學會三種能力：1 隨時離開的能力。2學會賺錢的能力。3學會學習的能力。不能為了打工而打工。應該帶著為自己學東西的目的去做事。
老闆只能提供平臺，而作為打工仔要考慮怎麼利用別人的平臺優化自己。壯大自己。
當一個人有能力抵擋外在隨時的變化的時候。自卑從何而來。
找到適合自己的工作，當一個人為自己想要的東西忙碌的時候，就沒有時間為自己不想要的東西擔心和害怕。
會選才會贏
這中情況說實話在讀書期間就已經有苗頭了，不論是在學校還是在家裡都很少和人溝通，要想改變不是一天兩能見效的，要想克服這個缺點，你要做的第一件事:工作選擇銷售方面的，比如導購，賣房子，兼職出去發單頁之類事情，這些都是直接個人接觸，溝通，對膽小自卑，很有效。
現在這社會這樣的人很容易吃虧的，改變自己，但是不要改變自己的初衷。
光明中的一個小黑點
做自己最害怕做的事，經常做，反覆做，這樣可以很快克服膽小怕事的心理。
做一份外向的工作一段時間或者專門刻意訓練自己做害怕的事，可以讓一個本來膽小的人，變得敢於表現自己，敢於行動。
在最害怕的事情上找到自我突破的點，突破了這一點，心結就會打開。比如，我最害怕公眾演講，那我一有機會就站起來演講，這樣就會讓自己的心理越來越敞開，越來越不膽小怕事了。
紙媒體娛樂
如何客服膽小自卑：個人看法：
首先 ，膽小是因為在經歷某些突發情況的時候，這些情況在自己的預料之外，一時沒有解決辦法，便膽小。自卑是因為不能在人群中被承認，這點可以用馬斯洛需求原理解釋。
如何客服膽小自卑呢：首先，在你做或者經歷某件自己之前沒有過的事時，你可以把所有結果都考慮到，這樣不至於在結果發生時手足無措。其次可以堅持做一件自己喜歡的事，做久了，便會有自己獨特的看法，而且要勇於表達自己內心的想法，即使這樣也許給別人帶來不適，但你可以向他解釋 ，大多數人還是可以理解的。
以上是我的回答，希望可以幫助您
皮皮狗dd
走路目視前方不要低頭走路，做好自己的本職工作，嘗試反駁（不要無理取鬧）工作中的錯誤，說話要看著對方，慢慢調整自己的心態，給自己一點暗示！！！每天起床對鏡子給自己加油，慢慢的就會好起來。主要就是心態！心態！心態！沒有改變心態的想法，就算每天給自己加油暗示也於事無補，不要逆來順受，強勢一點慢慢就會好起來的！加油！！！（自己的簡介希望對你有所幫助）
冷風襲人
誰出來打工不都是為了賺錢，為什麼要自卑。自卑是因為沒有錢，有錢了就不會自卑。不要因為任何人的眼光感到難受。
註定要嫁給貓的妹子
1嘗試與別人交朋友，擴大交際範圍
2與別人交流的時候適當的保持微笑，會讓別人覺得你這個人很好相處
3每天記得自我心理暗示，告訴自己自己很棒已經很努力了無需自卑
4留出空閒時間自我思考，反思自我，告訴自己應該做什麼，有哪些不對的地方可以再改進。
諸如此類
