MissMyfer好運來
一，學會接受現實，有選擇性地保持沉默
生活中我們都會或多或少有著這樣或那樣的無奈、酸楚或苦難，都在辛苦的奔著前程，沒人會在乎你的苦。
在我們身邊，真正懂你的人、能進行靈魂交流的人，確能舒緩負面情緒，並使你振作起來。不過，生命中這樣的知己難求。所以，你必須認清和接受現實，有選擇性地保持沉默。
二，臥薪藏膽，走出困境
保持沉默不訴說，不是說就此頹廢和不作為，而恰恰是為了積蓄力量，在沉默中爆發。\t我們應該找準一個方向、認準一件事，集中全部力量、埋頭苦幹、鍥而不捨堅持數年甚至十數年，必定會有收穫。
當然，為達此目的，你必先勞其筋骨、餓其體膚、空乏其身。忍耐、堅持、一往無前。
其實回過頭來仔細想想有什麼！人生在世誰又能一輩子一帆風順的過呢！當我們在羨慕別人的時候，也許別人也在羨慕我們呢！只是有些人好說出來，有些人不說罷了！
與君共勉！
清風寂夢
找人說不如自己看鏡子裡的自己說
布依小美美
心裡有苦難出囗，這叫啞吧吃黃連~自找苦吃，有苦不願訴說，不妨就大聲嚎哭吧。把所有的苦衷傾腸倒肚。讓心裡好受。還能怎辦，請關注以下。
請靜心反思
- 你不堅強，誰能替你擔當。
- 你不振作，誰能幫你解脫困苦。
- 你不作為，誰會看重你支持你。
- 你不自信，連自己都看不起自已，哪有勇氣去面對困難，戰勝苦難，度過難關。唯有堅信信心，思想振作，才能去排除萬難，爭取勝利，走出陰影，走向陽光。
- 不管有多大的困惑，苦衷。要沉著穩重應對，面對現實，要看得-開，看得破，想得通。明智開郎冷靜應對。衝動，自暴自棄更痛苦，不如大哭一場，痛快洩氣。
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14說4
人的一生總會有著，這樣或是那樣的酸楚，能說出來的苦，只是一時的心情，和對生活的不滿，別人聽了也就當作，你是發發小情緒而已。
生活中有很多無奈的無助，誰又能真正懂得，你的那種彷徨，對不懂你的人訴說，得到的只是表面上的憐憫，也許別人還會，把你的苦當作消遣，成為別人茶於飯後的笑談。
有些苦，說出來也沒人能夠體會，還不如不說，與其聽著言不由衷的安慰，還不如自己靜靜的品味，沒有誰能真正懂得別人的痛，就像我們走不進別人的心靈一樣，說多了，別人還會把你當成怨婦似的，笑你不知足。
心裡的苦，無處訴說時，就自己靜靜的品嚐，累了，痛了，就盡情的哭一場，生活本就是一碗酸辣湯，幸福的人，都有著同樣的快樂，不幸的人，卻有著千萬種的愁腸，說與不說結果都是一樣，沒誰能夠分享。
每個人都有自己的世界，每個人的內心深處，也會有著不可言說的苦，說一次就會心痛一次，這樣的苦不是說出來，就能釋放掉心中的痛，這些痛是不結疤的傷口，一碰即會流血，越說心越痛，還不如不說，心傷要靠自己療。
心裡有苦，無人訴怎麼辦呢？ 那就自己消耗！自己的苦自己嘗，自己的傷自己療，自己的痛自己撫慰，獨自品味，獨自流淚，也是一種釋放壓力的辦法。誰懂草d憂
今天看了《我是江小白》漫畫，很多時候感同生受，這個文案給滿分。
六六菜譜
人如果沒有理想和鹹魚有什麼區別
心蘭58
難過了！傷心了，又能怎麼樣？沒有人會懂你你，別在犯傻了親愛的自己。
曾經的曾經147285912
喝醉了，睡一覺就好了
沒有什麼過不去只有再也回去
每當我痛苦委屈的時候，我就聽音樂🎶散散步！到馬路上走一走，呼吸一下大自然味道！
其實仔細想想有什麼！人生在世誰又能一輩子一帆風順的過呢！當你在羨慕別人的時候，也許別人也在羨慕你呢！只是有些人好說出來，有些人不說罷了！
放飛的心205372853
人生酸甜苦辣都是循環交替，有的可以朋友家人分享，有的不願意，不好意思去跟別人說，只能把苦留在心裡！
在這裡就不給大家灌雞湯了，如果非要問怎麼辦？我會回答說靠時間，我們往往經歷一些鬧心痛苦的事情，當時很難受，更甚的痛苦不堪，但是隨著時間流逝，再大的痛苦，也會慢慢變淡，甚至有時候回頭看過去那段痛苦的時間，會感覺自己很傻！
但是不論怎麼說，痛苦也好，幸福也好我們都是要經歷的，避無可避！
幸福的人哪怕在痛苦，身邊也有朋友親人共同分擔！相反運氣不好的朋友，知己無兩人，親友不在身邊！我們萬事只能靠自己，強大自己是避無可避的，同時我們能做的就是找到一種兩種適合自己的發洩方法！
發洩方式不要太偏激，否則最後傷害的還是自己！
給大家推薦3款我認為有效的發洩方法
1.做大量的運動，什麼都不要想，一直跑一直跑，大汗淋漓之後，整個人都覺得放鬆了
2.一個人買點酒買點吃的，然後選一兩個爆笑電影，邊看邊喝，開始的時候，強迫自己去大笑，什麼都不要想，哪怕只是一個很小的笑點，也去大笑，然後喝一口酒，繼續看……這個方法可能聽上去比較傻，但是實際效果很不錯
3.最後一種方法就是養個寵物，如果你是孤身一人在外地打拼，可以試著養寵物，有貓貓狗狗陪伴在身邊，也不會讓我們心靈有一個很好的寄託跟傾述
其實有時候我們很多的煩惱痛苦都是自找的
最後跟大家分享一句話:小小的滿足，大大的幸福。
