MissMyfer好运来
一，学会接受现实，有选择性地保持沉默
生活中我们都会或多或少有着这样或那样的无奈、酸楚或苦难，都在辛苦的奔着前程，没人会在乎你的苦。
在我们身边，真正懂你的人、能进行灵魂交流的人，确能舒缓负面情绪，并使你振作起来。不过，生命中这样的知己难求。所以，你必须认清和接受现实，有选择性地保持沉默。
二，卧薪藏胆，走出困境
保持沉默不诉说，不是说就此颓废和不作为，而恰恰是为了积蓄力量，在沉默中爆发。\t我们应该找准一个方向、认准一件事，集中全部力量、埋头苦干、锲而不舍坚持数年甚至十数年，必定会有收获。
当然，为达此目的，你必先劳其筋骨、饿其体肤、空乏其身。忍耐、坚持、一往无前。
其实回过头来仔细想想有什么！人生在世谁又能一辈子一帆风顺的过呢！当我们在羡慕别人的时候，也许别人也在羡慕我们呢！只是有些人好说出来，有些人不说罢了！
与君共勉！
清风寂梦
找人说不如自己看镜子里的自己说
布依小美美
心里有苦难出囗，这叫哑吧吃黄连~自找苦吃，有苦不愿诉说，不妨就大声嚎哭吧。把所有的苦衷倾肠倒肚。让心里好受。还能怎办，请关注以下。
请静心反思
- 你不坚强，谁能替你担当。
- 你不振作，谁能帮你解脱困苦。
- 你不作为，谁会看重你支持你。
- 你不自信，连自己都看不起自已，哪有勇气去面对困难，战胜苦难，度过难关。唯有坚信信心，思想振作，才能去排除万难，争取胜利，走出阴影，走向阳光。
- 不管有多大的困惑，苦衷。要沉着稳重应对，面对现实，要看得-开，看得破，想得通。明智开郎冷静应对。冲动，自暴自弃更痛苦，不如大哭一场，痛快泄气。
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14说4
人的一生总会有着，这样或是那样的酸楚，能说出来的苦，只是一时的心情，和对生活的不满，别人听了也就当作，你是发发小情绪而已。
生活中有很多无奈的无助，谁又能真正懂得，你的那种彷徨，对不懂你的人诉说，得到的只是表面上的怜悯，也许别人还会，把你的苦当作消遣，成为别人茶于饭后的笑谈。
有些苦，说出来也没人能够体会，还不如不说，与其听着言不由衷的安慰，还不如自己静静的品味，没有谁能真正懂得别人的痛，就像我们走不进别人的心灵一样，说多了，别人还会把你当成怨妇似的，笑你不知足。
心里的苦，无处诉说时，就自己静静的品尝，累了，痛了，就尽情的哭一场，生活本就是一碗酸辣汤，幸福的人，都有着同样的快乐，不幸的人，却有着千万种的愁肠，说与不说结果都是一样，没谁能够分享。
每个人都有自己的世界，每个人的内心深处，也会有着不可言说的苦，说一次就会心痛一次，这样的苦不是说出来，就能释放掉心中的痛，这些痛是不结疤的伤口，一碰即会流血，越说心越痛，还不如不说，心伤要靠自己疗。
心里有苦，无人诉怎么办呢？ 那就自己消耗！自己的苦自己尝，自己的伤自己疗，自己的痛自己抚慰，独自品味，独自流泪，也是一种释放压力的办法。谁懂草d忧
今天看了《我是江小白》漫画，很多时候感同生受，这个文案给满分。
六六菜谱
人如果没有理想和咸鱼有什么区别
心兰58
难过了！伤心了，又能怎么样？没有人会懂你你，别在犯傻了亲爱的自己。
曾经的曾经147285912
喝醉了，睡一觉就好了
没有什么过不去只有再也回去
每当我痛苦委屈的时候，我就听音乐🎶散散步！到马路上走一走，呼吸一下大自然味道！
其实仔细想想有什么！人生在世谁又能一辈子一帆风顺的过呢！当你在羡慕别人的时候，也许别人也在羡慕你呢！只是有些人好说出来，有些人不说罢了！
放飞的心205372853
人生酸甜苦辣都是循环交替，有的可以朋友家人分享，有的不愿意，不好意思去跟别人说，只能把苦留在心里！
在这里就不给大家灌鸡汤了，如果非要问怎么办？我会回答说靠时间，我们往往经历一些闹心痛苦的事情，当时很难受，更甚的痛苦不堪，但是随着时间流逝，再大的痛苦，也会慢慢变淡，甚至有时候回头看过去那段痛苦的时间，会感觉自己很傻！
但是不论怎么说，痛苦也好，幸福也好我们都是要经历的，避无可避！
幸福的人哪怕在痛苦，身边也有朋友亲人共同分担！相反运气不好的朋友，知己无两人，亲友不在身边！我们万事只能靠自己，强大自己是避无可避的，同时我们能做的就是找到一种两种适合自己的发泄方法！
发泄方式不要太偏激，否则最后伤害的还是自己！
给大家推荐3款我认为有效的发泄方法
1.做大量的运动，什么都不要想，一直跑一直跑，大汗淋漓之后，整个人都觉得放松了
2.一个人买点酒买点吃的，然后选一两个爆笑电影，边看边喝，开始的时候，强迫自己去大笑，什么都不要想，哪怕只是一个很小的笑点，也去大笑，然后喝一口酒，继续看……这个方法可能听上去比较傻，但是实际效果很不错
3.最后一种方法就是养个宠物，如果你是孤身一人在外地打拼，可以试着养宠物，有猫猫狗狗陪伴在身边，也不会让我们心灵有一个很好的寄托跟倾述
其实有时候我们很多的烦恼痛苦都是自找的
最后跟大家分享一句话:小小的满足，大大的幸福。
