正月8634

孕婦肯定能吃枸杞子，而且還有很多好處呢。我備孕和懷孕期間經常用枸杞來泡水燒湯，有時比較懶，就乾脆直接吃枸杞幹。

孕婦吃枸杞子有什麼益處？

1、枸杞子能明目，因為其中所含的維生素A和胡蘿蔔素具保護視力的作用。孕婦吃點枸杞子有助於胎兒視網膜的發育，讓寶寶有一雙明亮的眼睛。

2、枸杞具有補血功效。貧血的準媽媽可以適量吃枸杞，能夠明顯改善貧血症狀。

3、枸杞可以降低“三高”，有高血壓、高血糖、高血脂的孕婦，可以吃一些枸杞來輔助治療。

4、枸杞多糖能夠增強人體免疫力，對神經有修復作用，增強大腦記憶力。體弱健忘的孕婦平時可在飯菜中加點枸杞，有助於增強體質，提高記憶力。

5、枸杞多糖還能夠延緩細胞衰老，愛美的準媽媽可以當做零食吃一些，防止產後體衰。

枸杞子怎麼吃？

枸杞的吃法簡單粗暴，直接當零食吃，或者拿來蒸蛋、煮粥、燉湯、泡水均可。

孕婦吃枸杞子要注意什麼？

正因為枸杞是一種補益食物，具有熱身作用，所以吃多了容易導致流鼻血、咽痛等上火症狀，孕婦每天吃枸杞最多不要超過50克，體熱的孕婦要慎吃。

另外枸杞還能夠補腎，具有“助性”作用，備孕期間的夫妻可以吃上點枸杞，有助於早點懷上寶寶哦！

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　　可以吃的。

　　我們都知道，枸杞是一種中藥材，並且在我們生活中也可以用來食用。但是對於孕婦這一群特殊的群體，她們的飲食需要格外的注意，有很孕婦都有跟多的苦惱，到底什麼可以吃，什麼不可以吃，包括枸杞是否可以吃也是很多孕婦心中疑惑的問題。

　　枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素A1、B1、B2、C等鈣、鐵等人體所需營養，具有明眼功效。其次，枸杞可以提高機體免疫力，能夠補氣強精、滋補肝腎、降低血壓、血糖和血糖，能防止動脈粥樣硬化，保護肝臟，抵制脂肪肝、促進肝細胞再生等作用。孕婦在懷孕期間多多少少都會出現貧血症狀，而枸杞煮粥真好能夠緩解孕婦貧血，孕婦常吃，可輔助治療妊娠貧血，老傳統的說法是枸杞泡茶是可以治療孕期貧血，有很好的補血作用，像菊花枸杞茶，菊花要用杭菊花，一到秋季，採摘下來，曬乾備用，所以對孕婦來說，是不可或缺的滋補品。枸杞是中醫治療肝血不足、腎陰虧虛等症狀的藥物。

　　But……但是孕婦吃枸杞還是需要注意的，枸杞不同的吃法有不同的益害處。

　　孕婦在用枸杞泡茶喝時，千萬不要和綠茶一起泡，因為綠茶中含有大量的鞣酸成份，能起收斂吸附之作用，最終生成不宜消化的物質，此外，枸杞其實也算是補品，所以在孕婦在吃枸杞的時候一定要適量，吃多了可能會引起胎動，嚴重的會導致流產。

　　還有就是在清洗枸杞或者是用枸杞煲湯的的過程中，時間都不能過長。因為過長的的浸泡煮湯時間會使藥效中的微量元素流失掉，應該在湯快煲好時放入枸杞子以保證更有其藥效。

　　所以對於孕婦來說，枸杞雖可以食用，但是該注意地方和禁忌的地方一定要注意。還有的就是懷孕期間有很多食物要忌口，像螃蟹、甲魚、薏米，山楂，刺激性調味品香辛料等會導致流產的食物就應該堅決不吃。高鹽高糖的食物少吃或是不吃。個人認為適合懷孕期間的再有營養的食物吃多了也是不行的，所以大多數食物想吃就吃，適量就好，均衡營養。

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孕婦可以不可以吃枸杞子。

枸杞子的應用。

(1)用於腎虛精虧,腰脊痠痛等症,可與黃精等量配伍應用。

(2)用於肝腎不足,頭暈目昏,迎風流淚,如成藥杞菊地黃

(3)久服可以養生,並明顯增強人體性功能,臨床多用於老年疾病及虛損性疾病。

【用量用法】

本品水煎口服,每日量10-15g,並可入丸、

散、膏、酒,煮粥、嚼服。

懷孕期間是可以吃枸杞子的。

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孕婦在懷孕期間多多少少都會出現貧血症狀，那麼孕婦能吃枸杞嗎？

枸杞的性味甘平，歸肝、腎、肺經，質潤氣和，可升可降。具有補腎益精、養肝明目、潤肺生津等功效。 枸杞還有降低血壓、血脂和血糖的作用，防止動脈粥樣硬化，保護肝臟，抑制脂肪肝，促進體內的新陳代謝。

中醫認為，它既能夠滋補肝腎、益精明目和養血、還能增強人們的免疫力。 枸杞裡面含有豐富的胡蘿蔔素和多種維生素，具有很好的保健藥效，尤其適合體質虛弱、抵抗力差的孕婦食用。

孕婦可以適當吃枸杞但是需要注意吃法，不同的吃法有不同的益害處，這種食用枸杞的方法對胎兒有沒有影響，在食用枸杞之前最好諮詢醫生。

孕婦吃枸杞需要注意這些事項

1、孕婦服用枸杞不能過量：枸杞屬於溫熱補品，如果過量食用的話，會導致血熱，從而出現流鼻血等情況，不利於孕期健康。還有可能會引起胎動，嚴重的可能會導致流產。所以不建議孕婦多吃枸杞，一天最多十粒為宜，才能保證好的營養和體溫。相反地，若是體質虛弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。

2、泡煮時間不宜過長：枸杞子在清洗、泡開水喝或煲湯時，時間都不能太長。清洗時間過長容易讓營養成分流失，建議在溫水裡稍洗一下就可以。烹飪枸杞應該在炒菜或者煲湯收尾的時候放入枸杞以保證更有藥效。

3、孕婦吃枸杞有講究：孕婦在用枸杞泡茶喝時，不要和綠茶一起泡，這是不科學的。 因為綠茶中含有大量的鞣酸成分，能起收斂吸附杞子中的氨基酸生物鹼甜菜鹼等微量元素，最終生成不能消化的物質，從而影響枸杞子的藥用價值。建議可以用煲湯的方式來把枸杞放到湯裡，或者是煲肉的時候，例如：豬、雞、鴨、等。這樣做才有效果。

4、不適合吃枸杞的孕婦人群：枸杞性溫，脾胃虛寒，遇生冷容易腹瀉的人忌服，風寒感冒的時候忌服。 枸杞多糖，患有高血壓、高血糖的的孕婦不宜食用枸杞子；同時枸杞子具有興奮性神經的作用，所以性情急燥者不宜食用枸杞子，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的最好不要食用。

5、注意選購和保存方法：選擇枸杞子時，宜選顆粒色紅略帶光澤，個大肉厚，枸杞尖處有小白點，無論泡茶、煲湯等都是漂浮在水面，口味甘甜中帶鮮的產品。枸杞子容易氧化，易受潮、變色和蟲蛀，儲存時一定要密封、乾燥，並放在陰涼通風處。

任何滋補品都不能過量食用，枸杞也不例外，一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適。

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Trend小金

枸杞是歷史悠久，藥食同源，馳名中外的名貴中藥材，早在《神農本草經》中就被列為上品，稱之為“久服，輕身不老，耐暑寒”；《本草綱目》中介紹枸杞治病的方子達30餘條；本草匯言指出：枸杞能使氣可充，血可補，陽可生，陰可長，火可降，風溼可去，有十全之妙用“。

　　中醫學認為，枸杞性平，味甘，微苦，無毒，具有滋補肝肺，易精明目，強健筋骨的功效．枸杞的保健功能，是由於它的多種營養成分發揮的綜合作用，其主要成分有：脂溶性維生素，不飽和脂肪酸，植物固醇，類胡蘿蔔素，生物鹼，磷脂類，枸杞多糖和微量元素等．

近年來，對枸杞的藥理作用進行了深入研究，現代醫學證明枸杞具有抗氧化，抗腫瘤，延緩衰老，增強免疫力，軟化血管，降低血脂功效．

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大旗枸杞蟲草哥

1、寶媽你好，懷孕可以吃枸杞的，清火明目的。但不要多吃哦，畢竟每個人的體質和當時的情況不同呢。在中醫裡枸杞又叫小人藥，搭配的好，功效大大的好。

2、指導意見：枸杞子和菊花都是很安全的中藥，沒有副作用的，枸杞子是補腎養顏的，菊花是清火的，如果你是寒性體質的不要喝，如果是熱性體質的人是可以喝的。

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可以的。適量食

用。

枸杞子 【別名】枸杞；杞子；苟起子；枸杞紅實；甜菜子；西枸杞；狗奶子 【藥性】平性 【藥味】甘 【歸經】歸肝、腎經。 【功效】滋補肝腎，益精明目 【主治】用於虛勞精虧，腰膝痠痛，眩暈耳鳴，內熱消渴，血虛萎黃，目昏不明 【用法用量】內服:煎湯，2～4錢；熬膏、浸酒或入丸、散。 【禁忌】外邪實熱，脾虛有溼及洩瀉者忌服。 【現代藥理研究】 1.枸杞子對特異性、非特異性免疫功能均有增強作用，還有免疫調節作用。 2.枸杞子有抗腫瘤作用。 3.枸杞子有抗氧化、抗衰老作用。 4.枸杞子有保肝及抗脂肪肝的作用。 5.枸杞子能刺激機體的生長，對某些遺傳毒物所誘發的遺傳損傷具有明顯的保護作用。 6.枸杞子對造血功能有促進作用。 7.枸杞子能影響下丘-垂體-性腺軸功能，並有較好降血糖作用。 8.枸杞子可增強生殖系統功能，加強離體子宮的收縮頻率、張力及強度。 9.枸杞子能顯著增強小鼠的耐缺氧能力，延長其游泳時間，抗疲勞。 10.枸杞子有一定降壓作用。

劉醫生說中醫

枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素A1、B1、B2、C等鈣、鐵等人體所需營養，具有提高機體免疫力的功效，能夠補氣強精、滋補肝腎、降低血壓、血糖和血糖，能防止動脈粥樣硬化，保護肝臟，抵制脂肪肝、促進肝細胞再生等作用。

看起來對有些孕婦，是不錯的滋補品。枸杞雖然屬補品之一，但如果孕婦吃多了，則有可能會引起胎動，嚴重的會導致流產。如果是正常情況，一般不建議孕期過多的進補。孕前適當注意休息，調整好規律的生活，平衡飲食就可以了。

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可鄉

孕期能吃枸杞嗎是可以吃，適量就可以，什麼也不要吃得過量，正常整個孕期應該多吃新鮮的蔬菜和水果，應季的是更好，反季的儘量少吃，因為反季基本都是大棚裡，要少吃。還有就是大魚大肉要儘量少吃，大魚大肉裡面含有很多的脂肪類的動物脂肪，吃了之後會出現發胖，發胖之後可能就會出現妊娠合併症、併發症發生的概率要增高，整個孕期體重升高二十五斤最標準，所以要控制好飲食和體重，不要吃的過胖，做好定期的產檢，三十六週之前每個月產檢一次，三十六週之後每週產檢一次。

關鍵字: 枸杞 健康 枸杞子