正月8634

孕妇肯定能吃枸杞子，而且还有很多好处呢。我备孕和怀孕期间经常用枸杞来泡水烧汤，有时比较懒，就干脆直接吃枸杞干。

孕妇吃枸杞子有什么益处？

1、枸杞子能明目，因为其中所含的维生素A和胡萝卜素具保护视力的作用。孕妇吃点枸杞子有助于胎儿视网膜的发育，让宝宝有一双明亮的眼睛。

2、枸杞具有补血功效。贫血的准妈妈可以适量吃枸杞，能够明显改善贫血症状。

3、枸杞可以降低“三高”，有高血压、高血糖、高血脂的孕妇，可以吃一些枸杞来辅助治疗。

4、枸杞多糖能够增强人体免疫力，对神经有修复作用，增强大脑记忆力。体弱健忘的孕妇平时可在饭菜中加点枸杞，有助于增强体质，提高记忆力。

5、枸杞多糖还能够延缓细胞衰老，爱美的准妈妈可以当做零食吃一些，防止产后体衰。

枸杞子怎么吃？

枸杞的吃法简单粗暴，直接当零食吃，或者拿来蒸蛋、煮粥、炖汤、泡水均可。

孕妇吃枸杞子要注意什么？

正因为枸杞是一种补益食物，具有热身作用，所以吃多了容易导致流鼻血、咽痛等上火症状，孕妇每天吃枸杞最多不要超过50克，体热的孕妇要慎吃。

另外枸杞还能够补肾，具有“助性”作用，备孕期间的夫妻可以吃上点枸杞，有助于早点怀上宝宝哦！

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　　可以吃的。

　　我们都知道，枸杞是一种中药材，并且在我们生活中也可以用来食用。但是对于孕妇这一群特殊的群体，她们的饮食需要格外的注意，有很孕妇都有跟多的苦恼，到底什么可以吃，什么不可以吃，包括枸杞是否可以吃也是很多孕妇心中疑惑的问题。

　　枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等人体所需营养，具有明眼功效。其次，枸杞可以提高机体免疫力，能够补气强精、滋补肝肾、降低血压、血糖和血糖，能防止动脉粥样硬化，保护肝脏，抵制脂肪肝、促进肝细胞再生等作用。孕妇在怀孕期间多多少少都会出现贫血症状，而枸杞煮粥真好能够缓解孕妇贫血，孕妇常吃，可辅助治疗妊娠贫血，老传统的说法是枸杞泡茶是可以治疗孕期贫血，有很好的补血作用，像菊花枸杞茶，菊花要用杭菊花，一到秋季，采摘下来，晒干备用，所以对孕妇来说，是不可或缺的滋补品。枸杞是中医治疗肝血不足、肾阴亏虚等症状的药物。

　　But……但是孕妇吃枸杞还是需要注意的，枸杞不同的吃法有不同的益害处。

　　孕妇在用枸杞泡茶喝时，千万不要和绿茶一起泡，因为绿茶中含有大量的鞣酸成份，能起收敛吸附之作用，最终生成不宜消化的物质，此外，枸杞其实也算是补品，所以在孕妇在吃枸杞的时候一定要适量，吃多了可能会引起胎动，严重的会导致流产。

　　还有就是在清洗枸杞或者是用枸杞煲汤的的过程中，时间都不能过长。因为过长的的浸泡煮汤时间会使药效中的微量元素流失掉，应该在汤快煲好时放入枸杞子以保证更有其药效。

　　所以对于孕妇来说，枸杞虽可以食用，但是该注意地方和禁忌的地方一定要注意。还有的就是怀孕期间有很多食物要忌口，像螃蟹、甲鱼、薏米，山楂，刺激性调味品香辛料等会导致流产的食物就应该坚决不吃。高盐高糖的食物少吃或是不吃。个人认为适合怀孕期间的再有营养的食物吃多了也是不行的，所以大多数食物想吃就吃，适量就好，均衡营养。

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孕妇可以不可以吃枸杞子。

枸杞子的应用。

(1)用于肾虚精亏,腰脊酸痛等症,可与黄精等量配伍应用。

(2)用于肝肾不足,头晕目昏,迎风流泪,如成药杞菊地黄

(3)久服可以养生,并明显增强人体性功能,临床多用于老年疾病及虚损性疾病。

【用量用法】

本品水煎口服,每日量10-15g,并可入丸、

散、膏、酒,煮粥、嚼服。

怀孕期间是可以吃枸杞子的。

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孕妇在怀孕期间多多少少都会出现贫血症状，那么孕妇能吃枸杞吗？

枸杞的性味甘平，归肝、肾、肺经，质润气和，可升可降。具有补肾益精、养肝明目、润肺生津等功效。 枸杞还有降低血压、血脂和血糖的作用，防止动脉粥样硬化，保护肝脏，抑制脂肪肝，促进体内的新陈代谢。

中医认为，它既能够滋补肝肾、益精明目和养血、还能增强人们的免疫力。 枸杞里面含有丰富的胡萝卜素和多种维生素，具有很好的保健药效，尤其适合体质虚弱、抵抗力差的孕妇食用。

孕妇可以适当吃枸杞但是需要注意吃法，不同的吃法有不同的益害处，这种食用枸杞的方法对胎儿有没有影响，在食用枸杞之前最好咨询医生。

孕妇吃枸杞需要注意这些事项

1、孕妇服用枸杞不能过量：枸杞属于温热补品，如果过量食用的话，会导致血热，从而出现流鼻血等情况，不利于孕期健康。还有可能会引起胎动，严重的可能会导致流产。所以不建议孕妇多吃枸杞，一天最多十粒为宜，才能保证好的营养和体温。相反地，若是体质虚弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。

2、泡煮时间不宜过长：枸杞子在清洗、泡开水喝或煲汤时，时间都不能太长。清洗时间过长容易让营养成分流失，建议在温水里稍洗一下就可以。烹饪枸杞应该在炒菜或者煲汤收尾的时候放入枸杞以保证更有药效。

3、孕妇吃枸杞有讲究：孕妇在用枸杞泡茶喝时，不要和绿茶一起泡，这是不科学的。 因为绿茶中含有大量的鞣酸成分，能起收敛吸附杞子中的氨基酸生物碱甜菜碱等微量元素，最终生成不能消化的物质，从而影响枸杞子的药用价值。建议可以用煲汤的方式来把枸杞放到汤里，或者是煲肉的时候，例如：猪、鸡、鸭、等。这样做才有效果。

4、不适合吃枸杞的孕妇人群：枸杞性温，脾胃虚寒，遇生冷容易腹泻的人忌服，风寒感冒的时候忌服。 枸杞多糖，患有高血压、高血糖的的孕妇不宜食用枸杞子；同时枸杞子具有兴奋性神经的作用，所以性情急燥者不宜食用枸杞子，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用。

5、注意选购和保存方法：选择枸杞子时，宜选颗粒色红略带光泽，个大肉厚，枸杞尖处有小白点，无论泡茶、煲汤等都是漂浮在水面，口味甘甜中带鲜的产品。枸杞子容易氧化，易受潮、变色和虫蛀，储存时一定要密封、干燥，并放在阴凉通风处。

任何滋补品都不能过量食用，枸杞也不例外，一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适。

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枸杞是历史悠久，药食同源，驰名中外的名贵中药材，早在《神农本草经》中就被列为上品，称之为“久服，轻身不老，耐暑寒”；《本草纲目》中介绍枸杞治病的方子达30余条；本草汇言指出：枸杞能使气可充，血可补，阳可生，阴可长，火可降，风湿可去，有十全之妙用“。

　　中医学认为，枸杞性平，味甘，微苦，无毒，具有滋补肝肺，易精明目，强健筋骨的功效．枸杞的保健功能，是由于它的多种营养成分发挥的综合作用，其主要成分有：脂溶性维生素，不饱和脂肪酸，植物固醇，类胡萝卜素，生物碱，磷脂类，枸杞多糖和微量元素等．

近年来，对枸杞的药理作用进行了深入研究，现代医学证明枸杞具有抗氧化，抗肿瘤，延缓衰老，增强免疫力，软化血管，降低血脂功效．

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大旗枸杞虫草哥

1、宝妈你好，怀孕可以吃枸杞的，清火明目的。但不要多吃哦，毕竟每个人的体质和当时的情况不同呢。在中医里枸杞又叫小人药，搭配的好，功效大大的好。

2、指导意见：枸杞子和菊花都是很安全的中药，没有副作用的，枸杞子是补肾养颜的，菊花是清火的，如果你是寒性体质的不要喝，如果是热性体质的人是可以喝的。

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可以的。适量食

用。

枸杞子 【别名】枸杞；杞子；苟起子；枸杞红实；甜菜子；西枸杞；狗奶子 【药性】平性 【药味】甘 【归经】归肝、肾经。 【功效】滋补肝肾，益精明目 【主治】用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明 【用法用量】内服:煎汤，2～4钱；熬膏、浸酒或入丸、散。 【禁忌】外邪实热，脾虚有湿及泄泻者忌服。 【现代药理研究】 1.枸杞子对特异性、非特异性免疫功能均有增强作用，还有免疫调节作用。 2.枸杞子有抗肿瘤作用。 3.枸杞子有抗氧化、抗衰老作用。 4.枸杞子有保肝及抗脂肪肝的作用。 5.枸杞子能刺激机体的生长，对某些遗传毒物所诱发的遗传损伤具有明显的保护作用。 6.枸杞子对造血功能有促进作用。 7.枸杞子能影响下丘-垂体-性腺轴功能，并有较好降血糖作用。 8.枸杞子可增强生殖系统功能，加强离体子宫的收缩频率、张力及强度。 9.枸杞子能显著增强小鼠的耐缺氧能力，延长其游泳时间，抗疲劳。 10.枸杞子有一定降压作用。

刘医生说中医

枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等人体所需营养，具有提高机体免疫力的功效，能够补气强精、滋补肝肾、降低血压、血糖和血糖，能防止动脉粥样硬化，保护肝脏，抵制脂肪肝、促进肝细胞再生等作用。

看起来对有些孕妇，是不错的滋补品。枸杞虽然属补品之一，但如果孕妇吃多了，则有可能会引起胎动，严重的会导致流产。如果是正常情况，一般不建议孕期过多的进补。孕前适当注意休息，调整好规律的生活，平衡饮食就可以了。

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可乡

孕期能吃枸杞吗是可以吃，适量就可以，什么也不要吃得过量，正常整个孕期应该多吃新鲜的蔬菜和水果，应季的是更好，反季的尽量少吃，因为反季基本都是大棚里，要少吃。还有就是大鱼大肉要尽量少吃，大鱼大肉里面含有很多的脂肪类的动物脂肪，吃了之后会出现发胖，发胖之后可能就会出现妊娠合并症、并发症发生的概率要增高，整个孕期体重升高二十五斤最标准，所以要控制好饮食和体重，不要吃的过胖，做好定期的产检，三十六周之前每个月产检一次，三十六周之后每周产检一次。

關鍵字: 枸杞 健康 枸杞子