我发现我的脚上总是起硬皮，主要是脚后跟那里裂了好多的细小的口子，到是不疼不痒的，可是好难看。
形成因素
1、当人进入中老年时期后，皮脂腺及汗腺的功能也同体内其他脏器一样渐趋减弱，身体表面的皮脂及汗液渐渐减少。
2、在冬季，由于寒冷干燥的刺激，皮肤血管收缩，皮脂腺及汗腺的功能进一步下降，以致使原已不多的皮脂及汗液更为减少。
3、再者，若在日常生活中常接触肥皂或碱，操持家务，频繁的洗涤，均可引起皮肤干裂。
4、若同时患有手足癣，则由皮肤的过度角化和脱屑，加上局部活动对皮肤的牵拉，更易引起干裂。
干裂特征
皮肤干燥失去弹性，并常在掌面、手指、足跟及足侧等处发生深浅不等、长短不一的裂隙，深者并可有出血。
脚裂怎么办？
- 第一步：放松脚部
一天的工作结束后，可以泡一下脚来放松足部，泡脚时间控制10-15分钟即可。
来放松足部
- 第二步：针对脚裂
泡脚后直接涂抹"裂倍宁"，能够软化脚部的老化角质，深入皮肤深层滋润皮肤，为肌肤补充水分。含有的中药草本成分，能够杀灭足部的细菌，促进新皮生长，告别干裂、死皮的尴尬。一般体质使用 3 天就见效了，甚至有的小伙伴会使用 1 次就见效，在网上都可以找到。现在，还有送脚跟保护套。
告别干裂、死皮
- 第三步：清新护理
双脚因为长年累月埋在鞋子里，难免产生一些杂味，平日也可以洒一些爽身粉在鞋子里，以消除异味。
穿袜有讲究
不宜穿棉袜
脚裂者，不宜穿棉袜、毛袜，因为棉袜、毛袜的吸湿性较强，干裂者穿上后，脚上有限的一点湿气，都被袜子所吸收，致使皮肤更加干燥、粗裂、发硬。增加粗裂的程度，使人感到很不舒服。
预防干裂
1、手足干裂的防治，首先应注意皮肤的清洁和保温，洗后马上擦干。
2、平时应少用碱性较强的肥皂洗衣、洗手。
3、若已有干裂发生，则应在每晚睡觉前用热水浸泡手足10～15分钟。
4、老年人为预防及治疗手足千裂，在饮食上宜进食绿色的蔬菜，并适当补进维生素A及维生素E。
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