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兩個字“心態”，人活在這個世上，活的就一個心態，我們人生從出生那刻起，就註定了我們人生的道路不是平坦的，總是磕磕絆絆中成長，一路走來的磨難很多，小不小心就會掉入自己的內心陰影，無法自拔，這是每一個人都要經歷的，我們都是在經歷後才懂得如何去做。
想讓自己快樂還是需要有一個淡然樂觀的人生態度，當你陷入困境時，你要冷靜，不要抱怨生活對你不公平，每一個人都會有不同的坎坷，都需要過自己的那個坎。有的人痛苦了一輩子折磨了自己一輩子始終沒有走出心理的陰影，有的人保持樂觀的心態快快樂樂的度過了一生，你需要做那種人呢？ 我們選擇不了磨難，我們可以選擇快樂，我們無法直接得到 我們想要的結果，我們可以不斷的努力，怕的是我們灰心喪氣，對生活失去希望，生活其實不可怕，怕的是人心，人一但死心了，就整天鬱鬱寡歡毫無作為了，那他的人生將失去了意義，所以我們需要保持一個淡然的態度去看待人生的得失、沉浮、悲觀、離合等等，看淡了，心就不會痛了。總有一天我們將會明白，我們經歷的這一切都對我們人生有很大幫助。
保持一個不以物喜不以己悲的人生態度去面對生活吧，你會發現生活中處處都有樂趣，一片樹葉、一隻螞蟻等等，這個世界從來不缺乏美，只是缺少一種心態，保持一個積極樂觀的態度吧，或許下一個路口你的人生會更加精彩。 茶語錄
要讓自己每天都充實快樂，就必須有一個好的心態，好的心態能讓自己充滿自信，受人喜歡，倍感幸福，更重要的是讓改變自己，精明的人看的透徹，高明的人看的長遠如果我們僅僅盯著眼前的得失滿足於手頭的工作而不是去提升自己的話，怎麼會發現更遼闊的天空，又怎麼為自己贏得一片天地呢？
改變能改變的自己，接受我必須接受的現實，多結交朋友，積極運動有一個健康的身體，讓自己活的充實，快樂
歐文匯生活
天地蒼茫，我們活在這個世上，總有日光照不進的地方，如何每天才獲取真正的快樂？唯有迴歸一顆平靜的心：寬容、仁愛、溫和、謙恭、感恩。只能做好這樣一個簡單的人，平淡從容才是充實的生活，就像朴樹唱的，平凡才是唯一的答案。我們有時候走得太急太快，都忘了出發的目的，在途中被很多事打擾，追逐很多本不該追逐的東西，再回首，恍然如夢，面對滄海桑田，面對人生無常，我們都應該懂得了如何取捨和放下。當你的靈魂有了深度後，金錢、名利、美貌只是附加在靈魂之外的收穫，真正供養生命的東西是內心的繁華似錦和仁慈善良，生活中的壓力不會再有莫名的悲傷，人生就不會有太多的遺憾。當你看透這一切，才真正懂得了健康是第一位，這時，最真的感觸就是：活著，真好！
謝謝你的分享！
希望大家開心快樂每一天！
吳林富167633947
人想要過得充實快樂，心中一定要有個明確具體目標和計劃，並逼迫自己為實現這個目標而努力奮鬥，堅持不懈。只有這樣做，心中才定會充滿激情充滿鬥志，因而才不會覺得時間難捱，空虛無聊，無所事事。
2012年，單位體驗老公查出脂肪肝，高血壓。醫生建議老公堅持跑步。我由於長年看店子體重達到140斤。我們倆人訂個計劃，在五年之內，老公一定要去減掉脂肪肝，讓高血壓降下來，我減肥二十五斤。老公把鬧鐘調到早上五點，每天早上我們五點起床，洗漱後差不多五點半去學校操跑步，運動一個小時，六點半回家洗澡，七點吃早餐，七點半出門上班。不管颳風下雨（雨雪天換到步行街），除了家裡有非常非常特殊事，從不間斷。我們堅持每天五點起床（冬天推遲半個小時）。每逢星期六和星期日，只要天不下雨下雪，老公不上班日子，他就去爬山。不到五年時間（實際上剛過了三年半）老公去醫院檢查，脂肪肝沒了，高血壓也降下來了，一切指標正常，我的體重也降到115斤。直到今天，這個習慣我們會一直堅持下去。運動不僅僅讓人強身健體，更重要的是能夠讓人增加自信心，自己會覺得活得很充實，人也會顯得精神飽滿。（順便說一句，以前老公星期六星期天喜歡打點小麻將，現在已經完全不打了，戒了）
靚麗茉莉
- 做好每天的工作計劃。做好短期與長期的工作規劃。每天進步一點點,每天完成每天的工作,這樣,才可以向著自己的目標前進。
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- 每天不管有多忙,都要堅持看書。一個星期最少要看一本書。也許有人說,現在有電視了,有電腦了,不用看書了。實際上,這個想法錯了,人不看書,就沒有了進步,每天堅持看書的人,他的智慧與能力就源源不斷。從不看書的人,它的能力就會停止不前。書籍的選擇也是有講究的,可以去圖書館借,也可以上網搜索。各行各業的書籍都可以看。
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- 每天堅持鍛鍊身體,在這個竟爭非常大的社會中,很多人忙於工作,從沒有想過體育鍛煉,結果體質變的越來越差,一有颳風下雨,身體就有不適。在這種情況下,我們可以每天花30分鐘的時間來鍛鍊一下,最好選擇早上來運動,比如,跑一下步,做一下早操,練一下拳,壓一下腳等。只要堅持下來,身體就會變的棒棒的。在工作中,我們就會有更好的心態與精力去迎接新的挑戰。
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- 找到自己的業餘愛好,並付出努力。每個人都要有自己的愛好,沒有愛好,只會工作的人,一般性格會有點暴躁,我們要學會找出自己的業餘愛好。這些愛好,要能體現自己的人生價值。比如,我們可以學畫畫,可以學彈鋼琴,學吹笛子等。工作與業餘生活相結合,這樣的人才會變得隨合,大方,討人喜歡。
美文居
歲月靜好是社會賜予我古稀之年的安吉。(悟空)先生的提問，我認為：很廣泛的，年齡段；各自條件；不同環境，等等…再說了，每個人都有自己的活法，自己所不欲勿施於人！我喜歡每天做客(頭條)，會友賞聞，學習交流。幾年來，在這芳草地裡遊覽獲益匪淺，看到了蔥翠的綠茵茁壯成長，嗅覺到了鮮花的清香。品味了這裡茗茶的淡雅和那醇酒的氣味瀰漫…所以老叟每天都會滯留在(頭條)中享受生活的陽光！
一片雲101511871
根據你的問題，想讓自己更加充實，那就說明你覺得自己現在的生活不夠充實，比較空虛，希望能夠找到一種方式填充生活，打發時間的同時讓自己有所收穫，對不？
改變生活方式是需要堅持和毅力的。最好的辦法就是做自己目前需要的或者喜歡的事情。比如說你喜歡看電影，同時又缺錢，那就可以有時間多看看電影，然後把喜歡的前段截下來，分享到自媒體平臺，同時分享自己的觀影經驗，對吧。如果你喜歡看書，那就多閱讀，要看不同的書，不要只專注一類的書，看的廣泛了，更加能激起你的求知慾，也能讓你更加博學。
也可以健身，每週花點時間去健身房，看著自己逐漸出現的馬甲線，不是美滋滋嘛！
醫路拾荒
心情是原動力，心情好了快樂多一點。充實是做喜歡的事，充實是努力的過程，在努力的工作中一定會得到充實。充實是對生活有了信心，總結起來就是，有自信、有理想，併為那個理想努力奮鬥，快樂著而且充實著。
風向之初
做自己喜歡做的事，願你我都能成為自己想成為的人。
愛自由愛旅行的橘貓
減少閒聊，可以節約更多的時間做別的事。
堅持運動，每週五天，每天30分鐘就能保持健康，堅持運動自然要控制飲食，飲料，零食肯定不怎麼吃了，可以省下不少銀子，還可以保持好身材，保持好心情，何樂而不為呢。
一個月讀一本書，是少了點，總比不讀強呀。
每個月給自己一天的時間獨處，逛街吃飯發呆都可以呀。
出門旅行，不一定說非得去哪，去別人的城市看看，換個環境，換個心情。
除了沒有出門旅行，其他的目標基本完成。
這些目標不大，都是自己想做的，也確實使自己的生活有了不少的變化，也嘗試了其他一些新的東西：去學習一門新的語言，長途騎行等等。生活有了目標，自然就充實多了。
