古人想要发愤图强学习怎么做？悬梁刺股？此种决心不是一般人能够做到的，但是如果没有头发了还怎么头悬梁呢？
影视作品中的古代人总是留有一头浓密的长发，那么古代人是否就没有脱发问题呢？答案是有的。
脱发诗句合集
唐代的诗人白居易曾经作过一首《嗟发落》，诗云：“朝亦嗟发落，暮亦嗟发落”。是说：从白天到晚上的愁脱发，压力非常大。
杜甫认为自己的症状更严重：“白头搔更短，浑欲不胜簪。”用手挠头，一挠掉一大把，脱发脱得簪子都插不住了。
然而陆游表示：你们都闪开，我要带梳子上实锤了。你看我“脱发纷满梳，衰颜不堪照”，妥妥的脱发晚期，已经严重影响了颜值。
古人的脱发秘方
面对脱发问题，古人也并不是束手无措，古人也有古人的智慧。
在古代医典中，有许多关于生发的方子，药王孙思邈的《备急千金要方》，就记载了不少生发养发的方子。
但是其中的药方可能对于常人来说比较难以接触到，除了常规的草药之外还会有蜣螂、豹膏、熊膏。这类药材，感觉古人想要生个发也是很费劲了。
除此之外，古人非常注重梳头的时间。早在三国时期，嵇康的《养生论》就说了：“春三月，每朝梳头一二百下”，因为春天是万物生发的季节，人体的养生如果能顺应天时，就能达到事半功倍的效用，对于头发当然也不例外。
不仅如此，早在秦汉时期，古人就形成了三天一洗头，五天一沐浴的习惯。
可见对头发的重视程度。
古人想要更好的护理头发，也同样需要营养品，虽然没有现在产品的齐全，但是聪明的古人，却利用各种材料做出了最天然的养发神器：头油。
而如今身处现代社会的发友们， 有着比古代人更加便利的洗护产品，且可选择样式众多，针对不同发质及脱发情况的产品也很齐全，所以古人都知道如此爱戴自己的头发，那么我们现代人是不是更要重视自己的头发呢？
生发小窍门
现在小编就来告诉大家一些生发小秘诀，掉发不是一日而成的，也不是一时就能调理好的，总要有个进程循序渐进。以下为咱们引荐几种防掉发办法乐氏同仁告诉你解决掉发的方法有哪些：
1、留意合理的饮食习惯，多吃点水果、青菜，少吃刺激性强的食物；乐氏同仁告诉你解决掉发的方法有哪些
2、多留意歇息，加强体育锻炼；乐氏同仁告诉你解决掉发的方法有哪些
3、平常勤于梳发，梳子的梳动能按摩头部，有助于避免秃头和头皮屑的发生；
4、恰当进行头部按摩，促进血循环；乐氏同仁告诉你解决掉发的方法有哪些
5、保证充足的睡觉时刻，在睡前可以泡个脚，缓解一天的疲劳感；
6、经常保持清洁的头发，挑选适宜的洗发水洗头，距离期2~5左右，边洗可以边按摩；
7、洗完后用吹风机吹头发不能用太高的热风挡吹，简单损害头皮。
头发掉落和有头皮屑是维生素A缺少的常见症状。在许多瓜果蔬菜中含有较多的维生素A，而动物肝脏、鱼类以及蛋类食物中也含有较丰厚的维生素A。
维生素B可以促进头皮推陈出新，它一般存在于新鲜蔬果、全谷类食物中。
每天吸取的蛋白质，是头发的滋长剂。优良的蛋白质包含新鲜的鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等，因而想要有一头美丽的秀发，可以多吃以上食物。
微量元素中的铜、铁等在保持头发的健康方面同样有着重要的作用。
绿色蔬菜食物中富含碱性无机盐，如钙、镁、钠、钾等，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。
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