女人的一生，几乎每个月都会被经期所困扰那么几天，刚开始可能会难受，但是久而久之，也就成了习以为常，不过女人在到了一定年龄的时候，月经也将会离开，离开代表着什么？就是代表着，以前的年轻岁月中奖离去了，然后开始向老年的脚步出发，开始衰老之路，所以很多40多岁的女人，对于月经时又爱又恨。
女人到了45岁左右后，一般就开始绝经了，而绝经之前，身上也会有4个信号出现，来提前告知，绝经已经正在路上了，但是这些前兆往往都是会对日常生活造成一定影响的。
1.浑身潮热
女性绝经前，或者在绝经种，身体都会出现莫名其妙就发热的状况，而且表现在胸口以及后背，发热会更加的严重，而一般是发生在晚上睡觉的时候，白天没有什么影响，但是晚上睡觉出现这种发热状况，是很影响睡眠质量的。
建议：如果不会影响到日常的生活，那么可以不去在意，因为过段时间会自动的消失的。如果影响到了，就应该去就医，问一问需不需要一些药物调节之类的。
2.经期紊乱
月经在最后的关头，在彻底绝经之前，可能会“大闹一番”，所以就会出现有些女性在绝经前出现经期紊乱、月经量异常的现象，还会出现月经出现的时间不正常这些。
建议：因为这些是正常的绝经表现，所以先不用过于担心，因为你重新体内的雌激素被捣乱了，所以这时候的月经会不稳定，一般来说，这一次“混乱”过去以后，绝经也就完成了。
3.精神状态出现异常
这时候会出现一些很容易发脾气，动不动就发火的状态，还有就是精神状态很差，会有一些奇怪的情绪出来，还很难自我控制的时候，就是绝经进行时的重要表现。
建议：这种精神状态的问题，一般还是多做一些有益身心健康的活动，比如出去外面逛逛，多呼吸一下新鲜空气，多做一些开心的事情，缓解自己的压力。吃东西也要注意，这段时间吃清淡一点就好，不吃油腻辛辣食物，不要上火，睡好觉，保证自己有一个良好的精神状态。
4.心慌气短、头晕等表现
到了45岁左右年纪之后，突然的一段时间，经常出现胸闷气短、头晕、心慌的时候，那就要注意了，很大一部分的女性在绝经的时候都会出现这个情况，由于体内激素水平异常导致的，可以说是比较正常。
建议：因为有些胸闷气短、头晕、心慌不仅仅是绝经时才会有的，所以感觉严重的时候，必须要去医院检查一下，从而了解自己的身体健康，单纯的绝经期间带来的影响，只要不影响自己的日常生活，就无关紧要了。
所以，当身上出现这4个信号时，哪怕只有一个，说明已经开始绝经了，毕竟45岁左右的女人也是到了一定年纪，虽然年轻已经是远去了，但是心态一定要保持年轻，笑口常开。
閱讀更多 洛洛養生閣 的文章
