在我们一边吃着，一边又念着要减肥的时候，这群胖瘦自如的好莱坞明星为了塑造角色狠起心来看得人胆战心惊
［杰克•吉伦哈尔 Jake Gyllenhaal］
为了电影《Southpaw》变身野兽，减去13.6公斤的脂肪，每天疯狂健身6小时，练出了拳击手角色的一身肌肉。
“雷神”［克里斯•海姆斯沃斯Chris Hemsworth］
为了演好雷神托尔，每天坚持大量健身锻炼，增重9公斤，练出大胸和好身材，然后又为了电影《大海深处》捕鲸船的大副角色，硬生生减掉了27公斤。
［克里斯蒂安·贝尔Christian Bale］
为了电影《机械师》，从原本78.4公斤的体重减到了45.3公斤，
整整四个月里，每天只吃一罐金枪鱼和一个苹果，每天还要做高密度的有氧运动和重量训练。［娜塔丽·波特曼Natalie Portman］
《黑天鹅》中，娜塔莉·波特曼为了角色减重9公斤，除了每天吃很少的食物外，还坚持8小时的排练，最终凭借此片获得第83届奥斯卡最佳女主角奖。
［杰瑞德·莱托Jared Leto］
传记片《第27章》中，不到两个月时间里增重30.4公斤，在《达拉斯买家俱乐部》又减了18公斤。
［马修·麦康纳Matthew McConaughey］
同样是《达拉斯买家俱乐部》，减了约13公斤，然后又在电影《金矿》中增肥21.3公斤，从男神变身秃顶肥佬。
［汤姆·汉克斯Tom Hanks］
《荒岛余生》里，从一开始的中年发福的男子变成长年风餐露宿的精壮男，汤姆·汉克斯在4个月的时间里减去了
22.7公斤。“星爵”［克里斯·帕拉特Chris Pratt］
《银河护卫队》里，半年之中减去了27公斤 的体重。
［查理兹·塞隆Charlize Theron］
一直以美貌、性感示人的查理兹·塞隆为了演好《女魔头》，疯狂增胖13.6公斤，身材大走样。
［蕾妮·齐薇格Renee Zellweger］
《BJ单身日记》吃胖了13.6公斤。
“法鲨”［迈克尔·法斯宾德Michael Fassbender］
电影《饥饿》中，为了演好饥饿者减重19公斤，真·骨瘦如柴。
为了塑造角色，这些好莱坞明星也是很拼了，而他们取得的成就也正因为这份认真和努力，但是减肥的话，大家还是合理计划为好，毕竟身体才是革命的本钱。
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