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脾胃是人體營養的中轉站，但很多人通常不注意養胃，經常因胃病而困擾。在這個時候，我們必須更加註意飲食。
如何預防胃癌？
1。改善飲食習慣和方法，過量飲酒、吃鹹過熱的食物、吃得太快、三餐不規律、飢飽無度等，都會損害胃粘膜，增加誘發胃癌的風險。
2。避免吃粗糙的食物，少吃或不吃鹽漬食物，少吃煙燻、油炸和烘烤的食物，少喝烈性酒，以免刺激或損傷胃粘膜。
3。注意不要吃黴變食物和農藥汙染的食物，不要飲用受汙染的水。
4。避免或減少鹽漬食物的攝入，如鹹魚和鹹肉、火腿、泡菜和高鹽食物，因為它含有大量的亞硝酸鹽，很容易促進胃癌的發生。
5。控制燻雞、鴨、魚及油炸、烤制食品的消費，避免體內致癌物質的攝入。長期情緒抑鬱和壓抑可導致氣滯、血瘀、結塊，可形成癌腫。
6。多吃富含維生素和β-胡蘿蔔素的新鮮蔬菜和水果，它們是參與修復人體的天然癌症屏障，防止體內化學致癌物的合成，能夠起到預防癌症的作用。
7。增加雞蛋、牛奶、鮮魚、鮮肉和大豆製品的攝入量，改善營養狀況，達到營養平衡，改善機體免疫功能，幫助保護胃粘膜。
8。多吃花椰菜也能有效預防胃癌，其中含有大量的鉬微量元素，可有效阻斷致癌物質亞硝酸胺的合成，從而起到抗癌和預防癌症的作用。
9。食用洋蔥能降低胃中亞硝酸鹽的含量。同時，洋蔥還含有槲皮素，是一種天然抗癌物質。研究表明，經常吃洋蔥的人比少吃或不吃洋蔥的人患胃癌的機率更低，死亡率更低。
10。大蒜是家庭中必不可少的調味品，也是公認的防癌食品，具有明顯的抗癌作用，可以預防胃癌的發生。生吃大蒜的人的胃癌發病率很低，因為大蒜可以顯著降低胃中的亞硝酸鹽含量，降低亞硝酸鹽合成的可能性，從而起到預防癌症的作用。
11。多吃西紅柿可以有效預防胃癌，也是預防胃癌的飲食習慣之一，這種蔬菜也是很多人愛吃的，它含有番茄紅素和胡蘿蔔素，它們都是抗氧化劑，尤其是番茄紅素，能中和體內的自由基，對於抗胃癌和消化系癌有利，同時對預防乳腺癌和前列腺癌也有效。
12。積極治療與胃癌發生有關的疾病，如萎縮性胃炎伴腸上皮化生、異常增生、久治不愈的胃潰瘍、胃息肉等，根除幽門螺桿菌感染，密切隨訪，預防胃癌的發生。
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如今人們常常不注意飲食，導致胃不好的朋友大有人在，甚至很多人年紀輕輕就患上了胃病，大家都知道胃是靠養的，平時要多吃一些健康的食物，慢慢的就會讓胃變得越來越好，下面就帶大家來了解一下，胃不好，吃什麼東西可以養胃？
白蘿蔔。
白蘿蔔有促進胃腸蠕動、增進食慾、幫助消化的功效。而且生吃白蘿蔔的效果更好，小編提醒大家，因為白蘿蔔是寒性食物，雖然能促進消化，但是胃不好的最好炒著吃！
南瓜。
南瓜具有消炎殺菌、止痛的功效。南瓜也有一個“吸附作用”可以吸附細菌及其他有毒物質，比如重金屬鉛等，利於排毒。南瓜含有大量果膠，果膠可保護胃部免受刺激，減少潰瘍。話說南瓜不管怎麼吃都是很好吃的一種食物。
幹棗。
大棗具有調補脾胃的功效，但是提醒一下大家，大棗也是少吃健胃，多吃則傷胃，最好的是和小米一起熬粥喝，能起到最大的功效。
玉米
玉米別名苞谷、苞米、六穀，其食療保健作用為眾多食物所不及。中醫認為，玉米性味甘、平，入脾、胃經，有健脾和胃之功效。
如今人們常常在吃東西上面無所禁忌，不少朋友每天都會吃一些刺激性的東西，而且經常吃飢一頓飽一頓的，這對於胃的傷害是非常大的，時間長了甚至會導致各種各樣的胃病出現，所以大家多吃一些以上的這些養胃的食品，對於胃的好處是非常多的。
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脾胃不好會導致免疫力低下，既然胃不好，平時就要多注意養胃，沒事早餐來碗自己熬的小米粥，如果沒空也可以用小米打漿，不上火的放上幾個紅棗口感更好。
養胃其實是需要堅持的 畢竟胃不好也是長時間飲食不好導致的 所以說既然你把它破壞了，就要慢慢把它養回來。很多人 堅持不到這一點
還有更方面的方法 就是網購他們搭配好的養脾胃的食材，很多即食型的 比如清宮八珍糕 ，山藥粉，茯苓粉。這個都是可以平時代餐飲用的
脾胃好了 身體強壯了癌細胞自然就會遠離，當然保持心情舒暢也是很重要的。
