草莓除了排毒润肺、健脾开胃外，对高血压还能起到一定的预防作用。
草莓富含维生素以及果胶，能有效改善便秘症状，降低高血压患者发病的风险。
草莓中含多种酸类物质，能有效分解食物中的脂肪，促进消化液分泌和胃肠蠕动，排出体内多余的胆固醇。
说到草莓怎么吃，推荐草莓牛奶，最适合现榨现喝，老少皆宜，甜美爽口。
草莓牛奶
材料：草莓100克。适量牛奶、白糖。
做法：
1 取新鲜草莓洗净去蒂；
2 榨汁机倒入少量凉开水，草莓和牛奶倒入，榨汁；
3 草莓完全被搅烂时，将其倒入杯中，依个人口味添加白糖。搅拌均匀即可饮用。
饮食小贴士：
* 草莓表面凹点多，一定要完全洗净食用。
* 外观个头大，颜色鲜艳，咬开后呈空心状的草莓尽量少吃，含激素对身体不利！
* 女性尤其适合草莓，都美容、护肤、美发都有益处。
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