宝宝智力的培养上，麻麻用尽了小半生的洪荒之力：
各种胎教、更好的奶粉、开发大脑的小玩意、促进发育的食物……
其实不用那么复杂！
在婴儿期，帮宝宝训练简单的手部精细动作就能提升多种能力，好玩又不花钱。
当我们要完成一件事情，需要手的抓握、捏拿、穿等动作，以及眼睛和身体各个方面的统一配合。精细动作是对大动作的延伸。
手部动作十分重要，它会影响到孩子以下四方面的发展：
◆视觉运动
◆语言和咀嚼吞咽能力
◆抓握拿取等操作能力
◆各种移动和平衡能力
有心理学家说，儿童的智力在他的手指尖上，动作是智力的砖瓦。宝宝小手精细动作的发展对于宝宝具有重要意义，各月份宝宝可进行下面具体的训练。
1~6个月
◆1个月
满月前后的宝宝双手紧握成拳头状，如果轻碰Ta的小手，会把拳头握得更紧。 建议：不要给宝宝带任何手套，让Ta能自由地挥动小拳头，玩手什么也别干涉。
◆2个月
2个月的宝宝两手握拳的紧张度逐渐降低，有时会主动把手伸进口中，这是精细动作开始发展的重要标志之一。
被动抓握：用手握住婴儿的小手，帮助他坚持握紧的动作，也可以让婴儿学习抓住父母的手指。
看小手：宝宝特别喜欢看自己的手、玩自己的手、吸吮自己的手，这是婴儿心理发展的必然阶段，不仅不能干涉，而且还应当提供条件协助宝宝玩手。
◆3个月
双手可以在胸前互握，能被动地抓住玩具。这个时期，宝宝的抓握还没有目的性，整个手都是弯曲的，什么东西都一把抓，拇指与其他四个指头的弯曲方向一致。 给孩子更多够物抓握的机会，可以在床前吊上色彩鲜艳的玩具，扶着Ta的手去够取、抓握、拍打(注意变换位置)。
小娃娃、小灯笼、彩色手套、袜子等，质地多样化，利于手部触觉训练。每天几次，每次3～5分钟。 拿一些颜色鲜艳、有悦耳声音的玩具逗宝宝，激起他产生抓握玩耍玩具的兴趣。
◆4个月
4个月宝宝已经能尝试主动去抓感兴趣的玩具。但是这个阶段的视觉发展还不是很完善，手眼不协调，对看到或感觉到的东西常常抓不准。
拿悬吊的玩具：拿取眼前用绳子系着的晃动的玩具对宝宝来说是个有难度的游戏。
先用手摸，玩具被推得更远。再伸手玩具又晃动起来；经过多次努力，终于用两只手一前一后将它抱住，宝宝会很高兴。大概要到5个月时才能单手准确拿取。
◆5个月
伸手抓握：宝宝坐好，面前放彩色小物品，物品可从大到小。开始时，物品放在孩子一伸手就能抓到的地方; 慢慢移至远一点的地方，再给第二个让Ta抓握，观察宝宝是否会把物品传给另一只手。
手指的运动：把带响玩具放在孩子面前，引导他的手去抓握，继续训练敲和摇的动作，再引导示范推、捡等动作。
◆6个月
拿取小物体：选择的物品要从大逐渐到小，从近逐渐到远，让宝宝练习从满手抓到拇、食指抓取。
扔掉再拿：坐定，给Ta一些能抓住的小玩具，如小积木、小塑料玩具等，先让宝宝两手均抓住玩具(一件一件地给)，然后再给玩具。 选择2～3件种类相同但形状或颜色不同的玩具，让宝宝自行选择，帮助建立“比较 ”、“分类”的数概念。
玩具倒手：玩玩具时有意识地连续向一只手递玩具或食物，大人示范将手中的东西从一只手传到另一只手。反复练习，宝宝get“玩具倒手”。
7~12个月
◆7个月
抓握积木：把宝宝熟悉的积木块放在面前，训练用拇指和其他指配合抓起小积木。
对击玩具： 训练宝宝双手玩玩具，并能够对击。例如让宝宝手中拿一只带柄的塑料玩具，对击另一只手中拿的积木，敲击出声时，家长鼓掌奖励。 选择各种质地的玩具，让孩子对击各种声音，促进手-眼-耳-脑感知觉能力的发展。
◆8个月
捏取：如小糖豆、大米花等，开始用拇指、食指扒取，以后逐渐发展至用拇指和食指相对捏起，每日可训练数次。 至少一个大人陪同，以免孩子将小物品塞进口、鼻呛噎而发生危险，离开时要将小物品收拾好。 使用拇指、食指捏到小物品，这是人类才具有的高难度动作，标志着大脑的发展水平。
食指的技巧：用食指深入洞内钩取小物品，如果棉被或睡袋有破缝，宝宝就会钩出棉花塞入嘴里。 用指拨玩具可以让宝宝的食指发挥最大的功能，可用食指拨转盘、拨球滚动左右、按键等。
◆9个月
放玩具：玩多种玩具，训练他有意识地将手中玩具或其他物品放在指定地方，家长可给予示范，让其模仿; 并反复地用语言示意他“把××放下，放在××上”，由握紧到放手使手的动作受意志控制，手-眼-脑协调又进了一步。
分类放玩具：能有意识将手中的物品放下的基础上，玩一些大小不同的玩具，并教宝宝将小物体投入到大容器中，如将积木放入盒子内，反复练习。
推动滚筒：圆柱体的滚筒(饮料瓶代替)放在地上，让孩子用两只手推动它向前滚动，熟练后再用一只手推动，并把它滚到指定地点。
◆10个月
“放进去，拿出来”：放下、投入的基础上，你把宝宝的玩具一件一件地放进“百宝箱”里，边做边说。 然后再一件件地拿出来，让他模仿。这时你要指定他从一大堆玩具中挑出一个(如把小猫拿出来)，不仅促进协调发展，还能增强认知能力。
打开套杯盖：将盖好的塑料茶杯放在孩子面前，向他示范打开盖，再合上盖的动作，然后让他练习只用大拇指与食指将杯盖掀起，再盖上，反复练习。 用塑料套杯或套碗，让宝宝模仿大人一个一个套，以促进宝宝的空间知觉的发展。
◆11个月
乱涂乱画：可给宝宝笔和纸，笔以彩色蜡笔为宜，先训练扶着他的手学握笔，再在鱼眼睛处点上小点。
将书打开又合上：听过用书讲故事的孩子，懂得将书打开又再合上。未听过用书讲故事的孩子，不懂得翻开书页，只会双手拿书调来调去，不会掀开。
◆12个月
翻书：拿专供婴儿阅读的大开本彩图、薄而耐用的书，边讲边帮助他自己翻着看，最后让他自己独立翻书。 观察孩子是否顺着看，从头开始，每次翻一页还是几页。孩子开始时可能不分倒顺和次序，要通过认识简单图形逐渐加以纠正。
手的动作：继续和小儿玩多种玩具，加强手的动作练习，如用积木接火车，搭高楼，可达2～5个。 自己用瓶喝水，用勺吃饭，和同伴相互滚球或扔球玩，打开盒盖或瓶盖从中取东西等。
宝宝有一个好的身体，才可以更有效的锻炼。
那么孩子补钙吃什么?来看看下面这八种食物吧~
孩子在成长过程当中，我们要重视各种营养元素，钙质对孩子在生长发育起着关键的作用，在儿童补钙当中，我们也要注意方法，食补最为合适。
孩子补钙食物▼
1、牛奶：半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取，因此，牛奶应该作为日常补钙的主要食品。其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片，都是良好的钙来源。
2、海带和虾皮：海带和虾皮是高钙海产品，每天吃上25克，就可以补钙300毫克。并且它们还能够降低血脂，预防动脉硬化。海带与肉类同煮或是煮熟后凉拌，都是不错的美食。虾皮中含钙量更高，25克虾皮就含有500毫克的钙，所以，用虾皮做汤或做馅都是日常补钙的不错选择。
3、豆制品：大豆是高蛋白食物，含钙量也很高。500克豆浆含钙120毫克，150克豆腐含钙就高达500毫克，其他豆制品也是补钙的良品。
4、动物骨头：动物骨头里80%以上都是钙，但是不溶于水，难以吸收，因此在制作成食物时可以事先敲碎它，加醋后用文火慢煮。吃时去掉浮油，放些青菜即可做成一道美味鲜汤。
5、蔬菜：蔬菜中也有许多高钙的品种。雪里蕻100克含钙230毫克;小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等每100克钙含量也在150毫克左右。
6、黑木耳：木耳的降血压功效想必很多人都知道，其实，它的补钙能力也很强。而且补钙的同时还有益气、充饥、轻身、强智、止血止痛等功效。木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用，促进孩子智力、身体双重提升。
7、芝麻酱：芝麻酱中钙的含量非常高，而且它本身是泥糊状，非常适合给未出牙的宝宝补充钙。此外，它还含有丰富的蛋白质、铁、锌、钙、磷等营养成分，可以预防宝宝缺铁性贫血和补充蛋白质。芝麻酱中丰富的不饱和脂肪酸，其中的亚油酸占50%以上，有益于宝宝大脑发育。
8、豆腐：豆腐含有钙、铁、磷、镁和人体必需的8种氨基酸，其比例也接近人体需要，并含有碳水化合物和优质蛋白，消化吸收率更达到95%以上，而口感绵软，大多数宝宝都非常喜欢吃。
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