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【生產過程】
我38周時候回婆婆家待產，天天走路，說有利於生產，到了40+1的時候，早上出現褐色分泌物，一點點，然後肚子下墜，有一點點疼，不規律宮縮，到了晚上開始見紅，本想忍忍第二天再去的，結果上了趟廁所，見紅有點多，晚上十點多收拾去了醫院，前面洗了頭洗了澡。
【內檢】
去了醫院內檢，這裡要說一下，內檢是什麼鬼操作？第一次感覺很疼了，檢查說開了一指多[尷尬]讓我等，辦理了住院，這個時候就宮縮規律了7.8分鐘一次，大姨媽的疼……可以忍，就這樣疼了一夜沒睡
第二天一大早又去內檢，依舊是一指多接近兩指，我快崩潰了，怎麼才開這麼一點，然後疼了一天……依舊是7.8分鐘一次，但是疼痛感比昨晚強太多……到了夜裡，開始五分鐘疼一次，那種疼，簡直了，也能忍，我起來又走了走，後來十一點的時候，開始劇烈疼痛，給我疼哭了2.3分鐘一次，我跟我老公說，我想自殺了，怎麼這麼疼，我也不知道是不是我對疼痛太敏感了，我起來去內檢，醫生說開了兩指多，我問能不能打無痛，醫生說三指才能打，我又回去繼續等。
到了12點多，我……實在不行了，渾身哆嗦，一直深呼吸，我老公實在看不下去了，讓我趕緊去打無痛，於是我渾身發抖著去了待產室，感覺走了好久的路，又內檢了一次，說將就3指，我說我實在受不了了，趕緊打無痛，於是護士安排了麻醉師，我躺在床上，渾身哆嗦，等無痛打了才開始安定下來。
回到了待產室，也是基本沒睡，人來人往根本睡不安穩，到了早上6點，內檢4.5指，然後就是早上8點，開了5.6指，九點半我就進了產室……然後發生了什麼……我想起來就發毛……[流淚][流淚][流淚]因為生產的時候無痛被關掉了，不然腿沒有力氣，11.08生的，三針撕裂過程我就不說了，真的是千年大便拉出來的感覺……拉出來之後感覺爽！
第三天就舒服多了，可以自由活動，帶著孩子去游泳，打疫苗了。路過分診臺。看到公斤稱，順便讓護士小姐姐幫忙稱了一下，我的天！！！128斤，打擊好大，護士問我，你是待產嗎？我臉紅的走回住院部。肚子的肉肉好像還孕晚期一樣，吃的肉肉都長我身上了。，婆婆是個開明的女人，平時沒事都是待著墨鏡開車出去購物的人，所以接觸的也是一些對自己要求比較高的圈子。回到病房婆婆神神秘秘的拿出法寶，說是 可以燃脂！！塑型的一種衣服 我一聽就趕緊試穿，別說穿上後體。型馬上就改變了，肚子上鬆垮垮的肉收緊了，肚子看著平坦了好多。第二，也是最重要的，穿上後整個腹部感覺熱熱的，一個月下來，我竟然痩了16斤！頓時覺得沒有花冤枉錢，貼身穿也很透氣。我們這已經很熱了天天開空調，沒想到我穿著出門也沒感覺很熱。透氣性很好。 真的，婆婆和親媽都一樣的對我這麼好，很感謝我的家人。
那時候我還餵奶，奶水也多，完全不影響我瘦下來的目標，佩服我自己，那麼幸運。想要瘦身快這個也是需要注意的
控制飲食，少吃多餐
生完寶寶後，媽媽的食慾會恢復，在選擇食物時要避免高熱量，不要暴飲暴食，少食多餐對控制食慾有幫助哦。
在食材的選擇方面，要選擇豐富的食物種類，多吃新鮮蔬菜，適量吃新鮮水果，多吃粗雜糧替代精白米麵主食，避免選擇高糖食物。除此之外，還可以選擇促進腸胃消化的食物，比如酸奶等
